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발가락이 부었는데 낫지를 않아요 ...
발이 불편하시군요평소 혈당 조절은 잘 하시고 계신지는 모르겠으나 당뇨로 인한 증상 인 것 같습니다.당뇨가 있으시다면 온찜질, 냉찜질은 조심하셔야 합니다.병원을 내원하셔서 진료를 받아 보실 것을 권해드립니다.
의료상담 / 정형외과
24.06.15
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안마의자도 오래 하면 허리가 아픈가요?
한 동작으로 오래 누워 있는 경우 척추에 가하는 압력이 불균형적으로 가해지거나 근육의 지속적인 긴장, 혈액순환이 잘 되지 않는 경우 등의 이유로 허리 통증이 올 수가 있습니다.편안한 안마의자라도 장시간 동안 움직이지 않고 누워 있는 다면 통증이 올 수 있습니다.궁금증에 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.06.15
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컴퓨터 의자에 앉아서 오래 할때 허리나 엉덩이에 무리 안가게 하는 방법이있나요?
허리와 엉덩이가 불편하신가 보군요.아무리 바른 자세로 앉아 있는다 하여도 장시간 앉아 있는 다면 불편하기 마련 입니다.그리고 서 있는 자세보다 앉아 있는 자세가 허리디스크에 가하는 압력이 더 크기 때문에 장시간 앉아 있는다면 30분-1시간 간격으로 규칙적으로 일어서서 움직여 주는 거나 스트레칭을 해주시는 것이 좋습니다.도움되시는 정보 많이 얻으시고 건강한 허리 유지하시길 바랍니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.06.15
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도수치료와 타이마사지의 차이점은 무엇인가요? 같은것 같아서요
도수치료에 대해 궁금하시군요도수치료는 근골격계나 중추신경 질병 증상에 맞게 물리치료사가 손으로 하는 치료입니다. 도수치료에는 PNF,보바스,보이타, 멀리건, 카이로플래틱 등 다양한 치료기법이 있습니다.타이마사지는 근육 이완을 위해 받는 마사지이구요. 근골격계나 신경계 문제 있으신 분들이 무턱대고 받을 시 증상이 악화되거나 손상의 위험이 있을 수도 있습니다.궁금즘에 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.06.15
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발목 골절된지 4주 지났는데 운동가능한지요?
발목 골절로 불편이 많으시군요.불유합 우려와 회복속도가 지연 될 수 있기 땡순에 병원에서 골절 된 부위가 잘 붙었는지 확인하시고 움직이시는게 좋니다.도움되시는 정보 많이 받으시고 빠른 쾌유하시길 바랍니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.06.15
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♥♥하루종일 자격증 공부한다고 책상에 8시간 이상 앉아 있는데, 허리가 아파오네요, 어떻게 풀어주면 좋을까요?
허리통증으로 불편이 많으시네요.너무 오래 앉아 있는경우 허리디스크 압력을 가중 시키기 때문에 허리에 안 좋습니다. 심하게 아프시게 되면 집중이 더 되지 않을 수 있기 때문에 30분-1시간 간격으로 규칙적으로 일어나 움직여 주시는 것이 좋습니다.그리고 자주 스트레칭 해주시는 것도 좋습니다통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과나 신경과에서 정확한 진단과 치료를 받아 보시길 권해드립니다.허리 관리 잘 하시고 시험도 꼭 합격하세요브릿지운동상체들어올리기운동고양이자세운동프랭크운동사이드프랭크운동
의료상담 / 재활·물리치료
24.06.14
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한번 금이간 뼈는 원래대로 평생 안붙나요?
발목 통증으로 불편이 있으시군요금간 뼈도 회복하는 동안 관리를 잘 하게 된다면 시간이 지나면 붙습니다.뼈의 골절이나 금이 가게 되면 주변 연부조직이나 근육 들이 약해 지기 때문에 회복 후에는 발목의 안정성 운동이나 근력 강화운동을 통하여 연부조직과 근력을 키워 나가야 합니다.가끔 통증이 있으시다고 하신 것은 시간이 지나면서 서서히 줄어 들 것 같습니다.도움되시는 정보 많이 얻으시고 빠른 쾌유 하시길 바랍니다.
의료상담 / 정형외과
24.06.14
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목 디스크로 두통이 생길 수도 있나요?
두통으로 불편이 많으시군요.목 디스크가 심해지면 두통 뿐만 아니라 팔 저림, 손끝 저림, 팔 감각 저하, 손 감각 저하, 어깨 통증 등 다양한 증상들이 나타납니다.목 디스크에는 치료도 중요하지만 잘 못된 습관과 자세들을 고쳐 나가는 것이 더 중요합니다.더 심해 지시기 전에 습관과 자세를 고쳐 나가시는 것이 좋습니다.목 디스크가 있으시다면 책이나 컴퓨터 모니터를 보실 때에는 눈 높이 이상에서 보시는 것이 도움이 됩니다.그리고 목을 앞으로 숙이는 동작은 목 디스크 증상을 더 악화 시키기 때문에 하시면 안됩니다.규칙적으로 걷기 운동과 목과 어깨 스트레칭을 자주 해주시는 것이 좋습니다. (스트레칭 시 목을 앞으로 숙이는 동작의 스트레칭은 하지 않으셔야 합니다.)목 디스크 문제가 아닌 다른 문제 일 수도 있으니 정형외과나 신경과에서 정확한 진단과 치료를 받아 보실 것을 권해드립니다.정보가 도움이 되셔서 빠른 회복하셨으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.06.14
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오십견은 오십살에 딱 오는 병인가요?
아닙니다. 증세는 40-50대에서 많이 발병하기 때문에 오십견이라고 부르기는 하지만 다른 병명으로는 동결견이라고 부릅니다. 어깨의 움직임에 제한이 있는 질병으로 나이에 제한 없이 20대에도 걸리기도 합니다.궁금증에 도움이 되셨으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.06.14
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쪼그려 앉는 자세가 안좋다는데 맞나요?
쪼그려 앉는 것에 대한 궁금증이 있으시군요.쪼그려 앉기가 모든 사람에게 안 좋은 것은 아닙니다. 무릎 퇴행성 관절염이 있으신 분이나 무릎 수술 하신분, 쪼그려 앉았을때 통증이 있으신 분, 고혈압이 있으신 분들에게는 자제하여야 할 동작 들입니다. 그리고 오래 앉아 있을 경우 치질에도 안 좋은 영향을 줍니다.정상적인 분 들이시라면 잠시 동안 쪼그려 앉아 있는 것 때문에 무리가 가지는 않으실 것입니다.쪼그려 앉기가 하체 근력, 골반 교정, 소화기능 등에 도움을 주기도 합니다.굼긍중에 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.06.14
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