답변 내역
- 발목이 삔거같은데 무리하지않으면 나을까요?안녕하세요. 임동원 물리치료사입니다.지금 상태라면 가벼운 발목 염좌 가능성이 높습니다. 이럴 땐 2~3일 냉찜질과 발목 보호대를 해주시는 것이 좋습니다. 대부분 2주 이내로 어느 정도 회복하지만, 통증이 심해지거나 붓기가 더 커진다면 병원에 가보시는 것을 추천드립니다.의료상담 / 정형외과25.10.1400
- 왼쪽 어깨쪽이 무리한 운동으로인해 툭툭소리가 납니다안녕하세요. 임동원 물리치료사입니다.지금은 운동을 잠시 중단하고 소염진통제 복용과 함께 휴식을 취하시는 것이 좋습니다. 통증이 가라앉은 뒤엔 어깨 안정화 운동으로 재활하시면 재발을 막을 수 있습니다.의료상담 / 정형외과25.10.1400
- 아이들도 물리치료 효과가 있는 걸까요?!!!안녕하세요. 임동원 물리치료사입니다.자세 문제로 생긴 목 압박감은 근육 긴장·근막 유착·혈류 감소 때문인 경우가 많아요. 물리치료에서 시행하는 온열치료, 초음파, 견인, 근육 이완 마사지 등은 이런 긴장을 풀고, 경추 주변 순환을 개선하는 데 효과적이에요. 다만 치료만 받고 다시 같은 자세로 생활하면 금방 재발할 수 있으니, 스트레칭과 운동도 같이 해주시면 좋습니다.의료상담 / 재활·물리치료25.10.1400
- 인바디로 체형변화를 얼마나 자주 확인하는게 좋을까요??안녕하세요. 임동원 물리치료사입니다.보통 운동이나 식단을 새로 시작했다면 2주~4주 간격, 어느 정도 루틴이 잡혔다면 한 달 간격이 가장 효울적입니다.의료상담 / 재활·물리치료25.10.1400
- 손에 손가락이 끼여서 다친경우 어떤에 처리 하면 좋을까요?안녕하세요. 임동원 물리치료사입니다.이럴 땐 초기 2~3일 동안은 냉찜질이 가장 좋습니다. 얼음팩을 수건으로 감싸서 10~15분씩 해주세요. 하지만 3~4일이 지나도 붓기가 심하거나, 관절을 구부릴 때 통증이 그대로라면 병원에 가셔서 진료를 받으시는게 좋습니다.의료상담 / 재활·물리치료25.10.1400
- 넘어져서 패인 상처 안쪽 노란색으로 참안녕하세요. 임동원 물리치료사입니다.사진으로 보면 상처는 피부가 살짝 패인 찰과상 형태로, 현재 노랗게 보이는 부분은 염증성 삼출액(딱지 형성 과정 중의 체액) 으로 보입니다. 즉, 곪는 게 아니라 자연 치유 과정일 가능성이 큽니다. 이런 경우 집에서 세척만 해주어도 됩니다. 다만 상처 주위가 붓거나, 열감, 고름, 통증이 심해지면 병원에 가셔야 합니다.의료상담 / 정형외과25.10.1400
- 새끼 손가락 아래 손목에서 뚝뚝 소리-안녕하세요. 임동원 물리치료사입니다.설명해주신 내용으로 보면, 손목 바깥쪽(새끼손가락 쪽)의 삼각섬유연골복합체(TFCC) 가 다쳤던 이후에 완전히 안정화되지 못한 상태로 보입니다. 뚝뚝 소리는 TFCC 손상 후 요골과 척골 사이 관절이 약간 불안정해지면서 나는 마찰음일 가능성이 크고, 튀어나온 느낌은 원위요척관절(DRUJ) 이 살짝 틀어진 상태일 수 있어요.완전 파열이 아니라면 근육 강화, 보호대 착용, 부하 조절로 충분히 호전이 될 수 있습니다.의료상담 / 정형외과25.10.145.01명 평가10
- 정말 감사해요300
- 오른쪽 가운데 손가락 손등부분쪽 뼈가 아픈데 왜그럴까요??안녕하세요. 임동원 물리치료사입니다.어디 부딪히거나 무리하지 않았는데도 며칠째 통증이 지속된다면, 근육이나 힘줄의 미세 염증, 혈류 순환 문제, 혹은 신경 자극(신경통) 때문일 수 있습니다. 특히 스트레스, 수면 부족, 체온 저하도 통증을 더 민감하게 만들어요.우선은 2~3일 정도 온찜질과 가벼운 스트레칭, 충분한 수면과 수분 섭취를 해보세요. 그래도 통증이 계속되거나, 붓기·열감·저림·움직임 제한이 동반된다면 병원에 가보시는 것을 추천드립니다.의료상담 / 정형외과25.10.1400
- 통풍은 완치가 불가능한가요? 평소 관절이 욱신거린거는 요산때문이가요?안녕하세요. 임동원 물리치료사입니다.요산 때문일 가능성이 높습니다. 통풍 약을 복용 중이어도 음주, 특히 맥주 막걸리 같은 곡주는 요산 수치를 급격히 올리고, 동시에 요산이 빠져나가는 속도를 늦춰 발작을 유발할 수 있습니다. 증상이 2~3일 내에 가라앉지 않거나 관절이 붓고 열이 나면, 병원 가시는 것을 추천드립니다.의료상담 / 정형외과25.10.1400
- 손몬 바깥쪽으로 누를때 찌릿하게 아픔안녕하세요. 임동원 물리치료사입니다.지금 말씀하신 증상은 손목 염좌나 손목 바깥쪽 인대(삼각섬유연골복합체, TFCC) 손상 가능성이 있어요. 3~5일 지나도 통증이 계속되거나 손목을 돌릴 때 “딱” 소리, 뻐근함이 남는다면 정형외과(손 전문) 에서 X-ray 또는 초음파 검사로 확인하는 게 좋아요.의료상담 / 정형외과25.10.144.01명 평가00