전문가 프로필

답변 내역

콜라마니먹으면똥배나오나요???
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.콜라와 같은 탄산음료는 가스를 만들고 체중 증가의 직접적인 원인으로 보기는 어려워요이안에 들어가 있는 설탕에 의해서 똥배가 나오는게 더 크답니다.
건강관리 / 식습관·식이요법
24.08.28
0
0

몸 약한데 살 찌우는 법? 알려주세요^!
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.체중 증가가 어려운 경우 소화기 문제나 영양 흡수에 문제가 있을 수 있습니다.전문가와 상담하여 적절한 진단과 영양섭취 계획을 세우는 것이 중요해요
건강관리 / 식습관·식이요법
24.08.28
5.0
1명 평가
0
0

과민성 대장증후군 어떻게 치료하나요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.스트레스와 과민성 장 증후군이 원인일 수 있습니다.전문의 상담을 통해서 치료를 받는게 좋을것 같아요
건강관리 / 식습관·식이요법
24.08.28
0
0

식품마다 칼로리가 적혀있는데 어떤 식으로 계산이 되나요
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.시중에 판매가 되는 제품들은 사전에 샘플로 만들어서 검사를 맡겨요거기에 나온 수치를 가지고 계산해서 표시를 해요법적으론느 수치를 정수를 만들어서 표시를 해야 하는거여서요탄수화물 , 단백질 g x 4 kcal지방 g x 9kcal검사결과 중 탄수화물이 3.9g 나오면 4그람으로 표시하고 계산도 4그람으로 한답니다.
건강관리 / 식습관·식이요법
24.08.28
5.0
1명 평가
0
0

과일의 껍질과 내용물 중에 영양소가 더 많은 것은 무엇인가요??
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.과일의 껍질에 비타민 섬유질 항산화 물질이 많아요껍질이 영양소를 많이 포함하는 이유는 식물의 방어기작과 관련이 있어요영양소가 껍질에 집중이 되는거죠
건강관리 / 기타 영양상담
24.08.28
0
0

방짜 유기 수저에대해 여쭙고 십습니다.
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.방짜유기 수저? 수저 말씀하는거라면 산화로 인한것 같아요정수기 물을 먹기 전에 수저를 꺠끗이 세척하는것이 좋을것 같은데요?
건강관리 / 기타 영양상담
24.08.28
5.0
1명 평가
0
0

여름에 차가운물을 섭취해도 괜찮을까요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.여름에 차가운 얼음물을 마시는것은 일반적으로 건강에 큰 이상을 주지 않습니다.그러나 소화에 민감한 경우 미지근한 물이 더 좋을 수 있어요
건강관리 / 기타 영양상담
24.08.28
0
0

2세 준비를 해보려고 합니다. 사전 준비 어떻게?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.엽산이 좋긴 해요그리고 비타민b12도 같이 드시면 좋아요엽산은 활성형 엽산이 요즘 좋긴해요
건강관리 / 영유아·아동 식단
24.08.28
0
0

당뇨환자 응급 처치는 어떻게 해야하나요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.당뇨가 계신다고 하면개인마다 차이가 쫌잇어요 그래서 무조건 해당 방법이 좋다고는 보기 힘들어요그래서 병원에서 응급 처방에 대한 지침을 주거든요그걸 위주로 해야해요
건강관리 / 환자 식단
24.08.28
0
0

같이 먹으면 독이 되는 음식은 뭐가 있나요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.궁합 맞는거 너무나도 많은데요우유와 시금치토마토와 오이고구마와 바나나붉은 고기와 유제품 이렇게 있답니다.
건강관리 / 식습관·식이요법
24.08.28
0
0