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발목을 삐었는데 정형외과를 꼭 가야할까요?
안녕하세요. 이호진 물리치료사입니다. 일상생활에 큰 지장이 없으시다면 가정에서 케어해보셔도 될 듯 합니다. 하지만 통증이 지속되시는 부분이 커지거나 하신다면 한번은 병원 방문하셔서 손상정도를 파악하시는 것도 도움이 될 듯 합니다. 재손상을 유의하시면서 생활하시기 바랍니다. 그리고 최대한 발목을 고정해주시는 것이 도움이 되며, 약간 불편감이 있으시다면 발목보호대를 착용해주시는 것도 좋습니다.
의료상담 / 정형외과
25.03.14
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통증이 없이 나는 뼈소리는 문제없나요?
안녕하세요. 이호진 물리치료사입니다.염발음(뼈소리)이 관절에 가스가 차서 가스가 터지면서 나거나 혹은 인대나 힘줄이 뼈의 튀어나온 부분에 걸려서 팅기면서 나거나 한다고 가정을 하는데 보통의 염발의 경우 통증이 없다면 크게 문제가 되지는 않습니다. 그래서 걱정하지 않으셔도 됩니다. 하지만 염발음이 나는데 통증이 어느날부터 있다라고 하신다면 병원 진료를 보시는 것을 권해드립니다.
의료상담 / 재활·물리치료
25.03.13
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발목 인대가 늘어나면 다시 복구되지는 않나요?
안녕하세요. 이호진 물리치료사입니다.인대의 경우는 다치기 이전으로 회복이 되지는 않는다고 생각하시면 될 것 같습니다. 그래서 보통은 근력강화를 통해서 약해진 인대를 보조해줄 수 있도록 합니다. 발목 안정화 운동들을 통해서 대체 할 수 있도록 해주는 것인데 불안정한 느낌이 드신다면 발목 안정화 운동등을 하시는 것을 추천 드립니다. 위와 같은 운동들인데 참고 하시면 될 듯 합니다.
의료상담 / 정형외과
25.03.13
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어깨 충돌 증후군이 뭔가요 진단명인가요
안녕하세요. 이호진 물리치료사입니다.팔을 들어올릴때 어깨뼈와 윗팔뼈 사이에 충돌이 생기면서 그 사이에 있는 힘줄이나 근육이 찝히는 것을 어깨충돌증후군이라 합니다. 그로 인해 염증이 생기거나 찢어짐과 같은 손상이 생길수있는 증상을 말하는데 보통 라운드숄더가 심하거나 일하면서 팔의 반복적인 사용시에 생길수 있습니다.
의료상담 / 정형외과
25.03.11
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발을 삐끗하게 되었는데, 발목에 체외충격파로 치료를 해도 괜찮은건지 궁금합니다!!!
안녕하세요. 이호진 물리치료사입니다.발목의 두께와는 상관없이 충격파 치료는 가능하십니다. 충격파의 경우는 충격으로 인한 염증 완화와 더불어 상처 치유에 0 도움을 주는 치료이기 때문에 받게 되시면 도움이 됩니다.
의료상담 / 정형외과
25.03.11
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무릎 수술 후 목욕해도 되나요????
안녕하세요. 이호진 물리치료사입니다. 상처부위의 딱지가 완전히 다 떨어지면 그때부터 욕조에 몸을 담그시는 목욕을 하시면 되겠습니다. 그전까지는 샤워정도만 해주시면 되겠습니다. 상처 감염의 우려가 있기 때문에 이왕이면 조심해주시는 좋습니다.
의료상담 / 정형외과
25.03.10
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약해진 뼈가 다시 튼튼하게 되는 경우도 있을까요?
안녕하세요. 이호진 물리치료사입니다.보통 폐경기 여성분들이 호르몬의 변화가 생기면서 골감소증 혹은 골다공증과같은 질환을 겪으실 수 있는데 그와관련된 치료도 받을 수 있고 음식으로 칼슘과같은 영양소를 섭취해줌으로써 튼튼하게 해줄수 있습니다. 그리고 규칙적인 운동 중 체중 부하 운동(걷기, 러닝 등)과 근력운동도 골감소증이나 골다공증 예방에 좋다고 알려져 있습니다.
의료상담 / 정형외과
25.03.09
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족저근막염일 때 온찜질이 도움이 되나요?
안녕하세요. 이호진 물리치료사입니다.온찜질을 해주시는것도 도움이 되실겁니다. 붓기가 있을때는 냉찜질을 해주시는 것도 좋습니다. 그리고 발바닥 스트레칭을 해주시는것도 한번씩 해주시면 좋습니다.도움이 되시길 바랍니다.
의료상담 / 정형외과
25.03.08
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커다란 넓이의 계단에서 미끄러져 엉덩방아를 찧었습니다
안녕하세요. 이호진 물리치료사입니다.심하면 골절일수 있으나 꼬리뼈 골절의 경우는 크게 조치를 취할 방법은 없습니다만 타박상일 경우가 크기때문에 수일간 통증양상을 관찰해볼 필요가 있겠습니다. 다만 불안감이 있으시다면 병원 진료를 보셔서 불안감을 해소할 필요는 있다여겨집니다. 일단 뼈의 이상유무 판단으로도 불안감은 많이 감소 할수있기때문입니다. 그리고 골절은 없지만 타박상과 더불어 골반뼈가 비틀림이 생길 수 있습니다. 그렇기에 일단 진료를 보시고 추후 그에맞는 적절한 처치가 필요하겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.03.07
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1명 평가
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스트레칭이나 목을 움직일때 목에서 소리나요
안녕하세요. 이호진 물리치료사입니다.통증이 생기시지 않는다면 큰문제는 없습니다. 관절사이에 가스가 차서 그것때문에 소리가날수도 있고 혹은 틀어졌던 뼈가 제자리로 돌아가면서 나는 소리일수도 있습니다. 하지만 소리가난다고 무조건 그런것은 아니기에 습관적으로 소리를 나게해서는 안되겠습니다. 척추의 비틀림을 자주유발하다보면 디스크손상과 같은 문제가 생길 수 있습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
25.03.07
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