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카누 스틱형 커피 카페인 함량 얼마나 되나요??
일반적으로 먹는 카누의 양으로 알려드리겠습니다 71mg 들어있습니다미니 같은 경우에는 40mg 함유되어 있다고 표기되어있습니다
건강관리 / 기타 영양상담
24.05.13
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새우는 어떤 영양성분이 있는지 궁금합니다.
새우는 혈관질환을 예방해주는 데 도움을 줍니다어린이들 성장 발육에 도움을 주고 피부건강에도 좋아요다만 너무 많이 섭취하게 되면 콜레스테롤을 조심해야합니다
건강관리 / 기타 영양상담
24.05.13
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올리브 오일은 어떤 효능과 영양성분이 들어있을까요?
요즘 식단에 빠질 수 없는 올리브오일입니다우리 몸에 콜레스테롤 수치를 유지 할 수 있도록 도와주고 불포화지방산이 풍부해 심혈관 질환을 예방 할 수 있도록 해줍니다
건강관리 / 기타 영양상담
24.05.13
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황사나 미세먼지에 좋은 음식이 있을까요??
오이나 배 같은 음식들이 미세먼지나 황사에 도움이 됩니다오이는 클로로필이라는 성분이 유해물질을 밖으로 배출 시켜줘요배는 루테올린이라는 성분이 기침이나 가래등을 완화시켜 줍니다
건강관리 / 기타 영양상담
24.05.12
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강황을 이용해 밥을 해 먹으면 어떤 이점이 있을까요?
요즘 우리나라 말고도 다른 외국에서도 강황의 효능으로 인해 인기가 높아지고 있습니다뇌 건강에 도움을 주고요 관절염에도 좋습니다커큐민이라는 성분으로 인해 숙취에도 좋아요여러 항암효과도 있습니다
건강관리 / 기타 영양상담
24.05.12
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밥먹을때 영양분 생각하면서 드시나요?
반찬들이 어떻게 구성되는 지는 모르겠으나건강한 식단이라면 큰 걱정이 없습니다다만 매일 먹는 식단이 가공햄이라던지 건강하지 않다면 건강에 적신호가 나타날 수 있습니다
건강관리 / 식습관·식이요법
24.05.12
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하루 한잔씩 꼭 커피를 먹어요 콜레스테롤 괜찮나요?
커피를 매일 그렇게 마신다면 가능성은 있습니다 고기처럼 콜레스테롤 올리는 성분이 있어요바로 카페스테롤이라는 건데요 건강관리를 위해 조금 줄여야겠습니다
건강관리 / 식습관·식이요법
24.05.12
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계란을 하루에 2개정도는 기본으로 먹는데, 계란을 가장 영양적으로 흡수가 잘 되는 형태는 뭔가요?
맞습니다 요즘 같은 날달걀을 먹는 다는 건 어렵죠 위험해요계란을 영양가 가자 높게 드시기 위해서는 기름을 사용하지 않는 삶는 방법이 가장 좋습니다
건강관리 / 기타 영양상담
24.05.12
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피곤할때 낮잠을 자는시긴은 어느정도가 적당할까요?
가끔 그런 적 없나요?너무 졸려서 나도 모르게 잠들 때 그리고 15분 정도 잠들었는데 깨고 난 뒤에 상당히 개운 할 때15에서 30분정도가 밤에 잘 때 방해안되는 낮잠의 시간이라고 봅니다
건강관리 / 기타 영양상담
24.05.12
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이상하게 많이 먹지 않는데도 살이 찌면 왜 그런 거죠?
살이 찐 걸수도 있고 부은 걸수도 있겠습니다만 우선 먹지 않는데 살이 찐다? 몸에서 칼로리소비가 이루어지지않는 것입니다 즉 기초대사량의 부족이라고 봅니다 운동을 통해서 기초대사량을 늘려주신다면 먹어도 그렇게 체중이 증가하지않습니다
건강관리 / 식습관·식이요법
24.05.12
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