안녕하세요. 이동진 전문가입니다.
안녕하세요 물리치료사 이동진입니다.
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- 다리 저림은 없는데 급성 요추 염좌인가요?안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.허리 통증으로 불편이 있으시군요.무리한 운동으로 인하여 허리 주변 인대나 근육 손상으로 급성 요추 염좌가 발생한 것을 의심해 볼 수 있습니다. 2-3일 정도는 냉찜질을 해주시고 그 후 통증이 줄어 드신다면 온찜질을 해주시고 허리에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋습니다.통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 정확한 진단과 초기에 치료를 받으시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.의료상담 / 정형외과23시간 전00
- 하체 운동후 무릎 주변까지 통증이 느껴지는데 이게 근육통인가요??안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.무릎 통증으로 불편이 있으시군요.하체 운동 후 무릎 주변 통증이 있으시다면 근육통은 2-3일정도 지나면 자연회복하실 것이며 근육에 통증이 발생하며 관절염은 근육이 아닌 무릎 관절에서 통증이 느껴 지실 것입니다. 2-3일 정도는 냉찜질을 해주시는 것이 좋으며 통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 정확한 진단과 초기에 치료를 받으시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.의료상담 / 정형외과23시간 전00
- 허리가 아플때 무조건 온찜질 해야하나요안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.허리 통증으로 불편이 있으시군요.급성염좌나 외상으로 인한 타박상에는 냉찜질을 해주시는 것이 좋으며 근육뭉침이나 만성염증 등에는 온찜질을 해주시는 것이 좋습니다.장시간 서 있어서 아픈 것이라면 1-2일 정도는 냉찜질을 해주시는 것이 좋으며 그 후 통증이 줄어든다면 온찜질을 해주시는 것이 좋습니다.중간중간 움직여 주시거나 가벼운 스트레칭을 해주시는 것이 좋으며 통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.의료상담 / 정형외과23시간 전00
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