전문가 프로필

답변 내역

아픈 아이를 위한 영양식단 추전좀 부탁 드립니다.
안녕하세요. 정준민 영양·식단전문가입니다.우선 너무 심각하면 병원부터 가시는게 가장 좋습니다. 아이가 감기와 몸살을 겪고 있으며, 증상이 많이 좋아진 상황에서 영양을 보충하고 몸에 좋은 음식을 먹이는 것이 좋습니다. 아이가 병을 앓고 있을 때는 비타민 C와 아연 등의 영양소가 소모되기 때문에 이를 보충해줄 필요가 있습니다.아이가 먹을 수 있는 음식 중에서 비타민 C와 아연이 풍부한 음식으로는 오렌지, 자몽, 레몬, 파인애플, 딸기, 블루베리, 복숭아, 참외, 감, 양파, 마늘, 생강, 닭고기, 소고기, 해산물 등이 있습니다. 또한 유산균이 풍부한 요거트, 발효된 식품 등을 먹이는 것도 좋습니다.하지만, 아이의 나이, 체중, 건강 상태 등에 따라서 먹을 수 있는 음식이 다를 수 있으므로, 아이의 상태에 맞는 영양보충 방법을 찾아보시고 음식을 선택해 주세요. 또한, 음식을 먹이기 전에 반드시 소화가 잘 되도록 잘게 다지고 부드러운 음식을 선택해 주시는 것이 좋습니다.
건강관리 / 환자 식단
23.05.10
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고등학생 다이어트 식단추천해주세요
안녕하세요. 정준민 영양·식단전문가입니다.고등학생들은 성장기에 있기 때문에 식단 조절을 하더라도 영양분이 충분히 공급되어야 합니다. 따라서 균형 잡힌 식단을 유지하면서 칼로리를 조절하는 것이 좋습니다.아침식사에는 단백질이 풍부한 계란, 토스트, 채소와 함께한 우유 또는 요구르트 등을 섭취하시는 것이 좋습니다.점심식사에는 적당한 양의 탄수화물과 단백질이 들어간 쌀밥, 국수, 빵 등을 섭취하시고, 고기나 생선, 콩 등의 단백질 함량이 높은 음식을 함께 먹는 것이 좋습니다.저녁식사는 아침식사와 비슷하게 채소, 단백질이 들어간 요리, 쌀밥, 국 등을 적절한 양으로 섭취하시는 것이 좋습니다.
건강관리 / 다이어트 식단
23.05.10
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마늘을 먹을 때 어떻게 먹는 것이 제일 효능을극대화시킬수 있나요?
안녕하세요. 정준민 영양·식단전문가입니다.마늘의 효능을 극대화시키기 위해서는 마늘에 함유된 활성 성분인 알리신(Alliin)이 주요 성분 중 하나이며, 이를 알리인아제(Alliinase)라는 효소와 함께 작용시켜야 합니다. 알리신과 알리인아제가 합쳐지면 알리신이 알리시노산(Allicin)으로 변환되며, 이것이 마늘의 매운 맛과 특유의 향을 내는 성분입니다.
건강관리 / 기타 영양상담
23.05.10
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딱총 새우는 어떻게 물 속에서 충격파를 발사 하나요?
안녕하세요. 정준민 과학전문가입니다.딱총 새우는 물속에서 두 개의 클래프를 이용하여 충격파를 발사합니다. 클래프는 두 개의 큰 근육으로 이루어져 있으며, 이 근육을 긴장시키면 클래프 안쪽의 압력이 높아져 클래프를 빠르게 닫을 수 있습니다. 이 때, 물속에서 클래프를 닫으면 물이 밀려 충격파가 발생하게 되고, 이 충격파가 물속에서 빠르게 퍼지면서 먹이를 사냥합니다. 이런 방식으로 딱총 새우는 빠른 속도로 움직이는 먹이도 잡을 수 있습니다.
학문 / 생물·생명
23.05.10
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전기줄에 매달린 동그랗고 주황색의 공은 과학적으로 어떤 역할을 하는 건가요?
안녕하세요. 정준민 과학전문가입니다.전기줄에 매달린 동그랗고 주황색의 공은 주로 조류 방지용 장치로 사용됩니다. 이러한 장치는 공의 주변에 전기장을 생성하고, 이를 통해 조류가 전기 충격을 받아서 도달하지 못하게 합니다. 이 방법은 비행기나 건물 등 고층 건축물 주변에서 조류 충돌 사고를 예방하기 위해 사용됩니다. 또한, 이러한 공은 헬리콥터 착륙장이나 고속도로 등 다른 곳에서도 사용될 수 있습니다. 이러한 공의 작동 원리는 전기장을 생성하여 조류가 다가오지 못하게 하는 것입니다.
학문 / 전기·전자
23.05.10
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달은 왜 보름달은 커보이고 다른 달은 작아 보이나요??
안녕하세요. 정준민 과학전문가입니다.ChatGPT달이 보름달이 되면, 지구와 달이 태양을 중심으로 직선상에 위치하게 됩니다. 이 때, 달이 지구와 가까이 위치하면서 지구에서 바라본 달의 크기는 보다 크게 보입니다. 이는 지구와 달 사이의 거리가 가장 가까워져서 발생합니다.그러나 다른 날에는 지구와 달 사이의 거리가 멀어지거나 가까워지면서 달의 크기는 보다 작아지거나 커지게 됩니다. 이는 달이 지구 주위를 공전하면서 달과 지구 사이의 거리가 계속 변하기 때문입니다. 따라서 보름달 때는 달이 가장 크게 보이며, 이외의 다른 시기에는 다양한 크기로 보입니다.
학문 / 지구과학·천문우주
23.05.10
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왜 지구에서 몇천광년 떨어진 곳의 별을 관측하는건가요?
안녕하세요. 정준민 과학전문가입니다.지구에서 멀리 떨어진 별들을 관측하는 이유는 여러 가지가 있습니다. 첫째, 우리는 우주와 그 안에 있는 모든 물체들을 이해하고자 합니다. 둘째, 우리는 우주의 기원과 진화를 이해하고자 합니다. 셋째, 지구 외 행성과 외계 생명체의 존재 여부를 확인하고자 합니다.하지만 지구에서 멀리 떨어진 별을 관측하는 것은 쉬운 일이 아닙니다. 별과 별 사이의 거리는 천문학적으로 매우 멀기 때문에, 매우 높은 해상도의 망원경이나 레이더 등의 장비가 필요합니다. 또한, 빛의 속도는 유한하므로, 멀리 떨어진 별에서 나오는 빛은 지구에 도착하는 데 많은 시간이 걸리기 때문에, 우리가 볼 수 있는 것은 그 별이 어떤 모습으로 있었던 지난 시간의 모습입니다.
학문 / 지구과학·천문우주
23.05.10
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줄기세포는 어떤 형태인건가요?
안녕하세요. 정준민 과학전문가입니다.줄기세포는 다양한 종류의 세포로 발전할 수 있는 미분화 상태의 세포로, 인간의 신체 내에서도 많은 역할을 하고 있습니다. 하지만 모든 병을 줄기세포로 치료할 수 있는 것은 아닙니다. 현재 줄기세포 치료법은 주로 혈액암과 같은 혈액질환, 면역계 질환, 심부전, 관절염 등 일부 질병의 치료에 사용되고 있습니다.줄기세포는 크게 배아 줄기세포와 성인 줄기세포로 나눌 수 있습니다. 배아 줄기세포는 태아에서 얻을 수 있으며 다양한 종류의 세포로 분화할 수 있지만, 미세 윤활유와 같은 화학물질을 사용해야 하는 등 윤리적인 문제가 있습니다. 반면, 성인 줄기세포는 성인 신체에서 얻을 수 있으며, 자신의 세포를 사용하여 치료할 수 있는 자가 줄기세포 치료법도 개발되어 있습니다.
학문 / 생물·생명
23.05.10
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서방정은 어떤 처리를 해서 약효의 지속시간을 늘렸나요?
안녕하세요. 정준민 과학전문가입니다.서방정이란 약은 일반적으로 미리 제작된 약의 입체 구조를 변경하여 약물을 천천히 방출하도록 제작된 제형입니다. 이런 제형의 장점은 약물이 천천히 방출되어 지속적인 약효를 나타내게 된다는 것입니다.서방정의 구조는 일반적으로 약물 입체 구조를 변형시키는 방법으로 만들어지며, 이를 통해 녹는 속도, 용해 속도 등을 조절합니다. 이렇게 제작된 서방정은 소장에서 천천히 용해되고 흡수되므로, 일반 알약보다 더 오랜 시간 동안 효과를 유지할 수 있습니다.
학문 / 화학
23.05.10
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열기구는 어떤원리로 날아다는것인가요?
안녕하세요. 정준민 과학전문가입니다.열기구는 공기의 열팽창 원리를 이용하여 날아갑니다. 열기구는 가벼운 소재인 폴리에스터 또는 나일론으로 만들어진 큰 풍선 모양의 기구입니다. 이 기구에는 가스 버너가 달려 있어 가스를 불태우면 열이 발생합니다. 발생한 열은 기구 안쪽에 있는 공기를 데워 팽창시킵니다.열팽창으로 인해 기구 안쪽의 공기는 바깥쪽 공기보다 가볍게 되어 기체의 상태가 되는 것입니다. 따라서 열기구는 대기 중에 뜨게 되며, 공기의 밀도와 온도에 따라 높이를 제어할 수 있습니다.열기구가 뜨는 물리 원리는 아르키메데스의 원리와 밀도의 원리와 관련이 있습니다. 공기는 뜨거울수록 가벼워지기 때문에 열기구가 뜨는 것입니다.
학문 / 지구과학·천문우주
23.05.10
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