답변 내역

안녕하세요. 아무래도 55세 이상으로 당뇨가 기저 질환으로 있기 때문에 추가 백신 접종을 하는 것이 좋을 것으로 생각합니다. 최초 코로나 감염자 중 사망자의 50% 가 당뇨가 있었을 정도로 당뇨는 항상 감염성 질환의 위험 인자로 인식하고 있으며 현재에도 위험 인자로 인식하는 상태입니다. 3차 접종 이후에 특이 부작용을 보이지 않았다면 추가로 접종을 받으시는 것을 권합니다.

안녕하세요. 코로나 감염 후 주로 느낄 수 있는 후유증으로는 무기력증, 콧물, 기침, 두통, 인후통 등의 증상이 주로 있습니다. 무기력증은 염증 반응으로 인한 피로감도 있지만 장기간 격리를 하게 되면서 발생하는 체력 저하가 주 원인이어서 격리 해제 후 유산소 운동 등 땀을 흘릴 정도의 운동을 통해 체력 회복이 필요합니다. 그 외 기관지염이나 비염으로 인한 기침, 콧물, 인후통이 있으며 두통이 동반되는 경우도 관찰됩니다. 이 외에도 후각 혹은 미각이 떨어지는 경우도 있습니다.

안녕하세요.코로나 확진 후 무기력증, 기침, 콧물, 인후통 등의 후유증은 3주 이상 지속될 수 있습니다. 편도가 부어 있거나 비염으로 인한 후비루 증상이 남아 있을 수 있는데 따뜻한 보리차 등의 음료도 도움이 되며 소염진통제와 일반 감기약을 좀더 드시는 것 역시 증상을 빨리 회복할 수 있습니다. 목을 따뜻하게 유지하고 주무시는 것이 아침에 인후통을 줄이는 데 도움이 됩니다.

안녕하세요. 혈액 순환에 어떤 부분에 문제가 있는 것인지가 먼저 궁금합니다. 고지혈증이 있거나 경동맥이 좁아진 상태인 경우, 고지혈증을 줄이기 위해 지방이 많은 음식을 줄이고 야채, 과일, 비타민 등의 무기질 섭취가 중요하며 유산소 운동 을 통해 땀을 흘릴 정도의 운동을 하는 것이 좋습니다. 걷기, 조깅, 언덕 오르기와 가벼운 아령 등의 근력 운동도 좋은 운동에 해당합니다. 이는 생각보다 실천하기 어렵기 때문에 일주일에 2회 이상의 규칙적인 노력이 필요합니다.

안녕하세요. 어떤 상황에서 지나치게 가슴이 두근거림이 있거나 불안을 느낄 때 공황장애나 불안장애를 의심할 수 있습니다. 병적인 부정맥의 경우에는 현재와 같은 증상보다는 두근거림으로 인해 응급실을 방문하거나 실신이나 어지럼증을 느낄 가능성이 높은 데 이보다는 오토바이 소리를 들을 때 불안감이나 두근거림을 느끼고 있어 불안감으로 인한 증상일 수 있지만 이때는 증상을 느낀다면 특별한 치료가 필요하다고 생각하지는 않습니다.

안녕하세요. 폐경기 이후에 여성에서는 골다공증과 류마티스 혹은 퇴행성 관절염을 쉽게 느끼게 되며 연골은 다시 재생할 수는 없는 부분이기 때문에 그 주변을 강화하기 위한 운동을 주로 하게 됩니다. 걷기 부터 언덕 오르기, 등산 등도 좋은 운동으로 관절 근육을 강화 할 수 있습니다. 고지방식이 보다는 근육을 강화하는 단백질과 비타민 섭취가 필요하며 관절 통증 시에 소염진통제를 드시는 것도 좋은 방법입니다.

안녕하세요. 네 허리에서 내려가는 신경이 다리의 안쪽과 뒷쪽으로 진행하기 때문에 디스크나 척추협착즉이 있을 때 다리에도 통증이 전달되고 저린감을 호소하게 됩니다. 이는 대부분의 신경이 척추에서 부터 뻗어 나가기 때문에 목에 디스크가 있을 때에는 어깨와 팔에 통증을 느끼거나 저림을 느끼며 흉추 디스크가 있을 때에는 트렁크 즉 갈비뼈에 통증을 느낄 수 있습니다.

안녕하세요. 이코로나 백신 접종과 비슷하게 가다실 등의 백신 접종은 발열, 두통, 주사 부위 발진, 겨드랑이 통증을 느낄 수 있습니다. 이는 대부분의 백신이 나타나는 염증 반응으로 인한 증상 들이며팔의 상완부에 접종 시 가장 가깝고 면역에 관여하게 되는 겨드랑이 임파선에 염증과 부종이 발생할 수 있습니다. 대부분 1주일 이내에 회복하며 발열이나 통증이 심한 경우 타이레놀이나 이부프로펜을 드실 수 있습니다.

안녕하세요. 이일반적으로 커피에는 카페인이 40 mg 들어가 있지만 다키페인 커피에는 0~7 mg 의 카페인이 함량되어 있다고 하고 있습니다. 이정도로도 카페인의 부작용을 느끼기는 어려울 것으로 보이며 각성 효과나 불면증 등의 부작용을 보이지는 않을 것으로 보이며 카페인에 예민한 분들에게 커피를 마실 수 있는 방법이 됩니다.

안녕하세요. 두통의 원인이 명확하고 증상의 악화가 없다면 타이레놀만을 복용하면서 경과를 지켜볼 수 있지만 스스로도 증상이나 강도가 심해지는 것을 느끼고 있기 때문에 신경과 진료를 통해 확인해 보는 것이 좋습니다. 뒷목에서 올라오는 긴장성두통의 경우, 거복목이나 목쪽의 운동 부족으로 인해 발생할 수 있으며 이 때에는 스트레칭 이나 땀을 흘릴 정도의 유산소 운동을 하는 것도 도움이 됩니다.