전문가 프로필

답변 내역

아침에 일어날 때 덜 피로하려면 어떤 비타민 군을 섭취해야 하나요?마그네슘은 언제 먹어야 하나요?
안녕하세요. 이세라 약사입니다.평소 식사를 잘 챙겨드신다면 멀티비타민보다는 고함량비타민B군과 밀크씨슬 계열의 간장약을 함께 복용하는 것을 추천드립니다. 현재 단백질보충제, 아르기닌, 크레아틴을 복용중이신걸로 보아 운동을 즐겨하시는 것 같은데, 장기적인 측면에서 간세포를 보호하기 위해서라도 비타민B군과 밀크씨슬은 꼭 필요하실것 같습니다. 마그네슘은 현재 말씀하신 영양제들과 상호작용이 없으며, 복용하기 편하신 시간대에 식사 후에 복용하시면 되겠습니다.감사합니다.
약·영양제 / 약 복용
22.01.06
0
0

아르기닌 , 밀크씨슬 같이 먹어도 되나요?
안녕하세요. 이세라 약사입니다.밀크씨슬과 아르기닌은 함께 복용 시 큰 상호작용 없이 복용 가능하십니다.밀크씨슬은 굉장히 안전하고 간기능에 대한 효과가 좋습니다. 특히 만성간염이 간경변으로 가지 않도록 예방해 주는 효과를 나타냅니다.다만 주의하실 사항은, 1. 저혈당이론적으로는 밀크씨슬은 혈당을 낮출 수 있기에 당뇨약을 복용하는 환자에게는 저혈당의 위험이 있습니다. 그러나 금기시되는 것은 아니며, 잘 관찰하면서 복용한다면 문제가 없습니다.2. 에스트로겐 효과밀크씨슬은 에스트로겐을 높이는 작용이 있어 이론적으로는 에스트로겐에 민감한 유방암, 자궁암 등의 환자들은 피하는 것이 좋습니다.이에 해당되시지 않는다면 큰 걱정 없이 복용하셔도 될 것 같습니다. 감사합니다.
약·영양제 / 약 복용
22.01.06
0
0

고지혈증약 얼마나 복용해야 효과가 나타나요?
안녕하세요. 이세라 약사입니다.고지혈증은 혈압, 당뇨와 함께 대표적인 성인병입니다. 특히 말씀하신것처럼 유전적으로 콜레스테롤 생합성에 문제가 있는 경우에는 고지혈증약을 꾸준히 복용하여 동맥경화 등 높은 지질로 인하여 발생할 수 있는 심혈관질환을 예방하셔야 하는데요,고지혈증약은 일반적인 약과 다르게 콜레스테롤 수치가 낮아졌다고 하여 바로 중단하지 않고, 심혈관질환을 예방하는 비타민처럼 생각하고 꾸준히 드시는 것이 좋겠습니다. 감사합니다.
약·영양제 / 약 복용
22.01.06
0
0

타이레놀 복용 방법 질문 드립니다.
안녕하세요. 이세라 약사입니다.백신 접종 후 발열이나 통증이 심하지 않다면 굳이 타이레놀을 반드시 챙겨드실 필요는 없습니다.접종 후 몸살 초기기운이나 발열, 근육통 등의 증상이 느껴지신다면 아세트아미노펜 500mg를 증상에 따라 1~2정 복용하시면 되고, 최대 1일 8정까지 복용 가능하십니다.아세트아미노펜 500mg가 함유된 약품이 회사마다 다양하게 나와있습니다. 현재 타이레놀은 품절상황이라 구하시기 어려우시므로, 약국에 가셔서 이와 같은 성분의 약을 문의하시면 될 것 같습니다.감사합니다.
약·영양제 / 약 복용
22.01.06
0
0

갱년기유산균, 어떤 부분이 효과가 있나요?
안녕하세요. 이세라 약사입니다.갱년기 유산균에 관해서 문의 주셨는데요,여성호르몬인 에스트로겐은 난소에서 만들어진 후, 간을 거쳐 담도로 배설되어 장내세균들에 의해 대사된 후 재흡수되어 이용됩니다. 따라서 장내 세균의 구성에 따라 에스트로겐의 재흡수가 영향을 받고, 부족해질 수 있어 갱년기 유산균을 보충함으로써 적절한 에스트로겐 수치를 유지하실 수 있습니다. 실제로 갱년기 여성이 특정 유산균 균주를 섭취하였을 때 안면홍조, 손발저림, 신경과민, 우울증, 피로, 근관절통, 두통, 가슴두근거림, 질건조 및 분비물 감소의 유의성을 보이기도 했는데요.개인적인 의견으로는 비용효과적인 측면에서 갱년기 유산균은 추천드리지 않습니다. 갱년기 증상 개선에 도움을 줄 수는 있으나 가격이 비싸 꾸준히 복용하기 어려울 수 있어, 유산균은 일반 유산균 중에 선택하시고(보장균수 100억 이상), 갱년기 증상에 효과를 인정받은 다른 영양제를 병용하시는 것을 권해드리곤 합니다.감사합니다.
약·영양제 / 영양제
22.01.06
0
0

루테인, 언제 복용하는게 좋을까요?
안녕하세요. 이세라 약사입니다.루테인의 경우 지용성 영양소로, 단독으로는 흡수율이 좋지 않습니다. 또한 공복에 섭취하는 경우 위장장애를 호소하시는 분들이 간혹 계십니다.흡수율이 좋고, 위장장애 부작용을 해소하기 위하여 식후 즉시, 또는 식후30분에 드시는 것을 권장드립니다.감사합니다.
약·영양제 / 약 복용
22.01.06
0
0

약은 왜 식후 30분 있다가 먹는거죠??
안녕하세요. 이세라 약사입니다.항생제, 소염진통제 등 대부분의 약들은 위장장애를 동반할 수 있으며, 특히나 위가 약한 동양인의 경우 위장장애가 더욱 빈번하게 나타납니다. 따라서 위장장애 가능성이 있으며 음식물과 큰 상호작용이 나타나지 않는 약물이라면 식후 즉시, 또는 식후 30분에 드시라고 복약지도를 드리고 있습니다. 반대로 음식물과 상호작용이 있거나, 식전 복용이 더 효과적인 경우는 공복이나 식전 30분 복용을 안내드립니다.도움이 되셨으면 좋겠습니다. 감사합니다.
약·영양제 / 약 복용
22.01.05
0
0

만성피로 없애는 완화시켜주는 약이 있을까요?
안녕하세요. 이세라 약사입니다.현재 복용중인 영양제가 없으시다면 고함량 비타민B군 제제와 밀크씨슬 추출물 조합을 우선 추천드립니다. 그래도 피로감이 있다면 질환적인 문제로 인한 이차적인 피로감일 수 있으니 병원 진료를 받아보시는 것이 좋겠습니다. 감사합니다.
약·영양제 / 약 복용
22.01.05
0
0

약을 같이 먹었는데 근육통이 옵니다
안녕하세요. 이세라 약사입니다.말씀하신 우루사와 얼라이브 영양제는 시간차를 두지 않고 동시에 복용하셨다고 하여 근육통이 나타나는 약은 아닙니다.전정 신경염에 처방받으신 약을 알려주시면 보다 자세한 답변이 가능할 것 같습니다. 감사합니다.
약·영양제 / 약 복용
22.01.05
0
0

초기 탈모약은 뭐가좋을까요? 진단없이 살수있는 약은 뭐가 있나요?
안녕하세요. 이세라 약사입니다.초기 탈모의 경우 처음부터 처방약을 권해 드리지는 않으며, 우선 국소 미녹시딜 제제와 탈모에 도움되는 영양제를 권해드리는 편입니다. 약용효모, 케라틴 및 비타민B군이 포함된 영양제가 대표적이며, 이는 모발의 필수 영양소로써 혈액을 통해 모근 조직세포에 직접 공급되어 모발이 굵어지고 덜 빠지게 합니다. 비오틴도 대표적인 탈모 영양제로 알려져 있으나, 개인적으로는 비오틴 단독으로 고용량 보충 시 판토텐산 결핍으로 인해 오히려 탈모가 유발될 수 있어 권해드리진 않고 있습니다.도움이 되셨으면 좋겠습니다. 감사합니다.
약·영양제 / 약 복용
22.01.05
0
0