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오래 걷다보면 무릎이 좀 아픈데, 무릎을 보호할 수 있는 방법이 있을까요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.무릎 통증으로 불편이 있으시군요.무릎 보호대가 통증을 줄여 줄 수는 있지만 주변 근육이나 인대의 움직임을 제한하기 때문에 오래 사용하신다면 좋지 않습니다.장시간 걷기 운동 시 통증이 있으시다면 중간중간 충분한 휴식과 수분 섭취를 해주시는 것이 도움이 되며 운동전후 가벼운 스트레칭이 유연성을 향상시켜 주며 근긴장도를 유지시켜 주어 부상을 예방하고 근피로 물질을 제거하여 근육통을 예방하는데 도움이 되실 것입니다. 그리고 무엇보다 운동을 하실 때 통증이 유발된다면 즉시 중단하시는 것이 좋습니다. 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.09.23
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골절 2주차입니다, 잘붙고있나요??
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.발가락 골절로 불편이 있으시군요.X-RAY 상으로는 잘 치유되고 있는 것으로 보입니다.관리 잘하시고 빠른 쾌유하시길 바랍니다.
의료상담 / 정형외과
24.09.23
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허리통증과 함께 물렁물렁한게 만져집니다.
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.허리통증으로 불편이 있으시군요.허리 주변에 물렁물렁 한 것이 만져 진다고 하신다면 지방종을 의심해 볼 수도 있습니다.지방종이 커져 신경을 누르면 허리 통증을 유발할 수도 있습니다.정형외과에서 진료를 받아 보시고 정확한 원인과 치료를 받아 보시는 것을 권해드립니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.09.23
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어깨충돌 증후군이 무엇인ㅇ가요..??
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.어깨 통증으로 불편이 있으시군요.어깨충돌증후군은 팔을 들어올릴때 견관골의 견봉과 상완골대결절(상완골두의 바깥쪽 부분)의 마찰이 발생하여 그 부위에 있는 회전근개 힘줄이나 견봉하 점액낭 등에 염증과 통증을 유발하는 질환입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.09.23
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열흘 전 꽃게에 물린 상처 괜찮은건가요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.손가락 상처로 불편이 있으시군요.사진으로 보았을 때에는 병원에 가시지 않으셔도 될 것 같아 보입니다.꽃게에 물려 동틍 등의 증상이 있을 수 있지만 집에서 소독 잘 해 주시면 시간이 지나면서 나아지실 것 같습니다.염증을 유발하시거나 통증이 심해지신다면 피부과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.09.23
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어깨 힘줄 파손으로 수술했어요~~~
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.어깨 손상으로 통증과 불편이 있으시군요.어깨 힘줄 수술 후 파열된 힘줄 끝부분이 안쪽 말려 들어가 있는 경우 힘중을 당겨서 봉합을 하게 되기 때문에 수술 부위에 장력(땡김)이 가해지면서 통증이 유발될 수 있기 때문에 힘줄이 안쪽으로 말려들어간 정도가 심할 수록 통증이 더 심해 질 수도 있습니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.09.23
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오른쪽 등 윗쪽이 결리고 오른팔이 당겨요
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.목디시크나 거북목 등 목 관련 질환으로 인하여 신경을 압박하여 어깨와 팔, 손 감각저하나 저림을 유발 할 수 있습니다.통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 진료를 받아 보시는 것을 권해드립니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.09.23
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다리가 부러졌었는데 뛸때 문제 있을까요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.다리 골절로 불편이 있으셨군요.철심을 제거하셨다면 골 유합은 되셨기 때문에 걷거나 뛰기, 운동을 하시는데 있어서 문제는 없으십니다.다만 처음부터 강도 높은 운동을 하시게 된다면 손상이 올 수 있기 때문에 가벼운 저항 운동 부터 점진적으로 저항을 늘려 가며 근력을 강화 시켜가며 운동을 해주시는 것이 좋습니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.09.23
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오른쪽 다리가 너무 아픈데 원인이 뭘까요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.다리 통증으로 불편이 있으시군요.무리한 스포츠 활동으로 인한 근육 손상으로 인하여 통증을 유발하는 것 같습니다.냉찜질을 해주시는 것이 좋으며 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋으며정확한 원인을 찾기 위해 정형외과에서 진료를 받으시고 약물이나 치료 처방 받으시는 것이 빠른 회복에 도움이 되실 것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.09.23
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무지외반증. 신발 신으면 발 통증 심해요.
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.어머님이 무지외반증으로 불편이 있으시군요.무지외반증이 심하지 않는 경우에는 볼이 넓고 편안한 신발을 착용하시거나 교정을 위한 인솔(깔창)이나 보형물을 사용 하시면 도움이 되실 것이며 심한 변형의 경우에는 수술을 통해 교정이 필요할 수도 있습니다.정형외과에서 진료를 받으시고 정확한 검사를 해보시는 것이 도움이 되실 것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.09.23
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