답변 내역

안녕하세요. 임종현 물리치료사입니다.다리를 많이 사용하신건지 평소 다리쪽에 질환이 있으신지 가만히 있는데 붓는것인지 등등 여러 정보가 필요합니다만 일반적으로 다리 부종을 빼는 방법은 다리를 심장보다 높은위치에 두시어 누운상태에서 발을 위로 올려두시는것을 권해드리며 상태에따라 종아리 림프마사지를 해주는것도 도움이됩니다. 오래서있거나 종아리를 많이 쓰는 일을 하신다면 압박스타킹을 이용하는것도 하나의 방법이 되겠습니다. 도움이되길 바랍니다.

안녕하세요. 임종현 물리치료사입니다.스쿼시 운동시에는 무릎을 많이 사용하기때문에 쉬면서 물리치료를 받으시면 완화 될 수 있습니다. 다만 다시 스쿼시를 하시면 증상이 또 올라올수 있기때문에 단순 통증만 가라앉히는것이 아닌 원인자체를 해결하기위해 무릎 및 골반정렬을 바로잡고 무릎기능을 향상시킬수 있는 운동치료를 권해드립니다. 무릎정렬 및 근육불균형이 있는경우 무릎을 쓸때 무리가 더 많이 가기 때문에 통증 및 피로도가 빨리찾아오게됩니다. 치료 잘 받으셔서 즐거운 취미활동 계속이어나가시길 응원합니다.

안녕하세요. 임종현 물리치료사입니다.폼롤러로 근육이완시에 뚝 소리는 날 수 있으나 기침시에 약간통증이 있다는것이 걱정이됩니다. 보통은 시간이 지남에 따라 완화되겠지만 갈비뼈에 금이 갔을 수 있습니다. 갈비뼈에 금이 갈경우 보통 극심한 통증과 심호흡시 통증 혹은 재채기시에 통증이 동반됩니다. 쉬어보시고 증상이 완화되지않는다면 엑스레이 촬영을 권해 드립니다.

안녕하세요. 임종현 물리치료사입니다.다리까지 증상이 가는것은 허리디스크가 신경을 압박해서 다리쪽으로 통증이 퍼지는 증상일수 있습니다. 다만 디스크 증상이 나타난다고 해서 디스크가 나가있나고 볼수는 없습니다. 디스크는 보통 젊은분들은 앉은자세가 오래 지속되다보니 허리신경압박으로 인해 다리땡김 및 저림 혹은 통증까지 나타날수 있는데 정확히 디스크가 얼마나 진행되었는지 확인해기 위해선 MRI검사가 필요합니다. 디스크 초기라면 코어운동 및 골반유연성을 만들어주어 오래앉을때도 허리의 부담을 줄여주는것이 좋을듯 싶습니다.

안녕하세요. 임종현 물리치료사입니다.연골을 대체하려면 그와 재질이 비슷해야 가능할것 같습니다. 연골이 뼈만큼 딱딱하진 않지만 필러로 대체하기에는 어려울것 같습니다. 이빨이 빠진곳을 젤리로 채운다고 생각하시면 조금 더 쉽게 이해해실수 있을것 같습니다. 연골을 대체할수있는것은 최대한 연골과 비슷한 인공연골이 많이 개발되길 바라며 현재 연골 줄기세포치료 등으로 여러가지 방법들이 있다고 알고있습니다.

안녕하세요. 임종현 물리치료사입니다.개월수도 중요하지만 팔기능이 어디까지 나오는지가 중요할것 같습니다. 팔가동범위가 정상측이랑 비교해서 문제없이 잘나오고 저항운동에서 통증없이 전범위 각도가 나오신다면 문제없을것이고 그게 아니시라면 전범위 가능하도록 재활을 더 하시고 수영하시는것이 좋겠습니다.

안녕하세요. 임종현 물리치료사입니다.무릎이나 고관절 그리고 허리같은 관절들이 나빠지는것들을 최대한 늦추고 방지하기 위함입니다. 근육들이 기능이 좋으면 그만큼 관절에 압박을 줄일수 있습니다. 나이가 들수록 근육량을 늘리기가 어려워지기 때문에 근육을 수월하게 만들수있는 조금이라도 더 젊은나이에 근력운동을 해주시면 좋습니다.

안녕하세요. 임종현 물리치료사입니다. 수술한 부위에특히 무릎속에 상처가난곳들이 아물고 적응할 시간이 필요합니다. 겉으로 봐서는 무릎속상태까지 알수없기에 더욱 궁금하실것같습니다.일반적으로 수술 후 관절에 통증이 올 수 있습니다. 수술이 문제없이 잘되셨다면 시간이 지남에따라재활하시면 무리없이 호전되시리라 생각됩니다. 수술하신분이 가장 잘 알기에 치료종결시 까지 꾸준히 진료받고 치료받으시길 권합니다.

안녕하세요. 임종현 물리치료사입니다.통증이 있다고 무조건 깁스를 권하진 않습니다. 뼈가 골절이거나 인대가 늘어남 등등 고정을 해야할 경우에 필요한것으로 그게 아니시라면 주사치료, 파라핀치료 등등 손가락에 필요한 치료가 무엇인지 정형외과에 진료를 보시는걸 권해드립니다.

안녕하세요. 임종현 물리치료사입니다.파스를 양쪽으로 붙이는것은 문제없습니다. 다만 피부가 약한분들의 경우 따가움이나 가려움 혹은 부어오를수 있습니다. 이는 한장을 붙일때도 같은 이야기기 때문에 두장을 붙인다고 문제될것은 없어보입니다. 증상이 얼른 낫길 바라겠습니다.