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답변 내역

극장 리모델링 끝나면 습관형성에 도움 될까요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.우선 해당 내용은 서로 관련이 없어 보이긴 해요그래도 극장 리모델링 하면,... 관계는 없어 보여 요
건강관리 / 기타 영양상담
25.05.21
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당뇨 환자인데 집 매매 시 주의할 점이 있을까요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.우선 질문이 조금 이상하긴 한데요당뇨 환자와 집매매는 별로 의미가 없어 보이긴 한답니다. 그래도 주의할 점은,.... 스트레스 관리 일듯 하네요
건강관리 / 환자 식단
25.05.21
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발끝치기 해보신 분만 답변주시면 감사하겠습니다
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.눕고 발끝치기는 골반이 중립 위치를 유지해 복근 수축을 더 잘 유도하고 허리 긴장을 줄여 줘요딱딱한 바닥 대신 요가매트나 단단한 보드를 깔고 해도 효과가 있을드샣요
건강관리 / 기타 영양상담
25.05.21
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정보처리기사 공부, 유산균 섭취 시간을 지켜야 할까요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.유산균의 복용 시간은 따로 규정되어 있지 않고전문가나 연구기관 마다 다르더라고요우선 꾸준히 먹는것이 중요하니 편하게 드세요
건강관리 / 환자 식단
25.05.21
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피검사 결과 때문에 위탁수하물 규정에 걸릴 수도 있을까요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.피검사와 위탁수화물 검사와 관련이 있을까요?피가 들어가 있지 않는 이상 괜찮을것 같은데요
건강관리 / 환자 식단
25.05.21
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남녀 공통으로 갱년기를 슬기롭게 해쳐나갈 팁에는 어떤 팁이 있는가요
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.가장 추천드리는 방법 1순위는스트레스 관리입니다.누구나 격어야 할일리고 그것을 잘 격기 위해서는 마인드를 잘 관리하는게 우선이 되어야 한답니다.
건강관리 / 환자 식단
25.05.21
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가르시니아캄보지아추출물이 체지방 감소를 도와준다고 하는데요. 같이 먹지 말아야 하는 건강기능식품은 무엇이 있나요,
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.가르시니아 제품은 건강기능식품에서도 효능은 좋다고 알려져 있긴 한데요식사 전에 먹는것이 좋아요그리고 간과 위장 건강에 나빠졌다는 부작용 사례도 많으니 참고해서 드세요
건강관리 / 식습관·식이요법
25.05.21
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건강하게 체중을 감량하려면 어떻게 해야하나요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.우선 건강하게 체중 관리는 하기 위해서는가장 우선으 마인드입니다.스트레스를 줄이는 것이 가장 우선이고요그다음 식단과 운도이죠
건강관리 / 다이어트 식단
25.05.21
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요새 유튜브보면 집밥 레시피가 넘쳐나던데 이게 쉬운 레시피가 맞나요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.시중에 나와 있는것을 쉽게 설명하려고 노력한 케이스가 많죠그런데 일부는 당연히 어렵고일부는 재료가 일반적이지 않은 경우가 많아요그래서 어플같은것으로 원하는 재료로 넣고 레시피 찾는것도 좋아요
건강관리 / 기타 영양상담
25.05.21
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다이어트에는 김밥보다 빵이 좋나요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.우선 둘다 탄수화물 및 당류로 전환이 잘되는 식품이랍니다.그나만 김밥 더 건강한데 기본적으로 식이섬유와 야채도 함유하고 있답니다. 빵은 단순 밀가루니간요
건강관리 / 다이어트 식단
25.05.21
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