답변 내역

안녕하세요. 이용학 약사입니다.균형잡힌 식사와 운동이 전제된다면 맞는 말입니다. 그러나 대부분의 현대인이 이를 지기키가 어렵기 때문에 영양제의 이점이 있습니다. 질문자님께서 식단에서 육류 및 정제탄수화물 소비를 줄이고, 가공식품 섭취를 중단하며, 야채와 채소 위주의 식사를 하실 수 있다면, 그리고 매일 운동도 규칙적으로 지속할 수 있다면 굳이 비타민영양제가 필요치 않습니다.식단으로 인해 모두 충분히 섭취가 가능하기 때문입니다.반대로 이를 지키기 어렵다면 분명 부족한 부분이 발생하기 마련이고, 이를 보충해주는 것이 이점이 될 수 있습니다.

안녕하세요. 이용학 약사입니다.항히스타민제의 대표적인 부작용이 졸음입니다.이 졸음이 나타나는 기전은 약물을 복용하면 이 약 성분이 뇌로도 전달이 되는데 뇌에서 히스타민의 작용을 차단하게 됩니다.히스타민은 자극성 신경물질로, 히스타민이 차단되면 진정효과가 나타납니다. 그로인해 감기약의 항히스타민제를 복용하게 되면 뇌에 작용하여 히스타민을 차단하고, 그로인해 졸음을 유발하게 됩니다.

안녕하세요. 이용학 약사입니다.저녁 식후를 추천드립니다.칼슘과 비타민d는 식사 후 복용이 흡수율을 높이는데 도움이 됩니다.칼슘의 경우 진정효과가 있기 때문에 저녁에 드시면 신경이 안정되는 효과로 수면에도 도움이 될 수 있습니다.비타민d의 경우도 기름성분이므로 주로 기름진 식사를 하는 저녁식후가 약물 흡수에 이점이 있습니다.가끔 비타민d를 저녁에 드시고 불면을 호소하는 분들이 있는데 이 경우 점심 식후로 변경하시면 되겠습니다.

안녕하세요. 이용학 약사입니다.관절 통증에 좋은 영양제로 커큐민과 msm을 추천드립니다.두 성분 모두 관절의 염증을 억제하여 관절 통증을 줄이는 약들입니다.흔히 광고하는 콘드로이친이나 글루코사민에 비해 효과가 빠른 장점이 있습니다.두 성분 모두 위장장애는 조금 있는 편이니 꼭 식후에 드시는 것이 좋습니다.

안녕하세요. 이용학 약사입니다.어제 밤에 다친 것이라면 아직은 시원한 쿨파스를 붙이시는 것이 좋습니다.하루 이내의 염좌라면 쿨파스를 붙여 염증반응을 억제하는 것이 통증완화에 도움이 됩니다.

안녕하세요. 이용학 약사입니다.저혈당이 자주 온다면 약물이 너무 강한 경우일 수 있습니다. 증상을 말하시고 진료를 보실 때 약을 조정하는 방법이 있습니다.일단 저혈당 증세가 오게되면 대처를 하셔야 하니 평소에 초콜릿이나 포도당캔디 같은 것을 소지하고 다니시는 것이 좋고, 어지럽고 식은땀이 나는 저혈당증상이 나타날 때 바로 복용을 하여 혈당을 빠르게 높여주어야 합니다. 그리고 당뇨약을 복용하실 때에는 식사를 거르시면 안됩니다. 식사를 거르면 혈당이 과도하게 떨어질 수 있어 문제가 되니 약을 복용할 때는 식사를 꼭 하시기 바랍니다.

안녕하세요. 이용학 약사입니다.비스테로이드성 처방은 우리가 흔히 들어본 소염진통제를 말합니다. 이부프로펜이나 나프록센 등 흔히 접하는 진통제 성분입니다.반면 스테로이드성 처방은 염증억제 목적으로 많이 처방이 나옵니다.즉 쉽게 구분하면 아프면 비스테로이드성, 염증성이면 스테로이드로 보실 수 있습니다.

안녕하세요. 이용학 약사입니다.자율신경실조증일 경우에도 위장운동의 조절이 안되기 때문에 그럴 수 있지만,sibo증상일 가능성도 있어 보입니다. 소장내세균과증식증으로 원래 세균이 적어야 할 소장내 세균이 과증식하면서 식사 후 과도한 가스생성, 소화불량, 영양실조 등의 나타나며, 메스꺼움 어지러움증도 유발할 수 있습니다.증상이 자주 일어난다고 하시니 장 검사를 한번 받아보시는 것을 권장드립니다.

안녕하세요. 이용학 약사입니다.카페인은 뇌와 신경계에 작용하여 각성효과를 나타냅니다.카페인은 아데노신 수용체를 차단하는데 아데노신은 신경을 억제하는 물질입니다. 아데노신이 차단되면 노르에피네프린같은 자극성 신경전달물질의 분비가 증가하는데 이 효과로 인해 각성작용이 나타납니다.즉 카페인이 신경을 억제하는 아데노신을 차단하고, 그로인해 노르에피네프린 분비가 증가하여 각성효과를 나타내는 것입니다.

안녕하세요. 이용학 약사입니다.오늘 음주를 하셨으면 해독이 다 끝난 후 드시는 것이 좋습니다.복용한 술 양에 따라 다르지만 보통 소주 1병정도라면 하루 정도 이후에 드시는 것이 좋습니다.음주의 여파가 남아있는 상태에서 자나팜을 드시면 상호작용 우려로 부작용 발생 위험이 높아질 수 있으니 약물을 드시는 동안에는 가급적 음주는 피하시는 것이 좋습니다.