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술을 마시는 것이 간에 왜 좋지 않나요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.우선 술을 마시면 간에는 좋지 않아요이유는 알코올을 해독하는데 간이 무리가 가기 때문에 좋지 않은거랍니다.또한 적당량은 사람마다 다른데요간을 해독하는 기능이 다르기 떄문이랍니다.일반적으로는 한잔 정도로 보시면되요
건강관리 / 식습관·식이요법
25.02.15
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현대의 땅콩버터는 누가 만들었나요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.땅콩버터는 19세기 말 미국에서 처음 개발이 되었답니다.일반적으로 땅콩 이외에 소금, 설탕, 기름 등이 추가되어 맛과 질감을 조절합니다
건강관리 / 기타 영양상담
25.02.15
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일주일만에 59에서 65까지 쪘는데요.
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.네 일반적으로는 운동으로 하는게 가장 효과가 좋은데요식단만 조절해도 다시 복구 가능해요일시적으로 찐거는 금방 복구가 되요 몸도 항상성이 존재해서요
건강관리 / 다이어트 식단
25.02.15
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단백질 쉐이크랑 그냥 다이어트 쉐이크는 다른가요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.일반적으로 제품명의 차이여서요다만 다이어트 쉐이크는 체중조절 식품이거나 다이어트 성분이 들어가야지만 가능한 명칭입니다.단백질 쉐이크는 단백질만 높으면 다 쓸수 있어요 제품명으로요
건강관리 / 다이어트 식단
25.02.15
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식단이 너무 어려워서 조언을 구합니다
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.우선 만얀 배만 계속 나온다면 ...한번 검사를 해보는게 좋아요전체적으로 배만 나오면 질병에서 나오는 경우가 종종 있어서요
건강관리 / 다이어트 식단
25.02.15
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당뇨인경우 인슐린주사맞나요 전에어떤분이
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.당뇨병은 만성 질환으로, 인슐린 주사로 혈당을 조절하는 것이 필요해요~완치는 어렵지만 적절한 관리와 생활 습관 개선을 통해 혈당을 효과적으로 조절하고 합병증을 예방할수 있어요
건강관리 / 환자 식단
25.02.15
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양치질은 밥먹고 바로하는게좋은건가요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.결국 양치질 하고 바로 먹는거는 괜찮은데요그런데 결국 또 밥을 먹고 양치를 해야 해요... 결국 순서는 바뀌는게 아니라한번더 해야되는거죠
건강관리 / 식습관·식이요법
25.02.15
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리챔 닭가슴살 햄 치즈맛 헬스 식단으로 ㄱㅊ을까요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.네 괜찮아요가공식품이라고 무조건 안좋은건 아니랍니다.이 제품도 적절하게 먹으면 단백질 보충에 좋아요
건강관리 / 다이어트 식단
25.02.15
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안녕하세요. 언제나 당신 편입니다. 음주를 어떻게 조절할 수 있을까요? 궁금합니다.
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.음주를 조절하는 방법은 사람마다 차이? 방법이 다른데요저는 주로 물을 많이 마셔요그럼 배가 불러서 덜 먹는 것과 술취도 줄여 줄 수 있어요
건강관리 / 식습관·식이요법
25.02.15
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컵라면과 봉지라면의 영양소 차이가 있을까요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.우선 영양성분의 차이는 중량에 따라 있어요그 두꼐와는 차이는... 만약 배합비? 그 레시피의 차이만 없다면 동일해요
건강관리 / 식습관·식이요법
25.02.15
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