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답변 내역

물리치료 후 심한 멍과 붓기 질문드립니다.
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.피부에 비해 전기치료 셕션 압력이 너무 강하여 멍 자국이 생겼습니다.전기치료를 받다보면 이러한 경우가 자주 있으며 7일 정도면 멍이 없어 지실 것입니다.다음에 전기치료를 받게 되신다면 물리치료선생님에게 셕션 압력을 줄여 달라고 하시면 보다 편안하게 치료를 받으실 수 있을 것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.08.05
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목디스크를 예방할 수 있는 운동과 스트레칭은 어떤게 있나요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.목이 불편 하시군요.목디스크의 경우 잘못된 습관이나 자세를 고쳐나가시는 것이 중요합니다.장시간 앉아서 컴퓨터를 사용하거나 고개를 숙여 핸드폰을 사용하는 것은 좋지 않습니다.컴퓨터를 사용하실 때에는 모니터 상단을 눈높이에 맞추어 사용하시고 조금 멀리서 보시는 것이 좋습니다.장시간 앉아 계신다면 주기적으로 일어서서 움직여 주시거나 스트레칭을 해주시는 것이 좋으며목디스크는 목을 앞으로 숙이는 동작은 증상을 악화시킬 수 있기 때문에 하지 않으시는 것이 좋습니다.통증이 없는 범위에서 규칙적으로 걷기 운동도 목디스크를 예방하는 데 도움을 줄 것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.08.05
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목이 아프면 허리도 같이 연결이 돼서 아픈가요??
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.일자목으로 불편이 있으시군요.우리 몸의 척추는 경추, 흉추, 요추가 서로 연결 되어 있기 때문에 잘못된 자세로 인해 목에서 부터 허리 뿐만 아니라 발가락까지 통증이 내려 올 수도 있지만 발가락의 손상으로 자세가 무너져 목으로 통증을 유발 할 수도 있습니다.일자목이시라면 치료도 좋지만 평소에 잘못된 습관이나 자세가 있으시다면 고쳐나가시는 것이 더 중요합니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.08.05
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골프를 연습하다 보면 갈비뼈가 금이 가거나 골절 되는 분들이 많습니다 이유를 알 수 있을까요
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.스윙을 하실 때 자세가 좋지 않았거나 강한 스윙으로 갈비뼈에 회전력이 가해지며 피로골절이 일어 날 수가 있습니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.08.05
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발목인대파열 수술 후 발목을 움직일 때 소리가 납니다.
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.발목 손상으로 불편이 있으시군요.발목관절에서 딱 하고 나는 소리는 관절 내 연부 조직이 서로 마찰 되며 나는 소리 입니다.통증이 없으시다면 걱정하시지 마시고 경과를 지켜 보시면 될 것 같습니다.인위적인 마찰 등으로 인한 손상으로 통증이나 염증을 유발 할 수도 있기 때문에 일부러 소리를 내지 말라고 하신 것입니다.통증이 발생한다면 담당 주치의 선생님께 말씀드려야 합니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.08.05
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31개월 아들 새벽에 성장통일까요??
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.아이의 통증으로 걱정이 있으시군요.성장통을 통증 부위는 주로 다리에 집중되지만 경우에 따라 팔, 엉덩이 등에서도 증상을 보입니다.지속적으로 아픈 것이 아니라 밤에 잠시 아프다 다음날 통증이 없이 아무렇지 않다면 성장통일 것입니다.자기 전에 온찜질, 마사지, 스트레칭이 도움이 되실 것입니다.통증이 멈추지 않고 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 치료를 받아보시는 것을 권해드립니다.
의료상담 / 정형외과
24.08.05
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무릎재활에 좋은 운동이나 마사지법 있을까요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.아버지께서 무릎 통증으로 불편이 있으시군요.장시간 앉아 계신다면 주기적으로 일어나 움직여 주시거나 스트레칭을 해주시는 것이 도움이 됩니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.08.05
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허리에 좋은 스트레칭은 어떤 것들이 있나요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.허리가 불편하시군요.장시간 앉아 있으시거나 한 동작으로 서 있을 경우 허리디스크에 무리를 주기 때문에 30분-1시간 간격으로 주기적으로 일어나 움직여 주시거나 스트레칭을 해주시는 것이 좋습니다.통증이 없는 범위에서의 규칙적인 빠른 걷기 운동이나 스트레칭이 도움이 되실 것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.브릿지운동상체들어올리기운동양이자세운동프랭크운동
의료상담 / 재활·물리치료
24.08.05
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무릎 관절에서 따닥 거리는 소리가 납니다.
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.무릎관절에서 뚝 하고 나는 소리는 관절 내 연부 조직이 서로 마찰 되며 나는 소리 입니다.통증이 없으시다면 문제가 되지 않기 때문에 크게 걱정하시지 않으셔도 됩니다.통증이 발생한다면 정형외과에서 진료를 받아 보시는 것을 권해드립니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.08.04
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생리 중에 무릎 관절이 아플 수 있나요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.생리와 무릎 통증은 연관이 있을 수도 있습니다.생리 전에 에스트로겐과 프로게스테론의 체내 농도가 가장 낮아 지면서 다양한 불편한 증상이 발생 하는데 이것을 생리전 증후군이라고 합니다. 항염증 효과를 내는 에스트로겐의 농도가 생리 전에 최저로 낮아지게 되기 때문에 무릎이나 관절의 염증이 심해지면서 통증이 발생하게 되는 것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.08.04
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