답변 내역

안녕하세요. 김기림 영양사입니다.아침 공복 물 한잔의 효과는1. 체내 노폐물 배출에 도움을 줍니다2. 장 운동을 촉진시켜 배변활동에 좋아요대신 냉수보다 정수나 체온과 비슷한 온도의 미지근한 물을 마시는게 좋습니다!