취업준비생한테 어떤 영양제가 좋을까요?

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 전인배 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

취업준비로 인해 피로를 많이 느끼셔서 고민이시군요. 우선 기본적으로 피로회복에 도움을 줄 수 있는 종합비타민미네랄 제품을 기본으로 챙겨 드신는 것을 권장드립니다. 많은 수험생분들의 경우 불규칙적인 식사나 수면 부족 그리고 스트레스 등으로 인해 비타민이나 미네랄이 부족한 경우를 많이 볼 수 있습니다. 따라서 가장 기본적으로 종합비타민미네랄 제품을 선택하시는 것을 권장드립니다. 약국에 나온 제품들이 모두 상향평준화 되어 좋은 제품들이 많이 있으니 그중에 본인에게 가장 맞는 제품을 상담을 통해 선택해 보시기 바랍니다. 이에 더불어 추가로 드시면 좋은 성분들은 면역력 증진에 도움을 줄 수 있는 Vit D군이나 근육긴장 이완 및 피로회복에 도움을 줄 수 있는 마그네슘 성분들을 단일제제로 추가해서 복용해주시면 좋습니다. 가까운 약국에서 약사님과 상담을 통해 추가로 복용하실 제품들을 선택해보시는 것도 좋은 방법이라 생각됩니다.

이상 질문에 대한 답변이 도움이 되셨기를 바라며 취업준비를 함에 있어 영양제를 통해 피로에 도움을 받으시길 바랍니다. 감사합니다 :)

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이병도 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

1 올해 4학년 복학과 함께 취업준비하고 있는데, 요즘 너무 피곤하고 아침에 일어나기가 힘들어요. 잠도 많아진 것 같아요. 하루종일 앉아서 공부하다보니 운동할 시간도 부족해서 영양제라도 챙겨먹어야 할 것 같은데 이런 상황에 필수로 섭취해야하는 영양제가 있을까요?

☆ 1차적으론 고함량b 복합제를 드시고

몇십분이라도 시간 배정 윤동하시면 훨씬 덜 피곤하지 않아요