수험생 추천 영양제나 비타민 뭐가 좋을까요?

Question

고3 수험생에게 좋은 영양제나 비타민 뭐가 좋을까요?

체력 관리가 중요한것 같아서 걱정이네요

다이어트한다고 밥도 잘 안먹으려고 하는데 걱정스러워서요

잠은 매일 늦게 자고 아침이면 힘들어해서요

Answer 1

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이병도 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

고3 수험생에게 좋은 영양제나 비타민 뭐가 좋을까요? 체력 관리가 중요한것 같아서 걱정이네요

다이어트한다고 밥도 잘 안먹으려고 하는데 걱정스러워서요 잠은 매일 늦게 자고 아침이면 힘들어해서요

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고함량비타민b와 알러지 없으면 바이오톤제품 추천합니다

Answer 2

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

수험생들은 기본적으로 두뇌를 많이 쓰기 때문에

비타민B군 영양소를 먼저 추천드리고

햇빛을 잘 못봐서 비타민D / 그리고 항산화 영양소인 비타민C까지 추천드립니다

여기에 피곤하다면 미네랄을 추가할 수 있고

장이 안 좋다면 유산균을,

때때로 피로회복제로 아르기닌 고함량제제나, 인태반 등을 추가로 드실 수 있습니다

답변이 도움 되셨길 바랍니다