전문가 프로필

답변 내역

지중해의 올리브오일은 영양학적으로 어떤 특징이 있나요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.지중해 올리브오일은 단일 불포화지방산이 풍부해서 심혈관 건강에 좋답니다.폴리페놀도 많아 항산화 작용이 뛰어나고 염증 완화에도 도움이 된답니다.생으로 먹는게 효과 적일수 있어요
건강관리 / 식습관·식이요법
25.07.20
0
0

유럽에 있는 그리스는 장수를 많이 하나요? 이유는 무엇인가욪.
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.네 특히 그리스 이카리아섬은 세계적 장수 지역이랍니다.지중해식 식단, 낮잠 문화, 스트레스 적은 생활방식이 주요 비결로추론되는 거죠
건강관리 / 식습관·식이요법
25.07.20
4.0
1명 평가
0
0

스위치온 다이어트 보조제 먹어도 되나요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.네 드셔도 되요스위치온 다이어트 자체가 단백질 위주이기 때문이죠푸드올로지는 주로 잔티젠이나 파피플로라로 서로 안겹쳐요
건강관리 / 다이어트 식단
25.07.20
5.0
1명 평가
0
0

요즘들어자꾸붓는거같아요.더부어요
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.붓기와 피로, 소화불량이 함꼐면 간, 신장 기능 저하 ,호르몬 불형형의 가능성이 있답니다.병원 검사가 필요해요
건강관리 / 식습관·식이요법
25.07.20
0
0

말린 가지는 어떻게 요리를 해서 먹어야 되나요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.우선 작년에 말린거라 곰팡이균을 고려하셔야 해요그래서 섭취 자체를 고려 하셔야 해요요리로는 가지차가 생각보다 괜찮아요
건강관리 / 기타 영양상담
25.07.20
0
0

생물관점에서 생물학적지리와 역사학적지리의 차이가 무엇인가요
안녕하세요. 정준민 전문가입니다.생물학적 지리는 생물의 분포와 진화를 다뤄요왜 어디서 어떤 종이 사는지를 분석한답니다.역사학적 지리는 과거 사건, 인간 활동이 생물 분포에 끼친 영향에 초점을 맞춘답니다.
학문 / 생물·생명
25.07.20
0
0

몬스테라라는 식물에는 왜 구멍이 나 있는 것인가요?
안녕하세요. 정준민 전문가입니다.맞아요구멍은 생존 전략이랍니다.빗물과 바람이 잘 빠져서 열대 우림 환경에서 유리하답니다.빚도 아래로 토오가되니아래 잎도 광합성이 가능하답니다.공기 순환도 도와 줘서 건강에 좋답니다.
학문 / 생물·생명
25.07.20
0
0

12만년전에 있던 유럽 호모사피엔스가 소멸한 이유는 무엇인가요
안녕하세요. 정준민 전문가입니다.기후 변화와 네안데르탈인과의 경쟁이 주요 원인으로 예상이 된답니다.적응력 부족으로 생존에 실패했단 분석이 많답니다.
학문 / 생물·생명
25.07.20
0
0

날씨가 혹독해지는 변화시기에 농경을 하게된 계기가 무엇인가요
안녕하세요. 정준민 전문가입니다.기후가 불안정해지자 식량을 안정적으로 확보하려고 농경을 시작했다는 추론도 있답니다.또한 정착을 함녀서 농경의 시작도 설이 있답니다.
학문 / 생물·생명
25.07.20
0
0

참치는 비싸고 영양소도 많은데 숙면에도 도움을 주나요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.네 참치엔 트립토판과 비타민b6가 많답니다. 그래서 이게 결국 멜라토닌 생성에 도움을 줘서 숙면에 좋답ㄴ디ㅏ.
건강관리 / 기타 영양상담
25.07.20
0
0