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혈압약 영구복용해야 하는지궁금합니다?
안녕하세요. 이세라 약사입니다.지금 현 혈압에서 혈압약을 복용하지 않고 관리하시는 것은 굉장히 위험할 수 있습니다. 높은 혈압은 뇌출혈 등의 심각한 부작용으로 이어지기 때문에 현재 150/100정도의 혈압이 유지되고 계신다면 혈압약은 필수적으로 복용하셔야 합니다. 말씀하신 운동요법과 체중관리로 혈압을 관리할 수는 있겠으나 시간이 오래 소요되므로,일단 혈압약의 복용을 시작하시고, 꾸준한 운동과 규칙적인 식사로 관리하시면서 혈압 변화를 관찰하시는 것이 좋겠습니다.혈압약을 드시다가 혈압이 낮은 수치로 장기간 안정적인 경우 혈압약을 드시지 않고 관리가 가능한 경우도 있으나, 이 때 반드시 의사와 상의 후에 혈압약을 중단하셔야 합니다.감사합니다.
약·영양제 / 약 복용
22.01.14
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소염진통제의 부작용, 어떤 것이 있나요?
안녕하세요. 이세라 약사입니다.소염진통제의 대표적인 부작용은 위장장애입니다. 소염진통제를 계속 복용하시는 경우 위장장애 또는 위장출혈이 나타날 수 있으며, 이로 인해 소화가 잘 안되고 메스껍고 어지러운 증상을 느끼시고는 합니다. 만성적으로 복용하시는 경우에는 신장 또는 간의 손상을 일으킬 수 있습니다.거북목이나 목디스크가 있으시거나(만성두통 환자분들의 대부분은 거북목이나 목디스크가 있으십니다), 혈압이 있는지 체크해보시고, 마그네슘 제제를 꾸준히 드시면서 진통제의 복용은 최소화 하시는 것이 좋겠습니다.감사합니다.
약·영양제 / 약 복용
22.01.14
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제가 잘 챙겨먹고 있는 걸까요?
안녕하세요. 이세라 약사입니다.쉽게 피로하시고, 관절의 통증이 느껴지신다면 우선 기력회복을 시키고 근육의 생성에 도움을 줄 수 있는 영양제로 구성하시는 것이 좋겠습니다.종합비타민보다는 고함량비타민B로 교체하시는 것이 기력회복에 더 도움이 될 것이고, 관절의 통증개선을 위해서는 피쉬콜라겐 제품보다는 마그네슘복합제제 또는 MSM제제를 복용하시는 것이 좋겠습니다.정리하자면 고함량비타민B, 오메가3, 마그네슘복합제제(or MSM), 유산균, 이렇게 복용하시는 것이 현 상황에서 가장 경제적이고 효율적인 영양제 구성이겠습니다.감사합니다.
약·영양제 / 약 복용
22.01.14
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어른 해열제 아이들이 복용해도 괜찮나요?
안녕하세요. 이세라 약사입니다.소아의 연령과 몸무게에 따라 어른 해열제를 먹일 수 있는지의 여부가 달라집니다.일반적으로 몸무게 40kg 이상의 어린이는 어른과 동일용량으로 복용하여도 괜찮지만, 그 이하의 어린이는 연령과 몸무게를 말씀해주셔야 정확한 상담이 가능하겠습니다.감사합니다.
약·영양제 / 약 복용
22.01.14
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변비에 효과가 좋은 것은 무엇인가요?
안녕하세요. 이세라 약사입니다.만성변비에 효과가 있으려면 유산균의 보장균수를 잘 따져서 복용하셔야 합니다. 일반 인터넷이나 홈쇼핑에서 판매하고 있는 유산균 제품은 보장균수 10억 내외이며,유산균의 효과를 제대로 보시려면 보장균수 100억 이상의 제품을 선택하시는 것이 좋겠습니다.변비에 도움을 주는 건강기능식품 중 대표적인 것은 차전자피과립입니다. 그러나 이 또한 장기복용 시 장의 운동성을 저하시킬 수 있어 추천드리지는 않습니다. 균주의 종류가 다양하고, 보장균수가 높은 유산균 제품을 꾸준히 복용하시되, 물과 섬유질이 풍부한 음식을 많이 드시는 습관을 가지시고 꾸준한 운동을 하시는 것이 변비에 많은 도움이 될 것입니다.감사합니다.
약·영양제 / 약 복용
22.01.14
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영양제 먹는 순서와 먹으면 좋은 시간대 궁금해요~
안녕하세요. 이세라 약사입니다.비타민D, 알티지오메가3는 지용성 영양소로 식후 즉시 드시는 것이 흡수율이 가장 좋으며,비타민C와 이노시톨의 경우 위장장애가 빈번하므로 이 역시 식후에 복용하시는 것이 좋겠습니다.아르기닌은 운동 전이나 후에 복용하시는 것이 가장 효과가 좋고,유산균제제는 공복에 복용하시는 것이 좋습니다.정리하자면 질유산균을 아침 공복에 드시고,비타민C, D, 이노시톨, 엽산, 알티지오메가3는 식후 즉시,아르기닌은 운동 전후에 복용하시는 것이 가장 좋겠습니다.감사합니다.
약·영양제 / 영양제
22.01.14
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일반유산균과 질유산균을 함께먹어도되나요?
안녕하세요. 이세라 약사입니다.가장 대표적인 질유산균종은 GR-1과 RC-14균종입니다. 이들이 함유된 질유산균을 복용함으로써 항문을 거쳐 질로 전달되어 질건강에 도움을 주는 원리인데, 사실 그 효과는 미미하다고 볼 수 있습니다.이 때문에 질에 특화된 유산균을 따로 복용하는 것보단, 일반 보장균수가 높은 락토바실러스균종이 여러가지 포함된 유산균을 섭취하시어 면역증강 효과와 더불어 질건강을 향상시키시는 것이 더 효과적이라고 말씀드리고 있습니다.질유산균과 일반 유산균을 동시에 섭취하셔도 되나, 경제적인 측면을 고려할때 일반 유산균 중 보장균수가 높은 제품(최소 100억 이상)을 꾸준히 드시는 것을 추천드립니다.감사합니다.
약·영양제 / 영양제
22.01.14
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약을 물 외에 다른 음료랑 먹어도 되나요
안녕하세요. 이세라 약사입니다.약은 커피나 우유와 함께 복용했을 때 대사효소의 작용을 저해하여 약물의 혈중농도가 상승할 수 있습니다. 이 때문에 예기치 못한 부작용을 초래할 수 있으며, 약물을 복용함으로써 나타날 수 있는 위장장애가 커피로 인해 심해질 수 있습니다.이 때문에 되도록 약은 물과 복용하는 것이 좋습니다.감사합니다.
약·영양제 / 약 복용
22.01.14
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처방받은 약들 같이 복용해도 되는걸까요?
안녕하세요. 이세라 약사입니다.2종류의 처방 중 겹치는 모티리톤 정만 제외하고 나머지는 같이 드셔도 괜찮습니다.케이캡정, 무스코타정, 포리부틴정, 부스파정을 드시고, 모티리톤정은 1알만 함께 드시면 되겠습니다.알지겐액도 추가로 드셔도 무방합니다.감사합니다.
약·영양제 / 약 복용
22.01.13
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질유산균이나 다이어트 유산균이 정말 효과가 있나요?
안녕하세요. 이세라 약사입니다.질염이 자주 재발하시는 경우라면 질 유산균의 복용이 도움이 될 수는 있겠으나 일반적으로 질유산균은 그 보장균수가 크지 않은 편입니다. 이 때문에 보장균수 100억 이상의 일반 프로바이오틱스가 오히려 면역력 향상에 도움을 주어 질염에 효과가 더 탁월할 것이라고 말씀드리고 있습니다.다이어트 유산균으로 유명한 LGG 유산균은 렙틴저항성을 개선해 다이어트에 대한 기대를 하는 연구가 있으나 사람을 대상으로 한 임상 결과는 없는 바, 굳이 추천드리지 않습니다.감사합니다.
약·영양제 / 약 복용
22.01.13
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