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40대 어떤영양제를 먹어야할까요?
일반적으로는 종합비타민, 유산균, 오메가3, 마그네슘 정도를 챙겨 먹는 것이 좋습니다.40대시면, 나이에 따라 점차 감소하는 대사에 필요한 조효소인 CoQ10,혈관 노화를 지연시키는데 도움을 줄 수 있는 항산화제 계통(피크노제놀 등) 정도 고려해볼 수 있을 것 같습니다,또한, 복용하고 있는 약제에 의해 결핍될 수 있는 영양소 보충을 고려해 볼 수 있지만, 자세한건 의사나 약사와 상담을 통해 복용하는 것을 추천드립니다.
약·영양제 / 영양제
24.06.08
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커피를 마시면 가끔 머리가 어지러울 때가 있습니다.
사람마다 카페인에 대한 감수성이 다릅니다.가령, 같은 양을 마셨는데도 누구는 아무렇지 않게 잠도 잘오고 아무 증상없고,누구는 가슴이 심하게 뛰고, 두통이 올 수 있습니다.같은 사람이라도 컨디션에 따라서, 마시는 속도에 따라 그 반응 정도도 달라질 수 있습니다.적절히 마시면 각성효과로 도움을 줄 수 있지만, 지나치게 먹으면 두근거림, 울렁거림, 두통 등 다양한 증상도 나타날 수 있습니다.일반 면역력과는 관계가 된다고 말할 수 는 없지만,평소 건강관리에 소홀했고 몸을 혹사시켰다면, 예전과 반응이 다를 수 있으므로, 너무 커피에 의존하지 마시고 충분한 수면과 적절한 영양섭취를 해주시기 바랍니다.
약·영양제 / 약 복용
24.06.08
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아무약이나 막 먹으면 어떻게 되는지 궁금해여
일반적으로는 증상이 있을 때, 적절히 필요한 약을 용법대로 먹게 되면, 증상 완화에 도움이 되고, 부작용은 없거나 경미합니다.하지만, 임의로 다량에 약제를 동시에 마구 복용하게 되면 부작용 가능성이 매우 커집니다. 심할경우는, 돌이킬수 없는 비가역적 부작용에 의해 장기 손상이 발생하고, 더 나아가 사망에도 이를 수 있습니다.따라서, 필요한 약만 적절한 용법을 지켜서 먹는 것이 필요합니다.잘 모르는 약에 대해서는 전문가인 의사, 약사와 상의하고 복용하세요.
약·영양제 / 영양제
24.06.08
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골밀도가 -4.0입니다 칼슘섭취를 하려는데 어떤제품을 골라야될까요 뼈가 너무 약해요
뼈의 구성성분이 되는 칼슘과 마그네슘장에서 칼슘 흡수하는 도와주는 비타민디가 들어있는 제품을 기본적으로 먹습니다.여기에, 칼슘이 뼈로 이행할수 있도록 도와주는 비타민K2 성분이 들어있는 영양제도 권장됩니다.
약·영양제 / 약 복용
24.06.08
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인후염에 전정신경염이 걸렸는데 약을 같이 먹어도 되나요?
같은날, 같은 시간대에도 복용 가능한 약들입니다.정해전 용법대로 복용하시면 됩니다.전정신경이 균형과 관련된 역할도 하기 때문에, 염증에 의한 신경교란이 구역감, 어지러움 등을 유발할 수 있고, 이러한 증상에 의해 위가 불편하다는 느낌을 받을 수도 있을 것 같습니다.
약·영양제 / 약 복용
24.06.08
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페퍼민트 오일 캡슐 역류성 식도염 관계
약물이나 영양제의 부작용이 모든 사람에게 100% 해당되는 것은 아니나,안 먹었을 떄보다는 높은 확률(기준은 다다를 수 있으며 10% 내외, 그 이하 혹은 그 이상)로 나타날 수 있습니다.또한, 얼마 분량을 얼마나 자주 먹느냐도 부작용을 일으킬 수 있는 요소가 됩니다.그리고, 오일 등 기름기가 있는 성분들은 흡수 효율을 높이기 위해 식후에 먹는 것이 권장되고,유산균의 목적은 사람의 장에 빠르게 도달하여, 유익균을 채워주는 것을 목적으로 하기 때문에보통은, 공복에 먹는 것을 권장하기 합니다.같이 공복에 먹어서 전혀 안되는 것은 아니지만 오일은 식후에, 유산균은 공복에 드시는걸 추천드립니다.
약·영양제 / 영양제
24.06.08
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영상소 약으로 먹어도 충분한건가요?
안됩니다. 가장 중요한 3대 영양소인 탄수화물, 단백질, 지질은 식사를 통해서만 가능하기 때문에끼니를 잘 챙겨 먹어야 합니다.영양제들은 3대 영양소가 아닌, 보통 식사 불균형으로 부족한 비타민, 미네랄 등과 같은 미량 원소를 보충해주는 목적입니다.
약·영양제 / 영양제
24.06.08
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간건강 영양제와 비타마 같이복용시 괜찮나요?
비타민과 간영양제는 같이 복용해도 일반적으로 문제되지 않습니다.그리고, 일반적으로 위장관 부작용을 낮추고, 흡수율을 증가시키기 위해 식후에 드시는 것을 추천드립니다.
약·영양제 / 영양제
24.06.08
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병원약 처방 문의드리려합니다?!!
포함된 약에는 정해진 기간만큼 꼭 먹어야 하는 약이 포함되어 있기 때문에, (항바이러스, 항생제)먹었다 말다 하면 안되는 약입니다.술은 위장관, 신장, 간 등에 악영향을 주며, 염증을 증가시킬 수 있고, 그만큼 치료 효과가 떨어지고, 치료기간이 늘어날 수 있습니다.종합하면, 절주 혹은 금주하시고, 약을 정해진대로 꼭 드시기 바랍니다.
약·영양제 / 약 복용
24.06.08
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당뇨랑 고혈압 약 먹게 되면 계속 먹어야하나요?
혈당과 혈압이 일정 기간이상 잘 조절 된다면, 복용 중인 약을 의사 판단하에 끊기도 합니다.운동, 식이, 약 복용으로 빠르게 정상화시켜 혈관이나 기타 장기에 손상을 최소화시키는게 좋습니다.노력하시어 정상이 되시면, 당뇨, 고혈압약도 충분히 끊을 수 있으니 너무 걱정마세요.
약·영양제 / 약 복용
24.06.08
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