맨날 피곤한데 피로 회복을 돕는 비타민이 무엇인가요?
안녕하세요. 이용학 약사입니다.피로회복에 가장 처음 복용해볼만한 비타민은 바로 B군입니다.비타민B군은 체내 에너지 생성에 여러가지로 관여하는 비타민입니다. 즉 비타민b군을 복용함으로써 체내 에너지 생산성이 증가하게 되고, 피로회복에 도움이 될 수 있습니다.또 한가지는 마그네슘입니다. 마그네슘 또한 체내 수 많은 대사효소의 조효소로서 필요한 물질입니다. 마그네슘을 공급해줌으로써 대사활동을 원활하게 해주면 피로감 개선에 도움이 될 수 있습니다.마지막으로는 밀크시슬입니다. 간 보호제로 간의 역할이 해독작용이다보니, 간이 피로해져 독소가쌓이면 독소로 인해 피로감이 들 수 있습니다. 밀크시슬 복용으로 독소제거를 원활하게 할 수 있도록 도와 피로감 개선에 도움을 줄 수 있습니다.
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비타민E가 신체에 좋은 이유는 무엇인가요?
안녕하세요. 이용학 약사입니다.비타민e는 강력한 항산화제입니다. 인간이 활동을 하는데 에너지가 필요하고 몸에서 에너지를 만드는 과정에서 활성산소라는 독소물질이 만들어집니다. 이 물질은 세포를 공격하여 염증반응을 일으키고, 세포 노화를 가속시키는 등 쌓이면 문제가 되는 물질입니다.이런 독소물질을 제거해줄 수 있는 물질을 항산화제라 하고, 대표적인 것이 비타민e라고 보시면 되겠습니다.또한 비타민e는 혈행개선 효과가 있어 평소 팔다리가 저린 사람들에게도 좋은 영양제입니다.
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아시클린정 /바이독시정 / 알레스틴정 / 피디정 같이 복용해도 되나요?
안녕하세요. 이용학 약사입니다.아시클린 - 항바이러스제바이독시 - 항생제알레스틴 - 항히스타민제피디 -스테로이드동시에 복용해도 문제 없는 약들입니다. 헤르페스 증상을 가라앉히고, 여드름균을 죽이는 성분들로 구성되어있습니다. 별다른 상호작용이나 금기사항이 있는 약이 아니니 걱정하지 않아도 되겠습니다.
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오메가3 유통기한 궁금해요. ㅠㅠㅠ
안녕하세요. 이용학 약사입니다.위 정보로는 유통기한을 확인할 수 없습니다.아마도 병을 포장하고 있던 박스에 유통기한이 적혀있었을 것 같습니다.유통기한을 확인하려면 제조회사에 연락을 해보는 수 밖에 없을 것 같습니다.
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항생제가 두개인데 같이 먹어도되나요
안녕하세요. 이용학 약사입니다.다른 계열의 항생제이므로 병용에는 문제가 없으나 위장장애가 심할 수 있습니다.설사나 복통이 있을 수 있으니 이점은 주의하시고,몸의 부담을 최소로 하시려면 여드름은 질환의 우선순위에서 후순위로 미룰 수 있으니 가급적 비염치료를 끝낸 후 여드름약을 이어 복용하시는 것이 좋습니다.
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치료약에 비타민B고용량과 비타민C1000보충해주면
안녕하세요. 이용학 약사입니다.몸 전반적으로 면역계의 저하가 있는 것 같습니다.이런 경우 사실상 어떤 검사나 약보다 건강한 음식을 먹고, 충분한 휴식을 취해주는 것이 가장 도움이 됩니다.현재 드시는 약물들은 헤르페스를 일으키는 바이러스를 억제시키고, 염증을 억제하는 약들로 현재 증상을 가라앉히는 약이지 재발을 막을 수는 없습니다.재발이 되는 이유는 몸의 면역력이 저하되어 잠복해있던 바이러스가 다시 증식을 하기 때문입니다.일반적인 사람이라면 면역계가 정상적으로 작동하여 바이러스를 효과적으로 억제할 수 있고, 그래서 헤르페스 증상이 나타나지 않으나, 그렇지 못한 경우 조금만 몸이 피곤해도 바로 증상이 나타나게 됩니다.결과적으로 운동을 통해 체력을 올리고, 건강한 식이를 하여 몸의 염증반응을 줄여주는 것이 사실상 최고의 치료법입니다.약만으로 해결이 되는 방법은 없다고 말씀드릴 수 있겠습니다.비타민b군이나 c를 복용해주는 것은 도움이 될 수 있습니다. 식단을 통해 섭취가 어려운 경우 보충제라도 섭취해주는 것이 좋습니다.
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아기 발 한번 봐주시면 감사하겠습니다.
안녕하세요. 이용학 약사입니다.메디폼같은 습윤밴드를 구매하셔서 상처 크기에 맞게 붙여주시면 될 것 같습니다.메디폼을 붙이기 전에 소독약으로 상처 부위를 소독해주시고, 소독약이 마르고 나면, 습윤밴드를 붙여주면 흉 없이 잘 아물 것으로 보입니다.
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정신과 약 빈속에 먹어도 되나요???
안녕하세요. 이용학 약사입니다.위 정신과 약들은 식사와 관계없이 하루 중 일정한 시간에 복용하시면 되겠습니다.주로 아침에 드신다면 매일 같은 시간을 정해두고 공복상태에서 꾸준히 드시면 약효를 보시는데 지장없습니다.
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믹스커피 하루 몇잔까지 괜찮나요??
안녕하세요. 이용학 약사입니다.카페인과 당류가 문제가 됩니다.보통 성인의 카페인 섭취량은 400mg 이내로 권장합니다. 믹스커피의 카페인 함량은 50-70mg 정도로 5-6잔 정도 복용하면 이를 초과할 수 있습니다.또한, 카페인 함량만이 문제가 아니라 믹스커피는 당 함량이 높다는 것이 문제가 됩니다.믹스커피 한 잔에는 당류만 5-6g이 포함되어있고, 성인 하루 당류 권장섭취량은 25-50mg 정도로 설정되어있습니다. 따라서 질문자님처러 하루 최소 4잔을 드신다는 것인데 그럼 이미 하루 권장량 대부분을 커피로만 채우고 있게 됩니다.식사를 통해 섭취하는 양도 존재하므로 권장량을 넘는 당을 섭취하게 되어 만성질환의 위험을 높일 수 있습니다.즉 하루 1-2잔으로 제한해서 드시는 것을 추천드리겠습니다.
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리보트릴정이랑 유스메졸디알서방캡 가스모틴에스알정 그리고 유로피딜정75mg 오젝스정 프로맥정 라미나지액 같이 먹어도 될까요?? 제목 그대로입니다 아시는분 알려주시면 감사하겠
안녕하세요. 이용학 약사입니다.전부 같이 드셔도 문제 없는 약들입니다.위장약이 유스메졸디알, 가스모틴에스알, 프로맥, 라미나지 총 4가지가 포함되어있습니다.서로 다른 계열이라 복용에는 크게 문제가 없습니다. 드시는 약들이 위장장애를 잘 유발하는 약물들이라 여러가지 포함된 것으로 보입니다.주 효능약인 리보트릴 유로피딜, 오젝스는 병용하시는데 문제 없으니 걱정하지 않으셔도 되겠습니다.한가지 주의점으로 라미나지액은 다른 약물과 1-2시간 간격을 두고 복용하시는 것이 좋습니다.
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