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재활치료와 물리치료 뭐가 다른지 알려주세요
안녕하세요. 임동원 물리치료사입니다.먼저 재활치료와 물리치료는 목적이 다릅니다. 일반적인 물리치료는 전기치료, 온열치료 등을 뜻하는데요.이 치료의 목적은 통증 완화에 있습니다! 당장의 통증을 감소시키기 위해 하는 치료입니다.반면 재활치료는 발목의 기능과 근력 등을 다치기 이전의 상태로 돌아가기 위한 치료입니다. 먼저 물리치료를 통해 통증을 완화시키고 재활 치료로 넘어가는 경우가 많습니다.일반 동네 병원에서는 치료적 차이가 거의 없습니다. 가까운 정형외과, 통증의학과, 재활의학과에 방문하시면 됩니다.감사합니다~
의료상담 / 재활·물리치료
24.08.09
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허리주사 후 허리찜질해도 되나요??
안녕하세요. 임동원 물리치료사입니다.허리 주사 후 허리 찜질하셔도 무방합니다. 허리가 아프시다면, 허리 찜질을 하셔서 통증을 완화시키는 것이 좋습니다!감사합니다!
의료상담 / 정형외과
24.08.09
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몸에 유연성이 없고 뻣뻣해지는 느낌은 어떻게 해야 할까요?
안녕하세요. 임동원 물리치료사입니다.디스크라는 큰 질환 후 허리를 숙이는 것에 큰 부덤을 가지실텐데요. 모든 점진적인 개선이 좋습니다. 먼저 누워서 하는 동작을 추천드립니다. 누워서 하면 허리에 가해지는 부하가 작기 때문에 위험부담이 덜 합니다.누운상태에서 무릎을 구부리고 골반을 돌려 허리가 땅에 닿고 꼬리뼈는 떨어지는 동작을 해보세요. 유튜브에 골반 후방회전 혹은 pelvic posterior tilting 이라고 검색하시면 영상이 많이 나올 것입니다.도움이 되었으면 좋겠습니다 감사합니다!
의료상담 / 정형외과
24.08.09
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성장판이 손상된 거는 무엇으로 확인할 수 있을까요
안녕하세요. 임동원 물리치료사입니다.성장판은 엑스레이로 많이 확인합니다. 그중에서 risser sign이 가장 대표적인데요.성장판이 어느 정도 열려 있는지 확인할 수 있습니다!
의료상담 / 정형외과
24.08.09
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높은 굽 혹은 낮은 굽 때문에 키 성장에 방해가 될까요?
안녕하세요. 임동원 물리치료사입니다.결론부터 말씀드리자면, 신발에 굽이 있다고 키 성장에 직접적인 영향을 주지 않습니다.다만, 발에 무리가 가지 않는 적절한 신발을 선택해주는게 좋습니다. 굽이 너무 높지 않고, 불편한 신발은 피해주시는게 좋습니다.한창 성장기에 키에 민감하실텐데요. 키 성장에 마법과 같이 비법은 없습니다. 올바른 영양섭취와 충분한 수면이 가장 중요합니다👍
의료상담 / 정형외과
24.08.09
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다리 뼈(정강이) 빠르게 회복하고 싶습니다
안녕하세요. 임동원 물리치료사입니다.뼈 멍은 뼈 타박상이라고 부르는데요. 뼈 표면에 혈관이 손상되면서 발생합니다. 골절보다는 괜찮지만, 큰 통증을 유발할 수 있는 상태인데요.뼈 멍은 완전히 회복하기에 수 개월이 걸립니다. 운동을 하지 못하고 아무것도 할 수 없는 상황이 답답하기만 하실텐데요.잠시 휴식기라고 생각하시고, 온전히 휴식을 취하는 것을 권해드립니다. 도움이 되었으면 좋겠습니다. 감사합니다!
의료상담 / 정형외과
24.08.09
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욕조에서 미끄러져 갈비뼈가 아프네요 ?
안녕하세요. 임동원 물리치료사입니다.증상으로만 판단한다면 갈비뼈 골절 가능성이 있을 수 있습니다. 가장 확실한 것은 병원에서 엑스레이를 촬영하는 것입니다.만약 숨쉴 때 혹은 기침 했을 때 갈비뼈가 아프다면, 갈비뼈 골절을 의심할 수 있습니다.지금은 갈비뼈에 자극이 가지 않도록 보호해 주세요!감사합니다!
의료상담 / 정형외과
24.08.09
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허리통증이 한번 찾아와서 못움직일정도가되면 재발가능성이큰가요?
안녕하세요. 임동원 물리치료사입니다.허리 디스크는 허리를 숙이는 동작에 통증을 유발할 수 있습니다. 다만, 일정 시간이 지나면 자연습하게 디스크는 없어지는데요.만약 반복적으로 허리 통증이 발생한다면, 일을 하시기 전에 재활하는 것이 먼저인 것 같습니다.간혹 고관절, 흉추 등의 기동성이 떨어지면, 부족한 가동 범위를 허리로 보상하려고 합니다. 이때 허리의 과도한 움직임으로 통증을 야기할 수 있습니다.이처럼 꼼꼼한 치료 및 재활, 휴식을 하시고 작업 현장을 하시는 것을 권해드립니다.저는 짧은 글로 말씀드리는 것이기에 정확한 진단은 가까운 병원에서 정확한 진단을 받으시는 것을 추천드립니다. 감사합니다!
의료상담 / 재활·물리치료
24.08.09
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골프공 굴리기가 족저근막염에 도움이 될까요?
안녕하세요. 임동원 물리치료사입니다.족저근막염은 말 그대로 발바닥 근육을 연결하고 있는 근막에 염증이 생긴것입니다.골프공 굴리기를 하면 발바닥 근육의 긴장도와 단축을 해결할 완화할 수 있습니다. 이는 근막의 긴장도도 떨어뜨려 족저근막염에 도움이 될 수 있습니다!도움이 되었으면 좋겠습니다. 감사합니다.
의료상담 / 정형외과
24.08.09
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무릎이나 어깨에서 가끔 뚝뚝소리가 나요.
안녕하세요. 임동원 물리치료사입니다.많은 분들이 어깨, 무릎, 발목 등 관절에서 뚝뚝 뽀소리를 많이 느끼십니다.이 소리는 관절에서 나는 소리일 수 있고 다른 연주조직에 의한 소리일 수 있습니다. 통증이 없는 대부분의 뼈 소리는 큰 문제를 발생시키지 않습니다.단, 관절 기능 저하는 의심해 볼 수 있는데요. 이것도 사람마다 달라 확신할 수 없습니다. 만약 뼈 소리가 커지거나 통증을 동반한다면, 병원을 내원하시는 걸 권해드립니다. 도움이 되었으면 좋겠습니다. 감사합니다!
의료상담 / 정형외과
24.08.09
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