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답변 내역

목에담이왔는데 시간지나니 가슴.어깨쪽도 땡기는데요
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.목, 어깨 주변이 불편하시군요.목, 어깨 통증을 유발하는 원인은 다양하며 치료방법도 다를 수 있습니다.통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과나 재활의학과에서 진료를 받으시고 원인을 찾으신 다면 올바른 치료를 받으시는 것이 좋습니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.08.03
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요새 맨발로 마룻바닥을 걸으면 엄지발가락이 아파요
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.엄지발가락과 발 뒤꿈치 통증으로 불편이 있으시군요.발바닥 근육이나 힘줄이 과긴장되어있는 상태에서 발바닥이 지면을 딯을 때 충격으로 인하여 통증을 유발 할 수도 있습니다.발바닥 충격을 흡수 해 줄 수 있는 편안한 신발이나 깔창을 사용하시는 것이 도움이 될 것 같으며 온찜질, 족욕이나 스트레칭이 근육을 이완시켜주고 혈액순환을 촉진시키며 통증을 줄여주는 효과가 있어 좋을 것 입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.08.02
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무릎 염증이 잘 안사라지는데 어떻게하나요
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.무릎통증으로 불편이 있으시군요.무릎에 염증이 있으시다면 무리하게 움직이거나 충격을 과하게 되면 회복기간이 길어질 수 밖에 없으며 더 심해질 수 있기 때문에 쉬어 주시는 것이 좋습니다. 무릎을 계속 쓸 수 밖에 없다고 하신다면 통증이 없는 범위에서 움직여 주시고 중간 중간 충분한 휴식시간을 가져주시고엉덩이 근육과 대퇴근육 강화로 무릎에 부하를 줄여 주도록 운동을 하시는 것도 도움이 되실 것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.08.02
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걸을 때 뒤꿈치 통증이 있는데 족저근막염인가요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.발바닥 통증으로 불편이 있으시군요.지압슬리퍼를 장시간 사용하거나 자극이 과하게 줄 경우 발바닥 염증이나 족저근막염을 유발 할 수 있습니다.통증이 있으시다면 염증이 발생 하신 것으로 보이며 통증 부위를 자극하거나 마사지, 움직임은 증상을 악화 시킬 수 있기 때문에 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋을 것 같습니다. 굽이 없는 슬리퍼나 불현한 구두는 착용 하시지 마시고 편안한 신발과 충격을 완화시켜주는 깔창을 사용하는 것도 도움이 되실 것 입니다.통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 진료를 받아 보시는 것이 좋을 것 같습니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.08.02
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오른쪽 발가락 저림이 있어서 신경쓰여요
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.허리 척추질환의 문제로 발바닥 저림이 있을 수도 있으며 혈액순환의 문제 일 수도 있을 것 같습니다.정확한 원인은 정형외과나 신경외과에서 진료를 받아 보시는 것이 좋을 것 같습니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.08.02
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검지발가락이 부어오르고 누르면 아파요
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.발가락 통증으로 불편이 있으시군요.붓고 통증이 있으시다면 발가락에 염증이 있으신 것 같습니다.정확한 원인을 알기 위해서는 정형외과에서 진료를 받아 보시는 것이 좋을 것 같습니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.08.02
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약 일주일전에 뭔가에 베인상처 입니다
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.손바닥 손상으로 불편이 있으시군요.사진으로 보아서는 염증반응은 상처를 치유하는 과정에서 정상적으로 발생하는 것이며 상처도 잘 아무고 있는 것으로 보입니다. 세균감염 되지 않도록 소독 잘 해주시면 될 것 같습니다.통증이 있으시거나 심해지신다면 피부과에서 진료를 받아 보시는 것이 좋을 것 같습니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.08.02
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무릎을 접히는 상태로 있으면 왜 관절이 좋지 않은건가요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.무릎 관절을 과하게 구부리게 되면 무릎에 과한 압박을 가하여 연골 손상을 유발할 수가 있습니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.08.02
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ㄹ뛸 때 정강이가 아픈이유가 뭘까요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.운동 시 정강이쪽 통증으로 불편이 있으시군요.전경골근의 과긴장으로 인해 통증을 유발하신 것 같습니다.통증을 유발 할 정도로 무리하게 운동을 하시는 것은 좋지 않으며 심할 경우 피로골절을 유발할 수도 있습니다.통증이 없는 범위에서 적당한 운동량과 충분한 휴식, 수분을 섭취해 가시며 운동을 하시는 것이 좋으며 운동 전후 전경골근과 종아리 근육의 스트레칭이나 마사지, 온찜질이 도움이 되실 것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.08.02
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허리가 많이 아플 때 잠을 자는 자세는??
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.허리 통증으로 불편이 있으시군요.허리가 아프시다면 바로 누운자세에서 무릎베개를 사용하거나 옆으로 누운자세에서 무릎 사이에 얇은 무릎 배게를 끼워 넣어 주무시면 조금 더 편해 질 수 있을 것 입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.08.02
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