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로제와 까르보나라 파스타중에 뭐가 덜 살찔까요
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.우선 둘중 비교를 하면 까르보나라 랍니다.단순하게 동일한 조건일 때고요다만 음식으로써는 로제랍니다
건강관리 / 기타 영양상담
25.02.10
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빵보다 칼국수를 먹었을때 혈당이 더 높은게 맞나요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.우선 빵이나 칼국수나 거의 비슷해요혈당이 비슷하게 높아져요굳이 따지다면 중량 대비로 보면 빵이 혈당이 상승해요칼국수에도 만양 국물까지 포함해도 동일해요
건강관리 / 식습관·식이요법
25.02.10
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아이가 채소는 입에 대지도 않으려고 합니다. 어려서부터 편식하지 않게 하는 효과적인 방법이 있을까요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.저는 이럴때마다 혼합을 제안해요그게 예를 들면 함박스테이크를 만드는데요두부, 야채 등을 혼합해서 만드는거죠
건강관리 / 영유아·아동 식단
25.02.10
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봄철 맛깔스럽게 먹을수있는 김치ㆍ겉절이담는법
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.좋은게 정말 많아요대표적으로 가지 김치도 의외로 맛있어요오이도 맛있고요봄동이랑 더 조항요
건강관리 / 기타 영양상담
25.02.10
3.0
1명 평가
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모유수유 중 감기몸살에 영양 보충할 음식이 있나요??
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.우선 모유 수유중에는 감기도 아이에게 전달이 될수 있어요 그래서 약도 조심해야 해요우선 반드시 의사와 상담을 하셔야 해요다른것보다 이게 우선입니다.
건강관리 / 환자 식단
25.02.10
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목감기로 목소리 안나올때 먹기 좋은 음식이 있나요??
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.아마 모든 사람이 비슷한 겸험이 있을텐데요따뜻한 물만 마셔도 효과가 있어요추가적으로는 비타민 음료도 도움이 되요
건강관리 / 환자 식단
25.02.10
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식체를 했을 때 손을 따는 건 어떤 효과가 있나요
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.우선 손을 따는거는 과학적 근거가 없어요결국 현대 과학에서는 효과가 없다는 거죠그러니 이건 근거가 없답니다.
건강관리 / 식습관·식이요법
25.02.10
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파킨슨 진단을 받으면 금지 해야 하는 음식도 있나요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.우선 파킨슨병은 차이가 있어요그래서 우선 무조건 병원에서 의견을 물어야 하고일반적으로 항산화 물질이 좋아요비타민제만 잘 챙겨 드셔도 좋아요
건강관리 / 환자 식단
25.02.10
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굉장히 쓰고 맛이 없는 케일이 몸에는 좋다 하는데요
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.케일이 쓰는데요그래서 녹즙으로 만들어 먹어요최근에는 대체 감미로가 많이 나와서 그것과 함께 먹으면 좋아요
건강관리 / 기타 영양상담
25.02.10
5.0
1명 평가
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압력밥솥으로 닭백숙도 가능한가요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.네 가능해요과거에 저는 실험실에서 압력밥솥보다 더 좋은 기계로 해봤는데요정말 맛있는데요그게 살이 엄청 부드러워져요
건강관리 / 식습관·식이요법
25.02.10
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