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답변 내역

편백나무반신욕기 심폐기능 강화효과
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.단순 심박동수가 러닝할 때와 비슷하고 하여 심폐기능이 강화 된다고는 할 수 없습니다.반신욕을 할 경우 근육과 인대를 이완시켜주며 심장박동 수를 높이고, 혈압을 낮춰주며, 혈액순환을 촉진시켜 주는 효과가 있습니다.적절한 온도와 시간은 인대를 이완 시켜주는 효능이 있지만 너무 과할 경우에는 인대가 과하게 이완되어 부작용도 있을 수 있으니 주의하셔야 합니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.06.30
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섬유근육통이 어떤 병인지 궁금합니닺
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.통증으로 많이 불편하시군요.정형외과나 통증의학과, 류마티스내과에서 진료를 받아 보시는 것이 좋을 것 같습니다.빠른 쾌유하시길 바랍니다.
의료상담 / 정형외과
24.06.30
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운동하는데 다리 뒷쪽 (무릎 뒤)가 저릿합니다.
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.무릎 통증으로 불편이 있으시군요.탁구칠 때 마다 그러한 증상이 있다고 하니 성장판에 무리를 줄 만한 손상은 아닌 것 같습니다.탁구를 칠 때 무릎을 과하게 비틀거나 바닥을 강하게 내딛는 자세 때문에 충격이 오는 것 같습니다.심한 경우는 무릎 주위 인대나 연골 손상으로 이어질 수도 있으니 안전하게 스포츠를 즐기시길 바랍니다.증상이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 진료를 받아 보시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바랍니다.
의료상담 / 정형외과
24.06.30
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무릎 안(옆) 뼈가 아프네요 왜그럴까요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.무릎 내측에 통증으로 불편하시군요.무릎 안쪽 통증의 경우 퇴행성관절염, 점액낭염, 내측부인대 손상, 내측 반월판 손상 등 원인이 다양합니다.정확한 원인을 알기 위해서는 정형외과나 통증의학과, 재활의학과에서 진료를 받아 보시는 것이 좋을 것 같습니다.도움되시는 정보 많이 얻으시고 빠른 쾌유하시길 바랍니다.
의료상담 / 정형외과
24.06.30
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오른쪽 검지 손가락 두번째 마디 통증 ㅠㅠㅠ
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.손목 관절을 꺾을 때 나는 소리는 관절낭 안에 공기가 들어오면서 관절액의 거품이 터지면서 발생하는 소리입니다.손목 관절의 경우 지속적으로 꺾으면 마찰이 발생하여 연골의 손상을 일으키며 염증과 통증이 유발될 수도 있습니다.통증이 있으시다면 움직이시거나 관절 꺾는 습관은 자제해주시고 냉찜질을 하시는 것이 도움이 되실 겁니다.통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 진료를 받아 보시는 것을 권해드립니다.답변이 도움이 되셨으면 좋겠네요.
의료상담 / 정형외과
24.06.30
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물건을 발가락에 떨어져서 타박상 치료
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.발가락 통증으로 불편이 많으시군요.우리 신체는 발가락의 손상으로 신체 밸런스가 무너질 수 있고 이로 인하여 하지 뿐 아니라 허리, 목 까지 통증을 유발할 수도 있습니다.발가락 손상으로 인하여 체중 부하를 발가락에 가지 않도록 하기 위해 발목, 장단지, 무릎 근육에 힘을 많을 많이 사용하고 때문인 것 같습니다.빠른 회복을 하시기 위해서는 움직이지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋습니다. 염증이 완화가 되었다면 온찜질을 해주셔도 괜찮습니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.06.30
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목욕탕에서 찜질하고 씻고 찬물에서 수영하다가 어지러움증
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.혈관이 이완 된 상태에서 차가운 물에 들어 갔을 경우 혈관이 수축되면서 어지러움이 생길 수도 있을 것 같습니다.증상이 지속되거나 심해 지신다면 병원 진료를 통하여 정확한 원인을 알아보시는 것이 좋을 것 같습니다.도움되시는 정보 많이 얻으시고 빠른 쾌유하시길 바랍니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.06.30
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머리를 너무 많이 기르면 경추에 무리가 갈수도 있나요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.목 통증으로 불편이 있으시군요.긴 머리가 경추에 무리를 준다는 이론적 근거는 없습니다. 뒷 목이 아프신 것은 잘못된 자세나 다른 원인에서 오는 것 같습니다. 통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 진료를 받아 보시는 것이 좋을 것 같습니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.06.29
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걸음걸이를 제대로 교정할 수 있는 방법이 있을까요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.걸음걸이에 대한 고민이 있으시군요.보조기구나 걸음걸이 교정 방법을 알기 위해서는 정형외과나 재활의학과에서 어느 부분에서 문제가 되는지 전반적인 자세나 걸음걸이에 대한 검사를 받아 보시는 것이 좋을 것 같습니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.06.29
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오래서있어서 다리가 부었는데 해결방법
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.다리가 불편하시군요.오래 서 있어 부은 다리를 편안하게 해주는 방법으로 주무시기 전에 족욕이나 온찜질을 이용하여 다리의 혈액순환을 촉진시켜주며 근육을 이완 시켜 주거나 발이나 다리 마사지를 해주는 것도 도움이 되실 겁니다.오래 서 있을 때에는 주기적으로 스트레칭이나 앉아서 쉬어 주시는 것이 좋습니다.답변이 도움이 되셨으면 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.06.29
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