답변 내역

안녕하세요. 한성미 치과위생사입니다.치아는 이미 다 형성되어있어서 영양제를 먹는다고 튼튼해지지 않습니다. 잇몸이 자주 붓는 것은 보통 치석 많아서 그런 경우가 대부분이기 때문에 영양제나 음식으로는 크게 효과를 보실 수 없고, 주기적으로 스케일링해주시고 양치질 방법 확실히 배우셔서 구석구석 꼼꼼히 해주시는게 제일 확실한 방법입니다. 또 잇몸이 예민하신 분들은 컨디션영향도 받기 때문에 잠도 충문히 주무시고 전체적으로 몸에 필요한 영양소들을 균형있게 섭취해주시면 좋습니다. 특히 칼슘과 비타민d는 부족해지기 쉬우므로 영양제로 보충해주시면 좋고요. 콜라겐도 괜찮구요. 그래도 다시 한번 말씀드리지만 칫솔질이랑 스케일링이 제일 중요해요. 지금 잇몸상태 안좋으시면 잇몸치료가 필요할 수도 있고요. 양치 잘하신다고 생각하셔도 구석진 부분엔 잘 안되고 있을 수 있으니 치과 가셨을 때 양치 잘 되고 있는지 꼭 한번 물어보세요

안녕하세요. 한성미 치과위생사입니다.칫솔을 교체하지 않고 너무 오래 사용하게 되면 칫솔모가 휘고 벌어져서 치태제거효율이 급격히 떨어집니다. 그래서 칫솔은 적어도 3개월 전에는 바꿔주시는게 좋고 하루에 칫솔질을 여러번 하거나 칫솔질을 세게 하시는 경우 더 빨리 닳을 수 있기에 한달이내라도 칫솔모에 변형이 생기면 바로 교체해주시는게 좋습니다.

안녕하세요. 한성미 치과위생사입니다.치약의 효능면에서는 딱히 장단점이 없습니다. 다만 친환경제품을 좋아하시는 분들은 플라스틱쓰레기를 줄이고(고체치약을 사용하면 치약튜브쓰레기가 안나옴), 화학제품을 피하기 위해(고체치약은 대부분 천연 계면활성제와 천연향료를 사용함), 액체치약보다 세균번식이 덜 해서(액체치약은 짤 때 칫솔이 튜브와 내용물에 닿고, 치약에 함유 되어있는 물이 오래되면 세균이 번식하기 쉬움)세균이 고체치약을 많이들 사용하시는 것 같습니다. 그런데 불소는 독극물이라며 불소를 첨가하지 않는 고체치약도 많은데, 불소는 충치예방에 중요한 역할을 하는 성분이고 과량을 삼키지 않는 이상 인체에 해를 끼치지 않으므로 고체치약이든, 액체치약이든 불소가 들어있는 제품으로 선택하시는게 좋습니다.

안녕하세요. 한성미 치과위생사입니다.치석의 전단계인 치태는 치석과 달리 칫솔로 제거가 될 만큼 부드러운 질감입니다. 그래서 치석이 되기 전에 치태상태일 때 칫솔질을 깨끗이 해주시면 치석이 쌓이지 않습니다. 칫솔모가 잘 닿지 않는 치아사이틈에는 양치질을 하더라도 치태가 남아있는 경우가 많아 양치를 여러번 해도 치석이 생기기 쉽기 때문에 최소 하루에 한번정도는 치실이나 치간칫솔을 사용해주시는게 좋습니다.

안녕하세요. 한성미 치과위생사입니다.본인 치아사이의 틈이 어느정도 크기인지 보시고 고르셔야합니다. 사이즈 가늠이 안되신다면 일단 ss사이즈나 s사이즈를 사용해보시고 너무 얇다면 다음부턴 좀 더 큰 사이즈로 구매하시는게 무난합니다. 넓은 틈에 작은 것은 들어가지만 좁은 틈에 큰것을 넣을 수는 없으니까요. 만약 ss사이즈도 안들어갈정도로 틈이 좁다면 더 얇은 치간칫솔을 찾기보다는 치실을 사용해주시는게 좋습니다.

안녕하세요. 한성미 치과위생사입니다.치아시림 증상이 나타는데는 여러가지 이유가 있습니다. 치아가 원인일 수도 있고, 잇몸이 원인일 수도 있지만 간혹 특별한 문제 없이도 컨디션이 안좋거나 호르몬변화가 있을 때 일시적으로 시린 경우도 있습니다. 정확한 것은 치과 내원하셔서 시린정도와 원인을 파악하여 그에 맞는 치료를 받으시길 권해드립니다.

안녕하세요. 한성미 치과위생사입니다.맨 안쪽 어금니 옆면을 닦을 때는 입을 크게 벌릴 수록 볼 근육이 팽팽하게 당겨져 칫솔이 들어가기 어려워지기 때문에 위아래치아가 닿지않을만큼만 작게 입을 벌리시고 볼에 힘을 쭉 뺀 후에 칫솔을 밀어넣어 맨 끝 어금니쪽 잇몸에 칫솔모가 닿는 것을 느끼며 살살 닦아주시면 됩니다. 볼근육이 두꺼워 그래도 칫솔이 들어가지 않는다면 첨단칫솔을 사용해 닦아주셔도 좋습니다.

안녕하세요. 한성미 치과위생사입니다.입냄새가 날 때는 양치질을 해주시는게 제일 좋습니다. 입냄새 제거를 위해 껌을 씹는 것은 그리 좋은 방법이 아닙니다. 껌을 씹을 바에는 차라리 물이나 구강청결제로 입을 헹궈내주시는게 더 나을 것입니다.

안녕하세요. 한성미 치과위생사입니다.꼭 당뇨가 있다고 해서 치아가 빠지는 것은 아니지만 당뇨가 조절이 되지 않는 환자의 경우에는 혈액이 원활하게 공급되지 못하는 경향이 있습니다. 그래서 심한 당뇨를 앓고 계시는 경우 발가락이 괴사되기도 하지요. 그렇게 되면 상처가 나더라도 잘 치유되지 않고 감염이 쉽게 되어 염증이 생길 가능성이 높고 그것은 잇몸도 마찬가지입니다. 치아는 잇몸뼈에 심어져있기 때문에 잇몸이 망가지면 치아는 당연히 흔들리고 빠지게 됩니다. 다만 꾸준한 관리를 통해 당뇨수치가 적절히 관리 된다면 크게 걱정하지 않으셔도 됩니다. 물론 당뇨가 아니라도 심한 치주염이 있는 경우 또는 치아의 충치나 파절이 심한 경우에도 치아를 발치하게 될 수 있으니 구강관리에도 신경을 쓰셔야 합니다.

안녕하세요. 한성미 치과위생사입니다.치아겉부분에 달라붙은 착색때문이라면 스케일링받으시면 제거가 되지만, 치아자체의 색이 변한 것은 치아미백시술을 받아야만 하얗게 되돌릴 수 있습니다. 하지만 미백시술을 하더라도 치아는 매일 음식물과 접촉하기 때문에 다시 누래질 것이고, 늘 하얀 치아를 원하시면 주기적으로 리터치를 받아주셔야 할 것 입니다. 커피에 의한 변색은 치아나 잇몸건강에는 전혀 영향이 없기 때문에 치아미백시술은 온전히 미용이 목적인데,부작용으로 치아시림을 겪으실 수도 있으니 남들에게 보여지는 모습이 중요한 직업을 가지신게 아니라면 굳이 추천드리지는 않습니다.