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답변 내역

집 밖에 나가기는 싫고 이왕이면 맛있게 밥 먹을 수 있는 팁은?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.덥고 입맛 없을 떄 냉파스타나 메밀소바가 좋답니다.시원하고 ㅁ나들기도 쉬워서 딱이랍니다.
건강관리 / 식습관·식이요법
25.07.20
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케모마일차는 우리몸에 어디에 좋은지 궁금합니다.
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.케모마일차는 불면증, 스트레스 완화, 위장 건강에 좋답니ㅏㄷ.진정효과가 가장 대표적인데요이는 아피제닌때문이라빈다.
건강관리 / 식습관·식이요법
25.07.20
3.0
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단백질 중심 식단으로 식사하다 보니 변비가 생겼는데 균형 잡힌 다이어트 식단은 어떻게 구성하나요??
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.단백질 외에 채소, 과일로 식이섬유를 보충하세요물도 충분히 마셔줘야 한답니다.잡곡밥, 요거트도 함꼐 먹으면 장 건강에 도움을 줄 수 있답니다.
건강관리 / 다이어트 식단
25.07.20
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여름철 보양식, 초복에 먹을만한것 무엇이 있을까요?!
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.장어, 오리백숙, 전복죽도 좋답니다.삼계탕과는 찹쌀, 인삼, 마늘, 대추, 부추 같이 먹음녀기력 회복에 좋답니다.
건강관리 / 기타 영양상담
25.07.20
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손톱이 갈라지는 것은 내 몸에 문제가 있어서 인가요
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.손톱 갈라짐은 영양 부족, 건조, 철분, 비오틴 결핍 때문일수 있답니다.스트레스, 호르몬 변화도 원인이 되기도 한답니다.
건강관리 / 식습관·식이요법
25.07.20
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기침가래에 좋은 거 뭐가 있을까요??
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.도라지즙, 생강차, 배즙, 무꿀차가 좋답니다.온수 자주 마시고, 가습기 수면 자세도 함꼐 조절해줘야 효과가 있답니다.
건강관리 / 식습관·식이요법
25.07.20
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이중 결합은 분자의 구조와 기능을 어떻게 변화시키나요?
안녕하세요. 정준민 전문가입니다.이중결합은분자 구조를 굽게 만들고, 반응성을 높여 기능에 큰 영향을 준답니다.지방산의 올레산 c=c 결합을 한답니다.
학문 / 생물·생명
25.07.20
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복숭아 벌레는, 실제로 몸 색깔을 바꾸기도 하나요?
안녕하세요. 정준민 전문가입니다.네 일부 복숭아 해충은 환경ㅇ ㅔ맞게 색이 변화가 된답니다.특히 애벌레 시기엔 보호색으로 진화한 경우가 많답니다.
학문 / 생물·생명
25.07.20
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아치초크라는 식물이 있나요? 맛이어때요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.아티초크는 국화과 식물로 약간 쓴맛과 고소한맛을 가져요국내에서는 건강기능식품으로로만 수입이 되고 있어요
건강관리 / 식습관·식이요법
25.07.20
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물이 지하수라서 생물들이 많이 살고 있는데 못살게 만들수 있는 방법이 있나요?
안녕하세요. 정준민 전문가입니다.염소 소독이나 자외선 살균 장치 쓰면 미생물의 증식을 일부 예방이 가능해요물을 자주 갈고, 뚜껑 덮는것도 방법이랍니다.
학문 / 생물·생명
25.07.20
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