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씹는치약이 진짜로 효과가 좋을까요?
안녕하세요. 한성미 치과위생사입니다.씹는치약은 치약의 제형만 다를 뿐 그냥 치약입니다. 치약을 씹어녹여서 골고루 입안에 퍼뜨린 후에 당연히 칫솔질을 꼼꼼히 해주셔야합니다. 그리고 칫솔과 치약을 이용해 양치질을 아무리 잘한다해도, 평생 치과에 안가시면 안되고, 1년에 한두번정도는 검진과 스케일링을 위해 방문하시는게 좋습니다.
의료상담 / 치아 관리
25.01.16
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치아관리를 위해 워터픽을 사용하고 있습니다.
안녕하세요. 한성미 치과위생사입니다.워터픽은 양치질을 하고 보조적으로 사용하는 용품 중의 하나입니다. 당연히 양치질을 하셔야합니다. 치실과 워터픽을 둘 다 사용하실 필요는 없습니다. 치실을 사용할 수 없다면 워터픽이라도 하시는게 좋구요, 치실을 사용하실 수 있다면 워터픽은 안쓰셔도 됩니다. 치실이 워터픽보다 세정능력이 좋거든요.
의료상담 / 치아 관리
25.01.16
4.0
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치아 건강에 와인이 좋지 않다고 하던데 맞나요?
안녕하세요. 한성미 치과위생사입니다.착색시키는 정도만 놓고 본다면 와인이 콜라보다 더 차아착색을 잘 시킨다고 합니다. 하지만 치아착색은 미관상 좋지 않고, 치아표면에 달라붙은 착색 위로 침착물들이 더 잘 달라붙을 수 있는 환경을 조성하기 때문에 조심해야할 뿐 착색 그 자체가 치아건강에 크게 해가 되지는 않습니다. 반면에 콜라는 착색과 더불어 충치와 부식까지 일으킬 수 있으므로 치아건강에 더 좋지 않은 것은 콜라입니다.
의료상담 / 치아 관리
25.01.16
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이빨은 식후 몇분 안에 닦는게 제일 좋나요??
안녕하세요. 한성미 치과위생사입니다.산성이 강한 음식을 먹은 후에는 바로 양치하면 안좋다는 얘기를 들으신 것 같습니다. 하지만 대부분의 경우 식후에 바로 양치를 해주시는게 가장 좋습니다.
의료상담 / 치아 관리
25.01.16
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양치만 하루에 세번꾸준히해도 치아건강에 좋을까요?
안녕하세요. 한성미 치과위생사입니다.하루에 양치질을 3회 이상을 하더라도 적절한 시기에, 적절헌 방법으로 하지 않는다면 문제가 생길 수 있습니다. 예를 들어 아침, 점심, 저녁, 간식2회를 드시는데 양치를 3번만 하거나, 자기전에 양치를 안해주면 높은 확률로 충치나 치주질환이 생길 것입니다. 또 음식을 먹을 때마다, 그리고 자기전까지 양치를 한다고 해도 깨끗이 히지 못해서 치태나 음식물이 남아있으면 또 안좋을 것입니다. 그리고 치과는 아프기 전에 미리 가셔야 아프지 않고, 적은 비용으로 해결할 수 있습니다. 문제가 생긴 후에 사후약방문식으로 치료에 큰돈 들어가는 것도 억울한데 고생까지 하지 마시고, 주기적으로 검진과 예방진료를 받아주세요. 치과는 꼭 아플 때 치료받으러 가는 곳이 아닙니다. 일반 병원이랑 똑같아요. 양치 잘 하시고 6~12개월에 한번씩 검진과 스케일링을 받아주시면 치아건강 최대한 유지할 수 있습니다.
의료상담 / 치아 관리
25.01.15
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하루에 양치질은 얼마가 적당한가요?
안녕하세요. 한성미 치과위생사입니다.하루에 아침, 점심, 저녁, 자기전 이렇게 4회하시는게 바람직하고, 못해도 최소 3번은 하셔야 합니다. 만약 간식을 자주 드시는 편이라면 그때마다 또 해주셔야하구요. 양치질방법은 변형바스법으로 해주시면 좋은데, 치아와 잇몸사이에 조금 분리 되어 있는 공간으로 칫솔모를 살짝 집어넣듯이 치아와 45도 각도로 위치시킨 후에 작은 진동을 여러차례 주고 치아머리방향으로 쓸어주는 방식으로 한 곳당 3~4회를 반복하는 방법입니다. 씹는 면은 원래대로 앞뒤로 문질러주시면 됩니다. 치실이나 치간칫솔을 최소 하루1번정도는 꼭 사용해주시구요. 인터넷에 변형바스법이라고 검색하시면 영상이 많이 올라와 있을 것입니다. 영상을 보고 따라하시면 따라하시기에 훨씬 편하실 것입니다
의료상담 / 치아 관리
25.01.15
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치아 건강을 위해 일상에서 실천할 수 있는 좋은 습관은 무엇인가요?
안녕하세요. 한성미 치과위생사입니다.치아건강을 위해 일상에서 실천할 수 있는것이라면 양치질을 제 때에 깨끗이 해주는 것, 달콤한 간식 피하기, 질기거나 단단한 음식 피하기, 물 자주 마시거나 입 헹궈주기 등이 있습니다. 양치질은 변형바스법이라고 유튜브에 검색하시면 영상으로 배우실 수 있으니 더 이해가 쉬우실 것 같습니다. 치실질도 마찬가지로 영상으로 보시는게 더 좋으실 텐데, 주의사항은 치아사이로 밀어넣을 땐 한번에 확 누르지 말고 살살 톱질하듯이 넣으시고, 잇몸밑으로 내릴 때는 힘을 빼고, 뺄때는 치아면으로 바짝 당겨서 쓸어내듯이 하셔야합니다.
의료상담 / 치아 관리
25.01.15
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고불소치약 사용 시 잇몸건강 괜찮나요?
안녕하세요. 한성미 치과위생사입니다.불소는 잇몸에 영향을 주지않기 때문에 고불소치약을 사용하셔도 좋습니다. 오히려 치과에서 이가 시린 부분에 불소겔을 발라 시린증상을 해결할 때도 많은 정도로 불소는 이시림이나 충치예방에 도움이 되는 성분입니다. 하지만 이시림을 해결하기 위해 치약을 바꾸신거라면 고불소치약보다는 시린이전용치약을 사용하시는게 불편해소에 더 도움이 될 것입니다.
의료상담 / 치아 관리
25.01.15
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음식을 섭취하고 나서 치실을 쓰는게 좋나요? 치간칫솔을 사용하는게 좋을까요?
안녕하세요. 한성미 치과위생사입니다.치실은 치아가 맞닿는 사이까지도 닦을 수 있기 때문에 효과로만 따진다면 치실이 조금 더 좋습니다. 하지만 치아사이이 치간칫솔이 들어갈만큼의 틈이 벌어져있다면 치간칫솔을 사용하셔도 됩니다. 치실보다는 치간칫솔이 더 사용하기에 편리하니까요. 다만 치아가 많이 울퉁불퉁하셔서 치아들이 겹쳐져있는 부분이 많다면 치실을 사용해주시는게 낫습니다.
의료상담 / 치아 관리
25.01.15
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영치질은 몇분 을 하는 게 좋은 건가요?
안녕하세요. 한성미 치과위생사입니다.사람마다 다릅니다. 천천히 하는 편이라면 20분도 걸릴 것이고, 빨리 하는 편이라면 5분만에도 닦을 수 있을 것입니다. 양치질을 할 때 너무 대충 닦거나 너무 과하게 닦는 것은 문제가 될 수 있지만 시간은 크게 중요한 것이 아닙니다. 각자 개인이 올바른 칫솔질방법으로 치아의 모든 면을 닦는데 어느정도 시간이 걸린다면 그 시간이 본인에겐 적정시간인 것입니다. 다만 한 사람당 치아가 28~32개가 있고, 한 치아당 닦아야 할 면이 4~5면씩 있는데 그걸 다 닦는데 3분이하로 걸린다면 말도 안되게 대충 닦은 것이기 때문에 최소 3분이상은 닦아야 한다고 교육을 하는 것입니다.
의료상담 / 치아 관리
25.01.15
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