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답변 내역

종합비타민 추천해주실분 있으신가요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이병도 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.피로가 쌓여서 종합비타민을 먹으려고하는데추천해주실 종합비타민 있으시면 알려주세요<<-- 피로 때문에 비타민을 드시려고 한다면 비타민B 제제가 고함량으로 들어있는 것이 필요합니다말씀하신 비맥스메타랑 엑세라민 엑소랑 프로는,다 고향럄 바타민b이니 이 중에 하나를 골라 드시면 되죠 요즘 추세는 비타민B 하루 100 밀리그램 정도를 추천합니다
약·영양제 / 영양제
21.02.14
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흰쌀밥 대신에 귀리밥이 당뇨에 좋은지요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이병도 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다. 당뇨가 있는 경우 쌀밥이나 찹쌀밥 떡이 안 좋습니다 (당지수 70 이상에 해당하는 식품입니다)대신 보리밥이나 귀리밭이 당지수가 55에서 69 정도로 중간에 햐당합니다 그러니 더 좋겠죠 그리고 당뇨와 체중은 비례 관계가 있습니다 체중을 10% 낮추면 당 수치도 10% 낮아집니다 그러므로 당뇨가 있을 때 체중 관리는 매우 매우 중요합니다
약·영양제 / 기타 약료상담
21.02.14
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비타민 먹어야하는데 어떤게 좋을까요
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이병도 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다. 일반적인 경우라면 그냥 종합 비타민을 드시면 되고 피로가 문제가 된다면 고압량 비타민 비 제제를 추천합니다 만약에 혈액순환이 안되거나 혈관 건강을 위해서 드신다면 비타민씨 나 오메가 3 코엔자임큐 종류가 좋고요 간 건강을 위해서라면 밀크 시스 종류를 추천 드립니다
약·영양제 / 영양제
21.02.14
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종합비타민의 복용시간은 언제가 좋나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이병도 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다. 종합 비타민을 하루에 한 번 드신다면 아침에 드시는 게 가장 좋습니다 왜냐하면 비타민 섭취를 통해 활력 있는 하루를 시작해야 하는데 점심이나 저녁 보다는 아침이 좋겠죠 그리고 오메가3 랑 종합비타민을 같이 드셔도 상관없습니다
약·영양제 / 약 복용
21.02.14
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코로나 백신 국산 개발가능한건가요??
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이병도 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다. 백신을 개발하려면 엄청난 기술력과 엄청난 자금이 필요합니다 우리나라 제약 회사 수준에서는 아직까지는 백신을 개발할 수 있는 노하우나 기술력도 자본력도 되지를 못합니다. 좀 더 시간이 지나야 할 것 같네요
약·영양제 / 약 복용
21.02.14
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영양제별로 먹는 올바른 시간대는 언제인가요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이병도 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다. 일반적으로 영양제는 식후에 드시는 게 좋으나 특별히 식전에 먹어야 하는 영양제도 있습니다 예를 들면 유산균이나 아르기닌은 식전에 드시는 게 좋습니다그리고 하루 중에서도 활기찬 하루를 위해 아침에 먹는 경우가 더 좋은 비타민이 있습니다. 비타민B 제제들은 아침에 먹는 게 가장 좋겠죠
약·영양제 / 약 복용
21.02.14
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골다공증에 좋은 영양제 추천해주실 수 있을까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이병도 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다. 칼슘제에는 보통 비타민D 가 같이 들어 있기 때문에 일반적으로 칼슘제를 드시면 되고 골다공증을 예방해야 되는 가장 큰 이유는 혹시 골절이 일어나면 어른들은 부동으로 인해 급격한 근손실로 금방 돌아가시기 때문에 이를 막기 위해서 골다공증을 치료해야 합니다 평소 근육량이 부족하면 골절 시 예후가 더 위험하겠지요 일반적으로 노인들은 젊은 사람들에 비해 근육량이 반도 안 됩니다 그리고 혹시라도 골절이 일어나도 최악의 경우를 피하려면 평소에 근육량이 많아야 합니다 그렇기 때문에 연세가 있으실 수록 근력 운동을 많이 해서 근육량이 떨어지지 않게 미리미리 높여 놓으시는 게 좋습니다
약·영양제 / 영양제
21.02.14
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군인인데 영양제 먹어야 할까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이병도 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다. 일반적인 경우라면 종합 비타민과 미네랄이 같이 들어 있는 종합 영양제를 드시는 게 좋을 것 같습니다.어영양제가 어떤 치료 목적보다는 혹시 부족해서 우리 몸이 혹시 최상의 기능이 안되는 것을 막기 위한 것이기에 안 먹는 것보다는 드시는 게 더 낫겠죠
약·영양제 / 영양제
21.02.14
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신체적으로 건강하고 영양소도 충분히 섭취하는 사람도 영양제를 복용해야할까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이병도 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.1. 필수 영양제 정도는 먹어봤는데 그닥 효과가 있는지는 모르겠더라구요.. 그래서 복용을 중단했는데..건강한 사람도 영양제는 먹는 것이 좋을까요? <<-- 필수 영양제는 어떤 치료 목적으로 먹는 것보다는 건강증진과 예방 목적으로 먹는 것이기 때문에 어떤 효과를 느끼지 못하더라도 꾸준히 드시는 게 도움이 됩니다
약·영양제 / 영양제
21.02.14
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약은 몇년 동안 보관 가능한가요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이병도 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.1. 작년 초에 병원에서 처방받아 약을 받았는데 냉장고에 보관 증입니다. 유통기한이 얼마나 되는가요? 처방받은 약은 3개월분이라면 2배 보통 6개월 내에 드시는 게 좋습니다. 그런데 약이 싫어하는 게 습기 열 빛입니다. 냉장고에 보관하면 습기가 문제가 되어 약이 변질될 수가 있습니다. 그러므로 정제 등의 조제약은 냉장고에 절대 보관해서는 안 됩니다2. 혹시 먹으면 부작용이 있는지 궁금합니다. 너무 오래된 약을 먹으면 위장장애나 간독성 알레르기 등이 나타날 수가 있기 때문에 절대 드시지 마세요
약·영양제 / 약 복용
21.02.14
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