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홍삼정 스틱을 하루 중 언제 먹는 게 가장 좋을까요?
안녕하세요. 장우석 한의사입니다.홍삼은 아침 기상 후 공복 또는 점심 식사 전에 복용하는 것이 좋습니다. 공복에 복용하게 되면 흡수율이 증가하고 생리활성도가 높아지기 때문입니다. 그리고 홍삼 복용하실 때 다른 영양제 또는 약은 피해주시는 것이 좋고 단독으로 복용해야 흡수율이 높아집니다. 성인의 경우 1일 권장섭취량이 10~30mg이므로 한번에 다량으로 복용하지 마시기 바랍니다. 참고로 운동 직후에 복용해도 흡수율이 올라가 효과를 보실 수 있습니다. 홍삼이 건강관리식품으로 효능이 좋긴 하나 부작용도 뒤따를 수 있기 때문에 질문자분과 같이 고혈압이 있는 분들은 과도한 복용을 지양해주시면 좋겠습니다.
약·영양제 / 한약
23.05.10
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오래돈 우황청심원 복용해도 될까요?
안녕하세요.우황청심원의 유통기한은 6개월 정도입니다. 냉동 보관시에는 조금 더 복용하셔도 되나 딱딱해지고 약성이 떨어져 권장드리진 않습니다. 기한이 많이 지난 우황청심원은 폐기하시는 것이 좋습니다.
약·영양제 / 한약
23.05.10
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한약도 양약과 같이 식후에먹어야
안녕하세요. 장우석 한의사입니다.한약도 종류에 따라 식전, 식후로 나뉩니다. 일반적으로는 식후에 복용하는 약이 많으나 일부 한약은 식전, 공복에 복용하여 흡수율을 높이는 경우도 있습니다. 예를 들어 공진단은 기상 후 공복에 복용하여 약의 효과를 높이기도 합니다. 한약도 양약과 같이 기능에 따라 하루에 복용하는 횟수는 다 다르나 일반적으로 2~3회 복용하게 합니다.
약·영양제 / 한약
23.05.10
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아이가 비염도 좀 있고 체력이 약해서 한약을 먹고있습니다
안녕하세요. 장우석 한의사입니다.한약에 사용하는 한약재의 종류와 용량 그리고 연령에 따라 복용기간이 달라지게 됩니다. 질문자분의 경우 10세 남아이기 때문에 한의원에서 용량을 적게해서 처방했을 것으로 보입니다. 일반적으로 많이 사용하는 비염약의 경우는 일정 기간동안 꾸준히 복용하여도 부작용은 없으나 현재 얼마나 복용했는지 질문에 나와있지 않으므로 정확한 것은 처방받은 한의원에 문의 해보시는 것이 좋겠습니다.
약·영양제 / 한약
23.05.10
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더위에 효과가 좋은 보약은 어떤게 있나요?
안녕하세요. 장우석 한의사입니다.여름철에 복용하면 도움이되는 한약으로는 대표적으로 생맥산과 청서익기탕이 있습니다. 생맥산은 여름에 땀을 많이 흘리고 갈증이 심하고 쉽게 무기력해지는 사람에게 좋은 효과가 있습니다. 생맥산에 들어가는 한약재인 인삼, 맥문동, 오미자는 주변에서 쉽게 구할 수 있으므로 집에서 달여 조금씩 차처럼 복용하는 것도 방법입니다. 청서익기탕은 생맥산과 비슷하지만 더위에 지쳐 무기력하고 식욕과 소화력이 떨어질 때 사용하면 좋은 한약입니다. 이외에도 여름철에 사용할 수 있는 다양한 한약들이 있으니 가까운 한의원에 내원하셔서 본인의 상황에 맞는 처방을 통해 한약을 복용하는 것이 바람직할 것으로 보입니다.
약·영양제 / 한약
23.05.09
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