칼슘섭취가 음식으로 만 할수없다
안녕하세요. 이병도 약사입니다.•구연산칼슘은 산 억제제를 복용하고 있는 환자도 복용할 수 있어 >> Ca carbonate(산생성 신결석 흡수↓) phosphate(死산호) lactate gluconate•Ca 부작용 ; 고창, 위팽창, 변비, 트림과 신장결석•위장장애 예방위해 식사와 함께 용량 나눠서•Ca흡수율 ; 톳 꼬시래기 매생이 해조류 >> 과일 견과류 씨 싹눈양배추 겨자어린잎 브로콜리 순무어린잎 케일 >> 우유•Ca보충제보다 K식품(야채쥬스 토마토쥬스 오렌지쥬스 사과주스 우유 무화과 밀기울 살구 건포도 과즙 콩 구운통감자 수박 시금치) 강화 ; 중화 시 Ca 안쓰도록•육류를 과다 섭취한 사람의 몸은 단백질로 많은 부담을 느끼게 되는데 이는 인산염때문, 우리 몸은 인산염을 유기산으로 변환시키고, 이 혈액 중 유기산을 중화시키는데에 뼈에서 Ca을 빼내어 이용하게 됨•되도록 단백질원을 생선으로(필수지방산 비타민 미네랄 풍부)•견과류(아몬드 호두 밤 개암) ; Ca K 필수지방산 풍부 / 종자류(참깨) ; Ca 많아•표백밀가루 설탕 ; 인슐린증가, Ca Mg 빠져나가게•커피 탄산음료 ; 산성으로 뼈약화 골절위험 3배, 이뇨제역할로 미네랄 영양분 배출시켜(Ca↓인↑) <- 신선한 물 차 주스•땀내기 운동 ; 골밀도↑ 무게받는 운동•비타민 D 섭취 ; Ca이 뼈로 흡수되도록 15분 햇빛 정어리 자연산연어 고등어 대구 등 찬물생선•천일염으로 ; 정제소금 Ca뺏아•금주 ; 조골세포해침 Ca Vit.B 흡수어렵게 간/췌장공격 Vit.D↓•스트레스가 뼈에 미치는 영향 ;코티솔(스트레스호르몬)과다 DHEA를 능가 시 <- 부신선 좋아지게
평가
응원하기
눈건강(안구건조)을 위해 오메가3 복용해도 되나요?
안녕하세요. 이병도 약사입니다.나이가 한두살 더 먹어 눈이 침침하고 약간의 피로함도 느껴 안구건강을 위해 여러가지를 알아보던차에 루테인이나 오메가3 제품도 눈건강에 좋다고하더군요 어떤 제품의 약이 효과가 있을지 문의해봅니다- 예 효과 있어요 오메가3 루테인 아스타잔틴 제품으로도 나와요
평가
응원하기
코로나 접종 백신 3차 백신 괜찮을까요?
안녕하세요. 이병도 약사입니다.1차랑 2차는 안아팠는데 3차는 아플까요? 곧 맞으러 갈거긴 한데 걱정이되기도하고 아플까봐 무섭네요. 사람마다 다른건가요?------------------------------------------------------------------------------1차랑 2차는 안아팠다면 3차는 더 문제 없어요 안심하시고 접종하세요
평가
응원하기
임산부에 대한 백신투여 상황은?
안녕하세요. 이병도 약사입니다.임신부가 코로나19 백신 맞아도 되나?A. 질병관리청에서 임신부들이 백신을 맞아도 좋다고 발표했으며 이에 따라 오는 8일부터 접종예약을 받고 본격적인 백신 접종이 시작된다. 하지만 근거가 명확하지 않으니 담당 의사 선생님과 상의해서 접종을 권고할 수 있다고 발표한 바 있다. 따라서 백신접종 생각하는 임신부들은 담당의와 상의하셔서 접종의 이익과 위험을 판단하셔서 필요하면 접종할 수 있다. Q. 코로나19 백신 접종 후 바로 임신을 계획해도 될까?A. 백신을 맞고 임신을 해야하는 것인지 아니면 임신을 이 시국이 지나갈 때까지 미뤄야 하는건지 아기를 낳고 나서 백신을 맞아야 하는 것인지 많은 분들이 궁금해하는데, 실제로 백신을 미룰 필요는 없다. 왜냐하면 임신 중에 코로나19에 감염이 된다면 중증 감염으로 악화될 확률이 높기 때문에 임신 전 또는 임신기간 중에 백신을 맞는 것이 유리할 수 있다.Q. 모유수유 중에 코로나19 백신 맞아도 될까?A. 현재 나온 백신은 백신 자체가 임신부 근육에 주사를 하자마자 대부분 파괴가 되며 항체를 만드는 일만 하기때문에 실제로 모유수유를 통해서 아이가 감염이 된다거나 문제가 생기는 일 없다고 볼 수 있다. 또한 실제 모유가 아이의 입으로 들어가서 위액에 들어갔을 때 아이의 위산을 통해 대부분의 물질 파괴가 되기 때문에 아이에게 문제가 되는 경우는 없다고 알려져 있다. Q. 코로나19 백신 맞으면 기형 출산 위험이 증가하나?A. 현재까지 나온 데이터를 보면 코로나 감염이 되어도 태아가 문제가 생겨서 기형이 발생한 경우는 일반 코로나 감염 아닌 그룹에 비해 더 증가하지 않는다고 알려져있어서 그 부분에 대해서는 크게 걱정하지 않아도 된다. Q. 임신부가 코로나 백신 맞은 후에 열나면 약 먹어도 될까?A. 임신부라고 해서 백신 후 발열증상이 일반적으로 더 심한 것은 아니라고 알려져 있으며, 이런 증상 있을 때 아세트아미노펜 계열의 해열진통제를 통해 증상을 완화할 수 있다.Q. 임신부가 코로나19에 감염되면 비임신부보다 위험한가?A. 임신부나 비임신부나 코로나19 감염됐을 때 증상에 큰 차이는 없다. 만약 감염이 중증감염이면, 임신부의 예후가 좀 더 안좋은 것으로 알려져 있어서 적절한 예방과 치료 필요하다. 특히 주의해야 할 것은 임신 중 중증감염 됐을 때 유산, 조산, 임신성 고혈압, 산후 출혈 등 임신성 합병증 증가하기 때문에 더 위험하다고 볼 수 있다.
평가
응원하기
3차 접종 주요 후유증은 뭔가요?
안녕하세요. 이병도 약사입니다.지난주 금요일 3차 접종을 했습니다. 3차 백신 맞은 후 3일째인데. 뒷목이 뻐근한 두통이 지속되고 있습니다. 두통이 후유증에 있는건가요? 그리고. 다른 후유증은 뭔가요?- 아래 표를 참고해 보세요
평가
응원하기
1차접종 후 2차접종 맞는 기간이 얼마인가요?
안녕하세요. 이병도 약사입니다.1차접종을 작년 12월 31일에 맞았는데 병원에서 2차접종일이 1월 21일에 자동으로 예약이 되었다고 하네요. 저는 3개월 후에 맞았는데 힌달도 안된 기간에 2차접종을 해도 상관이 없는지 궁금합니다. 걱정도 되구요.- 백신제약사별로 다르나 일반적으로는 3에서 4주 간격입니다
평가
응원하기
코로나 3차까지 동일 제약사 접종하고 후유증 다른데, 용량 성분은 같은가요?
안녕하세요. 이병도 약사입니다.얼마전 코로나 3차 백신을 접종했습니다 3회 모두 화이자 상품으로 제공되었는데 1-2획는 같은 의원, 3차는 다른 의원을 이용했습니다 그런데 1-2차에는 가늘고 긴 주사기를 사용 했던 것으로 기억하는데 3차 접종시에는 흔히 보는 일반 주사기였습니다. 그리고 1차보다는 2차가 후유증이 심했는데 3차의 경우는 1차보다도 가볍게 지나갔습니다 혹시 1,2,3차 접종시 용량이나 성분이 다르거나 공급 주사기가 다를 수 있는 것 인가요?- 화이자는 1 2 3차 동량입니다- 모더나는 3차가 1/2량이비다
평가
응원하기
점점 변이가 빨라지고 증상이 가벼워지는 이유는?
안녕하세요. 이병도 약사입니다.코로나 19가 세계에 퍼진지 벌써 2년이라는 시간이 흘렀는데요 그동안 많은 변이도 나오고 감염도 됬는데 점점 변이가 빨라지고 증상이 가벼워지는 이유가 있는건가요?- 바이러스 특성 때문에 그래요 바이러스 입장에서도 매개체가 살아 있어야 자신이 널리 퍼질 수 있으니까요
평가
응원하기
임산부도 코로나 백신 접종해야하나요?
안녕하세요. 이병도 약사입니다.백신을 미뤄야 하는건지 아기를 낳고 나서 백신을 맞아야 하는 것인지 많은 분들이 궁금해하는데, 실제로 백신을 미룰 필요는 없습니다. 왜냐하면 임신 중에 코로나19에 감염이 된다면 중증 감염으로 악화될 확률이 높기 때문에 임신 전 또는 임신기간 중에 백신을 맞는 것이 유리할 수 있습니다.---------------------------------------------------임신부나 비임신부나 코로나19 감염됐을 때 증상에 큰 차이는 없으나 만약 감염이 중증감염이면, 임신부의 예후가 좀 더 안좋은 것으로 알려져 있어서 적절한 예방과 치료 필요합니다. 특히 주의해야 할 것은 임신 중 중증감염 됐을 때 유산, 조산, 임신성 고혈압, 산후 출혈 등 임신성 합병증 증가하기 때문에 더 위험하다고 볼 수 있습니다.
평가
응원하기
코로나 종류 뭐가 제일 좋나요!
안녕하세요. 이병도 약사입니다.1차 모더나 맞았고 2차 화이자 맞았었습ㅁ다 3차에는 뭘 맞아ㅇㅑ 제일 좋을까요?? 어떤 종류가 안전할지 알려주세요- 둘 다 가능하나 화이자가 부작용은 좀 덜하네요
평가
응원하기