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답변 내역

엑스레이 고수분들 봐주세요 부탁드립니다ㅠㅠ
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.거북목과 흉추 후만이 있으신것 으로 보이며 골반은 전방경사가 되어 있으십니다.골반은 사진을 옆에서 찍으셔서 정확히는 모르겠으나 우측으로 약간 틀어져 있으신 것 같습니다.척추도 측만증이 약간 있는것으로 보입니다.평소에 운동을 하지 않으셨다면 너무 무리하여 하기기 보다는 규칙적으로 운동을 하여 천천히 강도와 양을 늘려나가시는 것이 좋습니다. 바른 자세로 빠른 걸을으로 걷는 운동이 목이나 허리, 골반에 좋습니다.무리한 운동이나 스트레칭으로 통증을 유발하는 것은 좋지 않습니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.07.04
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발목이 부웠는데 어디부위가 부은걸까요 ㅠㅠ
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.발목 부위 타박상으로 염증이 있으신것 같습니다.냉찜질은 염증이나 붓기를 가라 앉히고 통증을 감소시키며 혈관을 수축시켜 멍을 커지는 것을 막아줍니다.움직이시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋으며 마사지나 통증 부위를 누르거나 만지지 않으시는 것이 좋습니다.통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 진료를 받아보시는 것을 권합니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.07.04
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날이흐리거나 비오는날에 몸이 무거운이유?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.비오는 날 몸이 불편하시군요.정확하게 밝혀진 원인은 아니지만 온도와 습도의 변화가 인대와 근육 주변의 조직을 자극하기 때문이라고 합니다.통증이 없으시다고 날씨에 따라 무겁거나 뻑뻑하시다면 뼈나 인대, 근육에 문제가 있어서 그런 것은 아닐 것입니다.너무 걱정하지 않으셔도 됩니다.도움되시는 정보 많이 얻으시고 궁금증 해결 하시길 바랍니다.
의료상담 / 정형외과
24.07.04
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왼쪽 위쪽 등에서 갈비뼈쪽 파스 붙여도 되나요??
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.파스의 경우 약물아 피부에 직접 부착되어 전달 때문에 내장기관에 미치는 영향도 적을 것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.07.04
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손가락 관절이 점점 튀어나오는 것 같은데요.
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.손가락 마디가 굵어 지는 이유로는 관절염, 염증, 류마티스, 골절, 탈구 등 다양한 원인들이 있습니다.통증이 없으시다면 걱정을 안하셔도 되지만 통증이 유발되신다면 정형외과에서 진료를 받아 보시는 것을 권해드립니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.07.04
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위팔이 찢어지듯 아픕니다... 무엇이 원인인가요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.위팔뼈 통증으로 불편이 있으시군요.회전근개 손상이나 염증이 아닌가 의심이 되어 지만 정확한 원인은 병원에서 진료를 받아 보시는 것이 좋습니다.냉찜질은 염증을 완화시켜주고 통증을 감소시켜 주는 효과를 가지고 있습니다. 통증을 유발하는 동작이나 움직임을 자제해주시고 쉬어 주시는 것이 좋습니다. 마사지나 스트레칭은 통증을 더 악화 시킬 수 있기 때문에 하지 않으시는 것이 좋습니다. 통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 진료를 받아 보시는 것을 권해드립니다.답변이 되움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.07.04
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협착증인데 전자담배 문제가 될까요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.담배는 척추질환에 나쁜 영향을 미칩니다.특히 담배에 있는 니코틴은 혈관벽을 좁게 만들어 디스크의 혈액순환을 방해하여 척추의 영양공급에 문제를 일으키며 척추뼈 사이의 완충작용을 방해합니다.하실 수 있으시다면 담배를 줄이시거나 금연하셔서 건강한 척추 만드시길 바랍니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.07.04
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중추견인기 사용중인데 내피만 따로 구매할 수 있는 곳은 없나요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.라벨스티커에 있는 중추견인기 제조회사에 문의해보시는 것이 좋을 것 같습니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.07.04
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지압슬리퍼가 건강에 좋다고 해서 구매했는데 꾸준히 신으면 효과가 있을까요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.지압슬리퍼에 대한 궁금증이 있으시군요.지압슬리퍼를 신게 되면 효과는 입증되지 않았지만 단시간으로는 혈액순환을 촉진시킬 수 있을 수 있을 것입니다.하지만 장시간 착용 시 발에 과한 압박으로 염증 등 질환을 유발 할 수도 있습니다. 특히 당뇨환자의 경우에는 감각이 둔감하기 때문에 더 조심하셔야 합니다.지압슬리퍼 보다는 주기적으로 발 스트레칭이나 운동이 도움이 되실 것 같습니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.07.04
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가부좌 자세를 하면 틀어진 골반에 효과가 있을까요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.가부좌자세에 대해 궁금하시군요.가부좌 자세는 두 다리를 교차하다보면 오른쪽이나 왼쪽 중 한 쪽이 위로 오게 하여 앉을 수 밖에 없기 때문에 자세를 자주 하거나 장시간 하게 되면 골반이 틀어지며 척추에 안 좋은 영향을 줄 수 있습니다. 또한 무릎에도 무리를 주는 동작입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.07.04
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