전문가 프로필

답변 내역

골프 연습을 지속적으로 하다가 엘보가 와서 힘든데 어떻게하면 될까요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.남편분의 골프엘보로 인한 통증으로 걱정이 많으시군요.골프엘보 손상으로 염증과 통증이 있으시다면 냉찜질을 해주시는 것이 염증과 붓기를 완화하고 통증을 줄여 주는데 도움이 되실 것입니다. 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋으며 테이핑이나 팔꿈치 보호대를 사용하시는 것이 도움이 되실 것입니다.통증이 심하시다면 정형외과나 재활의학과, 통증의학과에서 진료를 받으시고 약물 처방 받으시는 것이 빠른 회복에 도움이 되실 것입니다.남편분의 빠른 쾌유를 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.09.13
4.0
1명 평가
0
0

여기저기 삐거덕대는 사람 어떤 운동을 하면 좋을까요
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.운동을 오래 하지 않으셨다면 처음부터 무리한 운동을 하시게 되면 근육통이나 관절이나 근육, 인대 손상을 입을 수 있기 때문에 스트레칭이나 걷기나 가벼운 달리기 등의 유산소 위주의 운동을 해주시는 것이 좋으며 가벼운 저항운동 부터 점차적으로 저항을 늘려 가며 15회를 1세트로 2-3세트 정도 씩 꾸준히 운동을 해주시는 것이 좋습니다. 운동이나 스트레칭을 하실 때에는 통증이 유발 되지 않도록 하여야 하며 통증이 유발된다면 즉시 중단하셔야 합니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.09.13
0
0

제 증상이 갈비뼈 미세골절, 금이 간 것일까요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.갈비뼈 통증으로 불편이 있으시군요.증상으로 보아서는 타박상인 것 같지만 골절 여부를 확인하기 위해서는 정형외과에서 진료를 받아 보시는 것이 좋을 것 같습니다.빠른 쾌유하시길 바랍니다.
의료상담 / 정형외과
24.09.13
0
0

제 증상이 갈비뼈 미세골절, 금이 간게 맞을까요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.갈비뼈 손상으로 불편이 있으시군요.증상으로 보아서는 타박상일 것 같기는 하지만 골절 여부를 정확하게 확인하기 위해서는 정형외과에서 x-ray 촬영을 해보시는 것이 좋을 것 같습니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.09.13
0
0

엑스레이 촬영관련해서 문의드립니다
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.엑스레이 방사선량에 대한 궁금하시군요.x-ray 촬영시 방사선량은 부위에 따라 조금씩 차이가 있지만 대부분 0.1mSv 이하의 적은 량 이기 때문에 인체에 크게 무리가 가지 않기 때문에 너무 걱정하지 않으셔도 됩니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.09.13
5.0
1명 평가
0
0

동생이 사고로 발을 크게다친것같아요 어떻게 해야하나요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.동생분이 큰 사고를 당하여 걱정이 많으시네요.사고가 크시다 보니 골절이나 다른 손상의 우려가 있을 수 있기 때문에 사설구급차를 이용하여 정형외과가 있는 병원으로 이송하는 것도 괜찮을 것 같습니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.09.13
0
0

침대에 누워서 좀 뒤틀린자세를하면 가끔 갈비뼈 아래쪽에 통증이 오는데 왜그런걸까요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.누워서 몸이 뒤틀리다보면 갈비뼈 주변 근육이 과긴장을 하여 순간적으로 근육 경직이 오면서 통증이 유발 될 수도 있수도 있습니다.일상생활 속에서 규칙적으로 가벼운 스트레칭을 해주시는 것이 좋습니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.09.13
0
0

골프엘보치료중 소염진통제를장기복용해도되는지요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.의사선생님이 처방해 주셨다면 적절한 양을 체크하셔서 오더를 내려 주셨을 것입니다.너무 걱정하지 않으셔도 될 것 같습니다.
의료상담 / 정형외과
24.09.13
0
0

핸폰이 발가락에 떨어졌는데 팅팅 부어서 너무 아파요ㅜ
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.발가락 손상으로 불편이 있으시군요.발가락 힘줄이나 인대 손상이 있으신 것 같으며 발가락 골절 여부는 병원에서 진료를 받아 보시는 것이 정확합니다.냉찜질이 염증과 붓기를 완화하고 통증을 줄여주는데 도움이 되며 통증 부위를 누르거나 만지지 마시고 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 발가락에 부하를 주지 않고 쉬어 주시는 것이 좋습니다. 압박붕대나 부목을 사용하시는 것이 도움이 되실 것입니다. 건강한 아기 출산하시고 산모님도 건강하시길 바라며 빠른 쾌유하십시요.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.09.13
5.0
1명 평가
0
0

발목이 부으면 뒤로 안 당겨지나요??
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.발목 손상으로 불편이 있으시군요.발목 주변의 근육이나 인대가 손상을 입었을 수도 있으며 골절을 의심해 볼 수도 있을 것 같습니다.냉찜질을 해주시는 것이 좋으며 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋으며정형외과에서 진료를 받아 보시는 것을 권해드립니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.09.13
5.0
1명 평가
0
0