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잇몸 건강을 위해서는 약먹는거 밖에 없나요?
안녕하세요. 한성미 치과위생사입니다.치아만이 아니라 잇몸도 양치질을 깨끗하게 하는 것이 가장 중요합니다. 잇몸은 약을 먹는다고 튼튼해지지 않습니다. 물론 기본적으로 영양결핍이 없어야 하기 때문에 본인에게 부족한 영양성분이 있다면 보충제를 챙겨주시면 좋지만, 잇몸관리에 가장 중요한 것은 역시 깨끗이 닦아주는 것 입니다.
의료상담 / 치아 관리
24.12.09
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치약에 들어있는 미세플라스틱은 인체에 무해한가요?
안녕하세요. 한성미 치과위생사입니다.예전에 치약에 들어있는 미세플라스틱으로 인해 크게 논란이 있었지만 그 후로 세정제에 미세플라스틱을 참가할 수 없도록 해서 지금 판매되고 있는 치약에는 미세플라스틱성분이 들어가지 않습니다. 하지만 일반적인 치약들은 플라스틱튜브에 담겨있기 때문에 미세플라스틱에서 아주 자유롭다고 볼 수는 없습니다. 소량이어도 치약은 매일 사용하는 것이기 때문에 평생 축적되면 그것도 건강에 악영향을 미치겠죠.
의료상담 / 치아 관리
24.12.09
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하루 3번씩 식사나 간식을 먹고 양치질을 하면서 치실을 항상 사용하고 있는데 치아나 잇몸에 좋은 실행방법일까요?
안녕하세요. 한성미 치과위생사입니다.치아는 칼이라고 생각하면 이해가 쉽게 되실겁니다. 칼은 쓰면 쓸 수록 닳습니다. 그렇다고 칼이 닳을까봐 칼을 안 쓸 수도 없고, 쓰고난 칼을 안씻을 수도 없죠. 다만 칼은 갈아서 날을 세워 쓸 수 있지만 치아는 갈아서 쓸 수 없다는 차이가 있습니다. 그렇기 때문에 치아는 세월이 지날 수록 마모 되는게 당연하고, 나이가 들면 그 마모된 치아도 품고 살아야 하는 것입니다. 그렇다고 양치를 대충하게 되면 마모는 덜되겠지만 충치나 잇몸질환이 생길 수 있죠. 따라서 식사를 하시거나 간식을 드시고나서 양치질과 치실질을 해주시는 것은 당연한 것이지만, 그래도 최대한 마모가 덜 되면서도 치아구석구석 잘 닦이는 동작으로 닦아주시고, 칫솔질이나 치실질을 하실 때 너무 과하게 힘을 주지 않도록 주의 하시는게 좋습니다. 또 잇몸뼈도 뼈라서 아무리 관리를 잘 해도 나이가 들면 낮아지는건 어쩔 수 없습니다. 염증이 생기지 않도록만 신경써주시면 됩니다.
의료상담 / 치아 관리
24.12.09
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치실도 미세플라스틱에 노출되는걸까요?
안녕하세요. 한성미 치과위생사입니다.저도 나름대로 환경에 대해 관심이 있는 편인데, 안타깝게도 미세플라스틱은 너무 광범위하게 분포하고 있어 그저 숨만 쉬어도 공기중의 미세플라스틱이 몸으로 들어오고, 우리 몸에 필수적이라는 소금에도 미세플라스틱이 들어있습니다. 플라스틱으로 만든 제품이라면 치실이나 칫솔도 예외가 아닙니다. 그래서 요즘 여러 업체들이 생분해성재료로 만든 제품들도 많이 판매하고 있으니 참고하시면 좋겠습니다.
의료상담 / 치아 관리
24.12.09
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입안이 건조하면 왜 충치균이 더 번식하기 쉽나요?
안녕하세요. 한성미 치과위생사입니다.타액은 입안의 음식물이 덜 남도록 해주고, ph조절 기능도 있습니다. 입안에 음식물이 남아있거나 산성도가 낮으면 충치가 잘 생기기 때문에 타액의 양이 많을 수록, 점도가 낮을 수록 충치가 덜 생깁니다. 또 타액에는 면역, 항균성분도 있기 때문에 입안이 건조하다는 것은 그런 기능을 수행하는 타액이 부족하다는 뜻이기 때문에 충치가 더 잘 생기는게 맞습니다.
의료상담 / 치아 관리
24.12.08
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구강청결제가 치아나 입안건강에 도움이 될까요??
안녕하세요. 한성미 치과위생사입니다.양치를 해야하는데 못하실 때 구강청결제나 물을 사용해 가글을 해주시면 그나마 낫습니다. 하지만 양치를 대신해서 사용하거나, 구강청결제를 너무 자주 사용하시는 경우 오히려 안좋습니다. 양치를 하셨을 때는 구강청결제를 사용하실 필요가 없으며, 양치 후 구강청결제를 사용하기보다는 양치질을 깨끗이 하는 방법을 제대로 숙지하시고 치실이나 치간칫솔을 사용해주시는게 구강건강에 훨씬 더 도움이 됩니다.
의료상담 / 치아 관리
24.12.07
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죽염이 잇몸건강에 도움이 될까요??
안녕하세요. 한성미 치과위생사입니다.죽염에는 특유의 항염 및 살균효과가 있어서 적절히 사용하면 잇몸에 도움이 됩니다. 하지만 잘못사용하면 오히려 독이 될 수 있으니 가글을 하실 때는 농도가 1퍼센트를 넘지않도록 해주시고, 죽염으로 직접 치아나 잇몸을 문지르는 행위는 하지 않도록 하세요. 그리고 잇몸에 문제가 생겼을 경우 절대 죽염으로 치료하려고 시도하지 마시고 첫번째로 치과치료가 먼저 선행되어야 할 것입니다.
의료상담 / 치아 관리
24.12.07
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아침에 일어나자마자 양치해야 하나요?
안녕하세요. 한성미 치과위생사입니다.자는 동안에는 입 속의 환경이 세균이 살기 좋기 때문에 세균수가 급격히 증가합니다. 그래서 아침에 일어나자마자 가볍게 양치를 해주시거나 물로 입을 헹궈주시면 좋습니다. 혀클리너와 물가글도 좋은 것 같습니다.
의료상담 / 치아 관리
24.12.06
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치실을 사용하는게 치아 건강에 좋은가요?
안녕하세요. 한성미 치과위생사입니다.치실을 사용하셔도 치아사이가 벌어지지 않습니다. 치아사이에 끼인 하얀 치태를 제거하면 보이는 틈을 치실때문에 생겼다고 오해하시는 분들도 계시지만 그건 사실이 아닙니다. 치실을 사용하시면 칫솔질로 닦기 어려운 좁은 틈새의 이물질도 효과적으로 제거할 수 있어서 치아와 잇몸건강에 아주 좋습니다.
의료상담 / 치아 관리
24.12.06
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껌을 자주 씹으면 치아 건강에 안좋은가요?
안녕하세요. 한성미 치과위생사입니다.껌을 자주 씹는 습관이 있는 사람들이 대체적으로 치아가 안좋은 것은 아닙니다. 왜냐하면 껌보다 치아에 안좋은 음식이 아주 많은데 껌을 씹다보면 오히려 그런 음식들을 섭취하지 않게 되기도 하고, 타액분비도 촉진해주는 등 은근 장점이 있거든요. 다만 껌을 너무 자주 씹게 되면 턱관절에 무리가 갈 수 있기 때문에 적당히 드시고, 가능하면 무설탕껌을 선택하시는게 좋습니다.
의료상담 / 치아 관리
24.12.06
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