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왼쪽 어깨부터 팔꿈치, 엄지쪽 손바닥까지 지릿한 느낌이 생겼는데 뭘 의심해야하나요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.어깨 통증으로 불편이 있으시군요. 어깨 통증과 팔 저림임 있으시다면 목디스크 등 경추질환 문제를 의심해 볼 수도 있을 것 같습니다.재활의학과나 정형외과에서 CT나 MRI촬영ㅈ으로 정확한 검사를 받아보시는 것을 권해드립니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.10.13
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계속 무릎 사용을 안해야 하는걸까요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.무릎 통증으로 불편이 있으시군요.과사용을 통증이 유발되신다면 무릎에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 스트레칭은 하시지 마시고 쉬어 주는 것이 좋습니다. 통증이 지속되거나 심해지신다면 염증 등으로 장기간 통증이 있으시다면 회복이 느려질 수 있기 때문에 정형외과에서 진료를 받으시고 정확한 치료 받아 보시는 것을 권해드립니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.10.13
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왼쪽 허벅지가 아파요 왜 그럴까요 멍없어요
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.질문 내용으로 정확한 원인을 알 수가 없으나 근골격계의 문제라면 정형외과나 재활의학과, 통증의학과에서 진료를 받아 보시는 것을 권해드립니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.10.13
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허리디스크는 어떻게 생기는 것이며 반드시 수술을 해야 하나요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.허리디스크는 갑작스럽게 무거운 것을 들거나 잘못된 습관이나 자세의 빈번한 허리 사용, 외상 등에 의해 무리한 힘이 가해지면서 디스크가 밖으로 돌출되며 심한 경우 디스크를 감싼 막이 터지면서 그 안에 있는 수핵이 튀어나옵니다.허리디스크는 본존적 치료로 회복이 되어 지거나 수술을 하기도 합니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.10.13
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이 손목 상처는 어떻게 관리해야 할까요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.손목 상처로 불편이 있으시군요찰과상이 있으시다면 깨끗한 물로 세척하시고 연고를 바르시고 습윤밴드를 붙여 주시는 것이 좋습니다.상처 부위에 염증이 생기거나 심해지신다면 피부과에서 치료를 받으시는 것을 권해드립니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.10.12
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허리가 아플 때 가장 좋은 수면 자세는 무엇인가요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.허리 통증으로 불편이 있으시군요.허리에 좋은 수면 자세는 너무 푹신한 침대는 허리 C자형 만곡을 완만하게 하여 좋지 않으며 바닥에 누워 주무시는 것은 허리 주변 근육이나 인대를 과긴장 시키기 때문에 좋지 않습니다. 똑바로 누워주무시는 것이 좋으며 무릎베개를 이용하시는 것이 좋으며 옆으로 누워 주무실 때에는 허리가 앞으로 굽혀지지 않도록 눕고 무릎 사이에 얇은 베개를 끼워 놓거나 바디필로우와 같은 긴베개를 껴 앉고 주무시는 것이 도움이 되실 것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.10.12
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거북목 교정 및 치료방법좀 알려주세요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.목 통증으로 불편이 있으시군요.목디스크가 있으시다면 컴퓨터를 사용하실 때 모니터 상단을 눈높이에 맞추어 주시는 것이 좋으며 장시간 앉아 있으시다면 30분-1시간 간격으로 휴식을 취해주시고 일어서서 움직여 주시거나 가벼운 스트레칭을 해주시는 것이 좋습니다.스트레칭을 하실 때에는 목을 앞으로 숙이는 동작은 증상을 더 악화시키기 때문에 하시지 마시고 목을 뒤로 젖히는 신전운동이 도움이 되실 것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.10.12
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공부를 많이 하면 왜 뒷목이 아푼가요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.목 통증으로 불편이 있으시군요.장시간 앉아서 머리를 숙이고 책을 보며 공부를 하게되면 목 주변 근육과 인대가 과긴장을 하여 통증을 유발할 수가 있습니다.장시간 공부를 하신다면 주기적으로 일어서서 움직여 주시거나 스트레칭을 해주시는 것이 도움이 되실 것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.10.12
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무릎이 아픈이유가 무얼까요 발바닥과 함께?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.무릎과 발뒤꿈치에 통증이 있으시군요.통증을 유발할 정도의 운동을 하신다면 무릎에 좋지 않습니다.운동 전후에 가벼운 스트레칭을 해주시는 것이 유연성을 향상 시키며 근력 증가와 혈액순환을 촉진시켜 부상을 예방하는 데 도움이되며 근피로 물질을 제거하는데 도움을 주며 운동 중간중간 충분한 휴식과 수분섭취를 해주시는 것이 도움이 되실 것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.10.12
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운동하고 생긴 근육통있는 신체가 간헐적으로 움찔거리는건 뭘까요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.종아리 통증으로 불편이 있으시군요.과도한 운동으로 인하여 근육에 무리를 주어 경련을 유발하기도 하며 수분 부족으로 인한 전해질 불균형, 혈액순환 등이 원인이 될 수도 있습니다.운동을 하실 때 중간중간 충분한 휴식과 수분 섭취를 해주시는 것이 도움이 되실 것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.10.12
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