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17개월아기 영양제 하루에5가지먹어도될까요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.우선 17개월이면 영양제를 추천드맂 ㅣㅇ낳아요일반적인 영양제는 아이들에게 너무 많은 경우가 많아요
건강관리 / 영유아·아동 식단
25.07.12
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저는 땀을 굉장히 많이 흘리는 편인데, 땀이 많이 흘린 뒤에는 어떻게 하면 좋을까요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.땀을 많이 흘린 뒤엔 물만 마시기보다 으온음료나 약간 짠 국물로 전해질도 함꼐 보충하는것을 추천 드려요
건강관리 / 기타 영양상담
25.07.12
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매미의 환경을 바꿔주면 떨어지지않고 성공적으로 우화하는 매미가 늘어날까요?
안녕하세요. 정준민 전문가입니다.맞아요 적절한 환경을 제고하면 우화 성공률이 높아질수 있답니다.실제 연구에서도 떨어짐 줄이면 성공률이 유의미하게 증가했어요
학문 / 생물·생명
25.07.12
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편식이 심한 4세 아이에게 채소를 먹이기 위한 실질적인 팁이 있을까요??
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.채소를 작게 썰어 볶음밥, 스프, 김밥 등에 섞거나 동물 모양으로 플레이팅하면 거부감이 줄여요
건강관리 / 영유아·아동 식단
25.07.12
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수면을 취하기 전에 수분섭취를 하는 것이 건강에 도움이 될까요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.잠들기 직전 과도한 수분 섭취는오히려 수면 중 화장실로 깨게 해요취침 1~2시간 전에 한컵 정도 마시는 게 좋답니다.
건강관리 / 식습관·식이요법
25.07.12
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장내 미생물 맞춤관리가 만성질환 예방에 기여하는 방식은?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.장내 미생물은 면역, 대사에 직접 관여를 한답니다.맞춤 분석으로 식이 조절하면 염증 억제, 인슐린 감수성 개선 등 만성질환 예방에 도움을 줄수 있답니다.
건강관리 / 식습관·식이요법
25.07.12
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공복혈당만으론 인슐린저항성, 당뇨 등을 진단하기 힘든가요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.맞아요공복혈당만으로 부족해요식후형당, 당화혈색소, 인슐린 수치 등 함께 봐야 정확한 인슐린저항성이나 당뇨 진단이 가능하답니다.
건강관리 / 식습관·식이요법
25.07.12
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기후변화와 환경오염으로 인하여 동물의 생장에 어떤 영향이 있을까요?
안녕하세요. 정준민 전문가입니다.맞아요 기후변화는 바다 거북 성비 뿐 아니라 번식률, 서식지, 먹이 활동까지 모두 영향을 줄수 있답니다.
학문 / 생물·생명
25.07.12
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아프리카에도 가뭄의 위기가 심한 것으로 알고 있는데요, 이러한 것에 대응책은 무엇이 있을까요?
안녕하세요. 정준민 전문가입니다.맞아요 아프리카 가뭄엔 식수 인프라 확대, 빗물 저장, 기후 적응 농법 등이 주요 대응책이랍니다.
학문 / 생물·생명
25.07.12
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어깨운동할때 삼두 그리고 목 ,, 궁금한거있어요
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.삼두 자극이 더 크다면 삼두가 먼저 지치거나, 자세에 힘이 쏠린 걸수 있답니다.숄더프레스 시 팔꿈치 각도와 그립 조절해보고, 후면 어깨 뻐근함은 승모근 개입 떄뭉리수 있답니다
건강관리 / 다이어트 식단
25.07.12
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