답변 내역

안녕하세요. 김지영 의사입니다.맞을 수는 있습니다만, 임상시험을 살펴볼 때 50대 이하는 대상포진으로 인해 신경통이 발생하는 빈도와 강도가 낮기 때문에 비용 대비 효율성이 크지 않아 예방 접종을 적극적으로 권장하지는 않는다 합니다. 그리고 현재 접종하는 예방 백신의 효과 지속기간이 최대 5년으로 알려지므로 30~40대에 접종을 받는다고 해도 대상포진이 많이 발생하는 노년기에 추가 접종이 필요할 수 있겠습니다.참조하시어 도움이 되셨길 바랍니다.

안녕하세요. 김지영 의사입니다.오래 앉아있으면 근육이 경직되고 긴장하게 되어 쉽게 뻐근해지고 피로하게 됩니다. 앉아서 생활하는 틈틈이 운동하면 큰 도움이 될 수 있습니다. 1시간 간격으로 자리에서 일어나 가볍게 걷거나 스트레칭을 통해 활동량을 늘리면 혈액순환을 원활하게 해줍니다. 앉는 자세도 중요합니다. 컴퓨터를 하다 보면 허리가 구부정해지고 목이 앞으로 빠지는 자세를 취하게 되는데, 의식적으로 허리를 곧게 피는 노력이 필요합니다. 다리를 꼬는 것은 척추를 휘게 하고 혈액순환을 방해하므로 피하는 것이 좋습니다.도움이 되셨길 바랍니다.

안녕하세요. 김지영 의사입니다.일반적으로 7-8시간 정도를 적정 수면시간이라 합니다. 하지만 사람들은 모두 다른 신체리듬을 가지고 있습니다. 다른 사람보다 더 자야 하는 사람도 있고 그렇지 않은 사람도 있습니다. 따라서 하루에 몇 시간을 잤을 때 신체가 피로감을 느끼지 않는지를 파악하고 이를 따르는 것이 가장 좋은 방법이라고 할 수 있겠습니다.적정 수면 시간과 양질의 수면을 유지하기 위해서는 침실 환경은 쾌적하며, 어둡고 조용하게 만들고, 잠들기 4시간 전 운동은 피하며, 잠을 자고 일어나는 시간을 일정하게 유지하는 것이 좋습니다. 참조하시어 도움이 되길 바랍니다.

안녕하세요 아하(Aha) 의료, 코로나 카테고리에서 활동중인 전문의입니다.자율신경계 조절의 문제로 보입니다. 가까운 신경과에서 진료를 보실 것을 권해드립니다.참조하시어 도움이 되기를 바랍니다. 

안녕하세요 아하(Aha) 의료, 코로나 카테고리에서 활동중인 전문의입니다.심장이 크게 뛴다는 것은 심리적, 정신적 원인일 가능성이 있습니다.정신과 진료를 권해드립니다. 꼭 약을 복용할 필요는 없습니다.참조하시어 도움이 되기를 바랍니다. 

안녕하세요 아하(Aha) 의료, 코로나 카테고리에서 활동중인 전문의입니다.상기 증상에 대해서는 재활의학과 진료를 통해 전반적인 자세나 근골격 변형을 평가해볼 것을 권합니다.참조하시어 도움이 되기를 바랍니다. 

안녕하세요 아하(Aha) 의료, 코로나 카테고리에서 활동중인 전문의입니다.백신과의 연관성이 높지는 않지만 관련이 있을 수도 있습니다.호르몬과 연관한 증상으로 생각되며 진통제 등으로 조절해볼 것을 권해드립니다.참조하시어 도움이 되기를 바랍니다. 

안녕하세요 아하(Aha) 의료, 코로나 카테고리에서 활동중인 전문의입니다.아래는 협심증의 원인에 대한 글을 정리해놓은 것입니다.참조하시어 도움이 되기를 바랍니다. 협심증은 심장에 혈액을 공급하는 혈관인 관상 동맥이 동맥 경화증으로 좁아져서 생기는 질환입니다. 관상 동맥 내부의 동맥 경화성 변화는 사실상 20대 초반부터 진행되며, 혈관 면적의 70% 이상이 좁아지면 협심증 증상이 발생할 수 있습니다.

안녕하세요 아하(Aha) 의료, 코로나 카테고리에서 활동중인 전문의입니다.상기 심혈관 증상이 나타나는 경우에는 수면제 처방을 받은 정신과에서 약물변경에 대해 진료를 보시는 것을 권합니다.참조하시어 도움이 되기를 바랍니다. 

안녕하세요 아하(Aha) 의료, 코로나 카테고리에서 활동중인 전문의입니다.어지럼증과 코피가 반복된다면 가까운 병원에서 혈액검사를 해보시는 것을 권해드립니다.참조하시어 도움이 되기를 바랍니다.