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답변 내역

러닝할 때 한쪽 발목이 아픈 이유는 뭐죠?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.한쪽 발목으로 통증이 있으시다면 런닝 시 신체 밸런스가 무너지는 자세로 운동을 하시거나 왼쪽 발목 관절의 안정성이 떨어지며 발목에 부하를 주어 통증이 유발될 수도 있습니다.통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 증상을 말씀드리고 정확한 원인을 알고 싶다고 하시면 될 것입니다. 빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.02.01
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발목염좌 한달째 걸을때마다 소리가 나요
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.관절에서 나는 소리는 관절이나 힘줄, 인대 등이 움직이며 마찰로 나는 소리 입니다.손상으로 인하여 무릎이나 발목 쪽 주변 근육이나 인대가 약해지며 관절의 안정성이 떨어지며 마찰로 인해 나는 소리 일 것입니다.통증이 없으시다면 너무 걱정하지 마시고 손상이 완전히 회복되신다면 재활운동을 통해무릎, 발목 주변 근육의 강화와 관절의 안정성을 향상시켜 나가신다면 좋아지실 것입니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.02.01
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발에 건초염이 생겼는데 왜 생기는걸까요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.발 건초염으로 불편이 있으시군요.건초염은 근육과 뼈를 연결하는 건을 둘러싸고 있는 건초나 관절의 움직임을 원활하게 해주는 활액에 염증이 생기는 것을 말하며 발 주변 근육이나 관절을 과다하게 사용하여 건초에 손상을 주어 염증이 유발되었거나 감염 등으로 인하여 발생할 수 있습니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.02.01
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엉덩이 통증에 좋은 치료방법 있나요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.엉덩이 통증으로 불편이 있으시군요.평소 장시간 앉아 있는 시간이 많아지게 되면 엉덩이에 부하를 주게되며 엉덩이 근육의 약화나 자세불균형으로 통증을 유발할 수가 있습니다.장시간 앉아 계신다면 주기적으로 일어서서 움직여 주시거나 가벼운 스트레칭을 해주시는 것이 좋으며중둔근을 강화시켜 주는 운동을 해주시는 것이 도움이 되실 것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.02.01
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다리에 쥐가 났을때에는 어떻게 풀어줘야하나요 ?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.다리 경련으로 불편이 있으시군요.충분한 휴식을 가져주시고 발목과 발가락을 무릎 위로 젖혀 주며 다리를 위로 올려주는 스트레칭이나 마사지를 해주시는 것이 도움이 되실 것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
25.02.01
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일반 파스를 아이에게 붙혀도 괜찮을까요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.붙이는 파스의 경우 15세 이상 되어야 사용이 가능합니다.아이에게 파스를 사용하시려 한다면 약사와 상담을 하시고 아이 나이에 적용 가능한 파스를 사용하시는 것을 권해드립니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
25.02.01
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노인 환자를 위한 맞춤형 재활 치료 방법을 알려주세요
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.노인환자들의 경우 재활운동을 할때 낙상에 주의하여야 하며 강한 저항의 운동 보다는 유산소 운동이나 가벼운 저항운동을 실시하여야 합니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
25.02.01
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편마비 환자를 위한 재활 프로그램의 핵심 요소는 무엇인가요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.물리치료사들이 뇌졸중이나 신경환자에게 사용하는 재활치료기법으로 PNF와 보바스를 가장 많이 사용하고 있으며 개개인 환자 마다 치료계획은 달라지며 신경가소성 원리로 뇌를 활성화시켜 나가는 전략으로 재활치료를 실시합니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
25.02.01
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재활 과정에서 통증을 효과적으로 관리하는 방법은 무엇인가요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.재활과정에서 환자 통증을 줄이기 위해서 약물,주사, 물리치료 방법을 사용하며 물리치료사가 활용할 수 있는 통증 관리기법으로는 전기치료, 온찜질, 냉찜질, 광선치료, 체외중격파, 도수치료기법 등이 있습니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
25.02.01
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체형 교정을 위한 물리치료 접근방법이 궁금합니다.
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.체형교정을 위한 치료기법으로는 슈로스치료기법, 카이로플랙틱 등이 있으며 체형을 교정하기 위해서는 먼저 정형외과에서 정확한 검사를 받는 것이 중요하며 수축되어 있는 근육은 이완시겨주며 이완되어 있는 근육은 수축할 수 있도록 운동을 하며 주며 올바른 자세 유지 훈련과 근력강화 운동을 해주시는 것이 좋습니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
25.02.01
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