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답변 내역

갈비뼈에 골절에 통증이 없어도 소염진통제를복용해야 하나요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.어머님의 갈비뼈 골절로 걱정이 많으시군요.통증이 없으시다면 소염진통제를 복용하지 않으시는 것이 좋습니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.10.31
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손목을 돌릴때마다 손목에 통증이 있는데 병명이 어떻게될까요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.손목통증으로 불편이 있으시군요.손목을 돌릴 때마다 통증이 있으시다면 과한 사용이나 충격, 외상 등으로 인한 손목 건초염, 손목터널증후군 등을 의심해 볼 수 있습니다.통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋으며정형외과에서 진료를 받으시고 치료하시는 것이 빠른 회복에 도움이 되실 것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.10.31
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엄지발톱 다친 부분 붕대풀었는데 샤워해도 될까요
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.발톱 손상으로 불편이 많으셨네요.담당의사선생님이 샤워해도 괜찮다고 하셨다면 괜찮으실 것입니다.너무 걱정하지 않으셔도 될 것 같습니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.10.31
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흉쇄유돌근 뭉쳤을때 베개높이질문합니다
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.베개가 높게 되면 경추 C자형 곡선을 완만하게 만들며 흉쇄유돌근은 과긴장을 하며 짧아지게 되어 근육 뭉침을 유발합니다.사람마다 만족하는 베개 높이는 다르겠지만 보통 6-8cm정도가 적정한 높이이며 뒤통수로 베개를 베는 것보다 목으로 베개를 받쳐 주시는 것이 좋습니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.10.31
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무릎이 약해지면서 뭔가 아픈것같아요
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.무릎 통증으로 불편이 있으시군요.무릎 통증과 약화가 있으시다면 퇴행성 관절염이나 인대, 연골의 손상을 의심 해 볼 수도 있습니다.정형외과에서 정확한 검사를 받으시고 치료를 받으시는 것이 빠른 회복에 도움이 되실 것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.10.31
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도수치료? 운동치료후에 더 아픕니다
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.허리통증으로 불편이 있으시군요.통증이 심해지신다면 더 악화가 된 것일 것입니다.허리 통증의 경우 치료도 중요하지만 잘못된 습관이나 자세를 고쳐나가시는 것이 더 중요하며치료 때문에 통증이 더 심해 지시기 보다는 잘못된 습관이나 자세로 인하여 허리에 무리를 주어 증상이 악화 되어 지는 것일 수도 있습니다.장시간 앉아 있거나 오래 서있는 것은 허리에 부담을 많이 주기 때문에 주기적으로 일어서서 움직여 주시는 것이 좋으며 통증이 없는 범위에서 빠른 걷기 운동이 도움이 되실 것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.10.31
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집에서 마사지 해주는 것도 재활 치료에 도움이 될까요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.마사지가 치료에 근본적인 치료 방법은 아니지만 과긴장되어 있는 근육을 이완시켜 주며 혈액순환을 촉진시켜 주는 효과가 있을 수 있습니다.하지만 급성 손상이나 염증이 있는 경우 증상이 더 악화 될 수 있기 때문에 조심히 적용하시는 것이 좋습니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.10.31
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2달전에 관절을 다쳤는데 아직도 아프다면 찜질 같은것으로 낫게 할수 있을까요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.손가락통증으로 불편이 있으시군요.찜질이 치료에 근본적인 해결방법은 아니지만만성통증이 있으시다면 온찜질을 해주시는 것이 통증을 완화하고 혈액순환을 촉진시켜 상처회복과 세포재생에 도움이 될 것입니다.통증을 유발하는 동작이나 움직임을 하시지 마시고 쉬어주시는 것도 좋습니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.10.31
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어깨가 뭉쳤다고 주물러 주는것도 함부로 하면 안되나요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.마사지는 근육을 이완 시켜주며 혈악순환을 촉진시켜 주기도 하지만 너무 강한 힘이나 장시간 적용하게 되면 근피로나 손상을 유발 할 수도 있으며 고혈압환자나 당뇨환자는 주의하시는 것이 좋습니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.10.31
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이석증 머리어지럼증 자가치료방법 궁금합니다.
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.이석증으로 불편이 있으시군요.이석증에는 후반고리관타임과 수평반고리관 반고리관결석타입, 수평반고리관 팽대부마루결석타입, 전반고리관 타입이 있습니다.후반고리관 타입은 병변이 있는 쪽으로 45도 고개를 돌린 후 누워서 고개를 아래로 젖힌 상태에서 20초 정도 지난 후 반대쪽으로 90도 고개를 돌리며 다음 C처럼 90도 옆으로 몸을 돌리고 머리를 땅을 보게 한 다음 20초 정도 기다렸다 일어 섭니다.수평반고리관 반고리관 결석타입은 병변이 있는 쪽으로 먼저 바라본 후 20-30초 마다 반대쪽으로 90도씩 고개를 돌리며 단계별로 회전합니다. 마지막 아래쪽으로 엎드린 상태에서 일어서면 됩니다.수평반고리관 팽대부마루결석 타입은 병변이 있는 반대쪽으로 먼저 고개를 돌린 후 그림 처럼 진행하시면 됩니다.전반고리관 타입은 바로 앉은 상태에서 누워서 20-30초마다 머리 각도를 바꿔어 가며 처음에는 30-45도 각도로 머리를 뒤로 젖히고 다음 머리를 20도 더 뒤로 젖혀 주며 다음 30-45도 정도 머리를 들어 주고 마지막으로 일어서 주시면 됩니다.정확한 치료를 위해서는 이비인후과에 내원하셔서 정확한 검사를 받아 보신 후 원인이 되는 타입을 확인하신 후 자가 치료를 하시는 것이 도움이 되실 것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.10.31
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