답변 내역

충치는 구강내가 산성일 때 발생하는데, 식사 후 5분동안 ph가 급격히 내려가서 식후 5분경에 최저치를 찍습니다. 그래서 식후 최대한 빨리 양치를 하라는 뜻으로 3분으로 정한 것 같습니다. 아무래도 우리나라에서 예로부터 삼세판, 삼세번, 모르면 3번🤣 등 3을 기준으로 삼는 경우가 많았고 333처럼 한가지 숫자로 통일을 하는게 더 임팩트있게 전달될 수 있어서 그렇게 만든 것 같네요^^

라미네이트는 비급여진료르 치과마다 수가가 조금씩 다른데 대부분 치아 1개당 50만원 전후로 하는걸로 알고있습니다. 그런데 다시 하시려는 이유가 있나요?다시 하게 되면 기존에 치아를 깎은 정도보다 조금 더 깎아야 해서 딱히 깨지거나 틈이 벌어지는 등의 문제가 없다면 그대로 쓰시는게 나을 수 있습니다.

양치질을 한다는 자체보다는 얼마나 깨끗하게 닦았는지가 중요하기 때문에 양치를 해도 입냄새가 나는 경우 양치가 덜 되고 있는 것이 아닌지 확인해보시는것이 좋습니다. 양치를 꼼꼼히 해봐도 입냄새가 난다면 심한 충치나 잇몸질환이 있을 가능성이 높습니다. 치과에 가서 확인을 해봐도 구강내에 치료할 곳이 없고 양치관리도 잘 되고있는데도 입냄새가 난다면 편도결석이나 위장질환을 의심해볼 수 있습니다. 당뇨가 심한 경우에도 독특한 입냄새가 날 수 있는데 이 경우는 일반적인 입냄새와는 달라서 쉽게 구분할 수 있습니다.

칫솔교체주기는 대략 1~2개월 정도로 맞춰주시는게 좋습니다. 마모된 정도에 따라 바꾸게 되면 직장인의 경우 직장에 두고 사용하는 칫솔은 휴일이나 아침저녁에는 사용하지 않으니 칫솔이 오래가서 그동안 세균이 많이 번식할 수 있거든요. 집에서 자주 사용하는 칫솔은 한달, 자주 사용하지 않는 칫솔이라도 두달은 넘기지 않도록 하는게 좋아요. 보관은 항상 통풍이 잘 되는 곳에서 완전히 건조될 수 있게 해주시구요.

잇몸도 나름대로의 피부라서 사람마다 통증을 느끼는 정도는 다를 수 있습니다. 그러니 워터픽 사용하실 때 잇몸이 아프시면 수압을 아프지 않은 정도로 맞춰서 사용하시면 되고, 만약 출혈이 동반된다면 치과가셔서 염증이 있는지 확인해보시는게 좋습니다.

치아색이 누렇게 변하는데는 몇가지 이유가 있는데 그 중 치아외부에 착색물질이나 치석이 붙어서 누런 것은 스케일링을 받으시면 제거가 됩니다. 그리고 착색물질이 치아내부로 스며들어 누렇게 된 것은 치과에서 치아미백시술을 받으셔야하고, 치아를 겉에서 둘러싸서 보호해주는 에나멜질이 닳거나 깨져서 내부의 노란 상아질이 비쳐보이는 경우에는 치아자체를 하얗게 만들 수가 없어서 치과에서 라미네이트나 크라운으로 덮으셔야 해결이 됩니다.

음식이 충치에 영향을 미치는 정도는 음식에 들어간 당분의 양, 당과 치아가 만나는 시간, 빈도와 비례합니다. 작지만 이미 충치가 생긴 상황에서 최대한 잘 관리해주셔야 하는데 아무래도 단걸 즐겨드신다면 그만큼 충치가 더 진행될 가능성이 높아지겠죠. 충치는 처음 생기는 것보다 이미 생긴 충치가 커지는게 더 쉽습니다. 그러니 치아를 위하신다면 단음식을 최대한 줄이시는게 좋아요. 단 음식을 드시지 않더라도 이미 드시는 많은 음식에 당이 들어있어요. 심지어 일상적으로 먹는 밥풀하나에도 당이 들어있으니까 거기에 젤리나 초콜렛까지 더해진다면 더 안좋겠죠?

맨 뒤에 있는 것은 윗치아나 음식물같은거에 찍혀서 상처가 난 것 같아요. 그런데 지금 그것보단 뒤에서 두번째치아 상태가 많이 안좋아서 치과 가보셔야해요. 치아가 충치가 심해서 절반이상 깨져나가버려서 그 빈공간으로 잇몸이 자라난거예요. 이 정도면 치아를 발치할 가능성이 높아보이는데 시간을 지체해서 좋을 게 없으니까 어서 치과 가보세요..

아뇨 밥을 너무 안먹어서 저작활동을 안하면 오히려 치삭과 충치가 더 잘 생기기 때문에 밥을 먹지말라고 할 일은 없습니다. 하지만 제가 생각해도 구강건강을 지키는 길은 멀고도 험한 것 같네요...모두 다 중요하긴 하지만 제 기준에서 제일 중요하다고 생각하는 것은 자기 전엔 꼭 공들여서 양치하고 양치 후엔 물 외의 음식 먹지 않기, 치아로 딱딱한거 깨물지 않기, 최소 1년에 한번은 치과검진 및 스케일링받기입니다. 참고로 치아로 딱딱한 것 깨물지 않는 다는 것은 얼음이나 오돌뼈 같은 음식 뿐만 아니라 딱딱한걸 이로 깨무는 모든 것을 말합니다. 가끔 이로 손톱을 뜯거나, 식사할 때 수저를 잘근잘근 씹는 사람도 있고, 심지어 치아로 맥주병을 따는 사람도 있더라구요..

혀의 오돌토돌한 부분에도 세균이 숨어있어 위생적으로도 외관상으로도 좋지 않기 때문에 양치하실 때 혀도 함께 닦아주시는게 좋습니다. 하지만 혀는 부드러운 점막이기 때문에 세게 닦으면 상처가 날 수 있기 때문에 구역질이 나지 않을만큼 안쪽에서부터 혀끝쪽을 향해 부드럽게 몇번만 쓸어내리듯 닦아주시는게 좋습니다.