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허리 힌 번 삐면 원래 이런가요??
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 이효상 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.일단 허리문제를 완화시키는데 도움이 되는 방법을 설명드리자면....1. 허리문제에는 걷는 것이 정말 정말 좋습니다.속는셈치고 2주일만 하루에 20~30분정도 걷기를 해보시길 추천드립니다.2. 스트레칭예전에는 허리 스트레칭으로 몸을 앞으로 구부리는 것을 허리통증을 완화시킨다고 알려져서 많이 하곤 했지만,최근에는 오히려 몸을 앞으로 구부리는 것은 허리 통증을 증가시킬수있다는 주장이 있습니다그래서 허리스트레칭을 할때 몸을 앞으로 구부리는 동장을 하지 않고, 앞으로 누운 상태(땅을 보면서 누은 상태)에서 하체는 땅에 붙이고 팔을 땅에 댄체로 세워서 상체만 일으켜서 몸을 뒤로 펴는 동작으로 스트레칭을 많이 권해드리고 있습니다.3. 허리굽히는 동작 줄이기- 머리를 감을 때도, 허리를 굽혀서 감지마시고, 차라리 샤워하듯이 선채로 머리를 감으시길 바랍니다. (그렇게 하면 온몸에 물이 들어가니 머리감을때마다 샤워가 되어 귀찮긴 하겠지만, 허리를 굽혀 머리를 감는것은 허리건강에 정말 좋지 않으므로 개선하셔야합니다.- 물건을 들때도 최대한 허리를 굽히지말고 허리를 꼿꼿이 세운채로 다리힘으로 들어올리는게 좋습니다.(자세가 잘못된 경우 허리에 압력이 가해지는 힘이 커져서 허리통증이 심해질 수 있습니다.)
의료상담 / 정형외과
21.10.11
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마스크 사용으로 인한 피부염 관리방법
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 이효상 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.마스크로 인해 여드름이 유발될 수 있습니다.1. 마스크 안은 온도가 높고 습한상태가 되는데 이 때문에 여드름이 유발될 수 있습니다.마스크를 쓰면 마스크를 쓴 공간은 고온 다습한 환경이 됩니다.이러한 환경은 피지분비율이 증가하며, 세균(특히 여드름의 원인세균중 하나인 p.acne)이 증식할수 있는 좋은 환경이 됩니다.2. 마스크와 피부의 물리적 접촉 또한 자극성접촉피부염 등의 문제를 야기시킬 수 있습니다.보통 여드름이나, 흉터는 피부과에서 레이저 치료를 통해 없앨 수 있습니다.1. 여드름 치료의 기본 방법- 주사요법- 여드름 압출치료- 박피술- 레이저 치료- 여드름 흉터 치료-약물치료(대표적으로 로아큐탄)(참고적으로 로아큐탄의 여드름치료 효과는 좋습니다.다만 부작용을 조심하셔야합니다.로아큐탄의 부작용- 입술이 틉니다- 눈 건조- 코 건조 (코피 날 수 있음)- 아토피 악화- 습진 생길 수 있음- 임신중이거나 임신 계획 중이신 분들은 절대 금지 (유산, 조산, 태아기형 유발)- 우울감 증가의 이슈가 있으나 이것은 완벽히 증명되지는 않은 상태입니다. 좀더 연구가 필요한 부분입니다.)2. 여드름을 피하는 습관들- 스트레스 줄이기- 과로하지 않기- 흡연, 음주 하지 않기- 여드름을 손으로 짜지 않기- 고혈당지수 식품 줄이기 (고혈당지수 식품들을 여드름을 악화시킵니다.- 화장품이 피부에 닿아있는 시간 줄이기- 화장했다면 세안시 깨끗이 지우기- 선크림 주의 (선크림을 꼭발라야하지만, 선크림에 의해 여드름이 촉진될 수 있으니, 자신에 맞는 선크림을 찾아야합니다.
의료상담 / 피부과
21.10.11
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대상포진이라는데 전 느낌이 그냥그래요.
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 이효상 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.대상포진 증상- 피부발진- 수포- 줄무늬 모양대상포진 원인- 대상포진 바이러스 (varicella zoster virus, VZV)대상포진 치료- 항바이러스 치료제로 치료- 진통제- 통증이 심한경우, 신경블록등의 수술을 하실 수도 있습니다.- 충분한 영양섭취
의료상담 / 피부과
21.10.11
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눈에 다래끼는 왜 나는 걸까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 이효상 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.안과에 가보시길 바랍니다.다래끼가 나는 이유- 포도상구균에 의한 세균감염이 원인으로 나타나는 눈꺼풀의 짜이스샘, 물샘의 급성화농성 염증입니다.집에서 응급 처치- 눈비비지 않기 (대부분 건들지 않으면 염증이 더 심해지지 않아서 저절로 좋아집니다.)- 온찜질하기- 항생제 복용하기
의료상담 / 안과
21.10.11
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물도 안마셨는데 화장실 가는데요
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 이효상 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.자주 요의를 느끼시거나, 잔뇨감이 있으시면,전립선염이나 요도염일 가능성이 있습니다.전립선염의 원인박테리아 감염, 혈류 박테리아로 인해 발생하며,만성 전립선염의 가장 흔한 원인은 요도계 감염시 세균이요도를 통해 직접 감염이 되는 경우를 말합니다.전립선염의 증상에는 다음의 것들이 있습니다.전립선염 증후군의 증산은 소변을 자주보는 빈뇨, 잔뇨감,가는 소변줄기, 배뇨통, 농뇨, 피오줌등의 비뇨기계 장애 입니다.하복통, 요통, 관절통, 고환통증, 성욕감퇴, 신경쇠약등이 있습니다.전립선염의 치료비뇨기과에 가셔서 진단을 받으시길 바랍니다.보통 항생제 처방을 하여 치료를 하게 됩니다.세균성 전립선염과 비세균성 전립선염 두가지로 구분되며,원인균에 따라 항생제를 투입하여 치료가 가능합니다.트리코모나스균에 효과적인 메트로니다졸과 항진균제를 사용합니다.알파차단제를 함께 투약하면 증상완화와 재발을 낮출수 있는 효과가 있습니다.
의료상담 / 기타 의료상담
21.10.11
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간지러운 증상 치료방법이 궁급합니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 이효상 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.항문 소양증 (항문 가려움증)그자체로는 질병이 아니고, 하나의 증상입니다.항문 소양증의 원인- 항문 주위에 묻어있는 대변이 가려움증을 유발하게 됩니다. => 대변을 보고 나신후, 따뜻한물로 씻어내주는것이 좋습니다. 주의하실것은 강하게 문지르면 오히려 피부가 자극을 받아 더 증상이 심해질 수 있습니다.- 치질, 치루가 있을때 가려움증이 나타날 수 있습니다. => 항문외과에 가셔서 상담을 해보셔야합니다.- 기생충 질환이 있을때 나타날 수 있습니다. => 요충약을 드시면 대부분 쉽게 치료됩니다.약바르기- 국소도포제, 항생제, 국소마취제 등을 될수 있으면 사용하지 않으시는것이 좋으나,피부염이 심한 경우에는 피부청결제나 스테로이드 연고를 사용하실 수 있습니다.
의료상담 / 피부과
21.10.11
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다리통증 및 다리에 피부트러블이 발생
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 이효상 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.확답하긴 힘들지만, 대상포진일 가능성이 있습니다.대상포진 증상- 피부발진- 수포- 줄무늬 모양대상포진 원인- 대상포진 바이러스 (varicella zoster virus, VZV)대상포진 치료- 항바이러스 치료제로 치료- 진통제- 통증이 심한경우, 신경블록등의 수술을 하실 수도 있습니다.- 충분한 영양섭취
의료상담 / 정형외과
21.10.11
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하루에 커피 2잔 이상 마시면 건강에 해롭나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 이효상 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.카페인을 마시게 되면,카페인이 아데노신 수용체에 작용하여, 교감신경계를 촉진시키게 됩니다.그렇게 되면, 아드레날린 또는 노르아드레날린 분비가 촉진되는데요,이렇게 분비된 아드레날린 또는 노르아드레날린에 의해 심장박동이 증가하게 됩니다.과하면 손떨림이 오실수도 있습니다.
의료상담 / 기타 의료상담
21.10.11
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허리 통증 응급실로 가야할지??
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 이효상 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다. 정형외과에 가보셔서 엑스레이등을 찍고 진단을 받아보시길 바랍니다.(허리에 문제가 있는 경우 다리가 저리거나 시림등의 문제가 생길 수 있습니다.)일단 허리문제를 완화시키는데 도움이 되는 방법을 설명드리자면....1. 허리문제에는 걷는 것이 정말 정말 좋습니다.속는셈치고 2주일만 하루에 20~30분정도 걷기를 해보시길 추천드립니다.2. 스트레칭예전에는 허리 스트레칭으로 몸을 앞으로 구부리는 것을 허리통증을 완화시킨다고 알려져서 많이 하곤 했지만,최근에는 오히려 몸을 앞으로 구부리는 것은 허리 통증을 증가시킬수있다는 주장이 있습니다그래서 허리스트레칭을 할때 몸을 앞으로 구부리는 동장을 하지 않고, 앞으로 누운 상태(땅을 보면서 누은 상태)에서 하체는 땅에 붙이고 팔을 땅에 댄체로 세워서 상체만 일으켜서 몸을 뒤로 펴는 동작으로 스트레칭을 많이 권해드리고 있습니다.3. 허리굽히는 동작 줄이기- 머리를 감을 때도, 허리를 굽혀서 감지마시고, 차라리 샤워하듯이 선채로 머리를 감으시길 바랍니다. (그렇게 하면 온몸에 물이 들어가니 머리감을때마다 샤워가 되어 귀찮긴 하겠지만, 허리를 굽혀 머리를 감는것은 허리건강에 정말 좋지 않으므로 개선하셔야합니다.- 물건을 들때도 최대한 허리를 굽히지말고 허리를 꼿꼿이 세운채로 다리힘으로 들어올리는게 좋습니다.(자세가 잘못된 경우 허리에 압력이 가해지는 힘이 커져서 허리통증이 심해질 수 있습니다.)
의료상담 / 정형외과
21.10.11
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목에 담이 온 후 한달째 완전히 풀리지가 않습니다
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 이효상 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.확답하긴 힘들지만, 목디스크일 가능성이 있습니다.목디스크의 원인- 퇴행성 변화(나이가 들면서 디스크 탄력이 감소합니다.- 일상생활 속 잘못된 자세 습관- 가벼운 생활 부상- 운동 중 부상목디스크의 증상- 목덜미, 어깨, 팔 등에서 저린 느낌, 통증이 있습니다.- 감각둔감(남의 살을 만지는 것 같은 느낌)- 팔다리에 힘이 없어짐- 보행 장애- 마비증상목 디스크의 치료- 비수술 치료안정, 보조기, 냉 또는 온찜질, 약물치료, 견인치료 운동 등- 수술무리한 운동을 하지 않는것이 좋으십니다.항상 목을 편채로 생활하셔야하며거북목이나 일자목에 의해 목디스크가 올 경우가 많으므로거북목, 일자목 치료를 하셔야합니다.
의료상담 / 정형외과
21.10.11
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