전문가 프로필

답변 내역

노화회춘에대해궁금해서질문합니다.
안녕하세요. 정준민 전문가입니다.우선 가능을 하답니다.그런데 아직까지는 먼 기술이긴 하지만 현재도 그러한 영향으로 평균 수명이 길어지는거죠
학문 / 생물·생명
25.06.26
0
0

밥만 먹고 나면 바로 졸린데 이게 정상인가? 혈당이 올라서 그런 건지, 몸에 뭔가 문제가 있는 건지 모르겠어요
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.식후 졸림은 혈당 변화 및 소화 중 부교감신경 활성 탓에 정상이랍니다.소량씩 자주 먹고, 단백질 및 야채의 양을 늘리면 식후 가볍게 산책도 돕는답니다.
건강관리 / 식습관·식이요법
25.06.26
0
0

밤늦게 야식을 먹으면 살찐다는 건 다들 아는데, 도대체 몇 시 이후가 늦은 시간 인 걸까요???
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.아주 늦은 야식은 보통 밤 9시 이후, 또는 잠들기 2시간 전 이후의 식사를 의미한답니다.
건강관리 / 기타 영양상담
25.06.26
0
0

다이어트중 프로틴섭취 관련 질문입니다
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.단백질은 근손실 방지와 포만감에 도움이 될 수 있어요총 칼로리만 맞추면 다이어트에 도움을 줄 수 있답니다.
건강관리 / 다이어트 식단
25.06.26
0
0

생태계교란종 퇴치가 어려운이유??
안녕하세요. 정준민 전문가입니다.고번식 강적응력으로 빠르게 퍼지고, 숨은 개체 파악, 포획이 힘들며, 제거 비용 및 기술도 부족해서요
학문 / 생물·생명
25.06.26
4.0
1명 평가
0
0

1일 1식을 하게 된다면 따로 챙겨서 먹어야 하는 것들이 있을까요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.우선 1일 일식을 하신다고 하니가장 좋은건 영양제를 꼭 챙겨드세요종합 영양제중 쫌 가성비 좋은 제품으로 드세요 그이후 부족한것도 채워 나가면 좋고요
건강관리 / 식습관·식이요법
25.06.26
0
0

잠을 자는 것과 다이어트의 관계가 많이 있나요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.네 관계가 있어요실제로 단기적으로는 안자면 살이 빠져요 결국 활용량이 많아져서 그렇고요그런데 안자면 몸에서 에너지를 분활 하면서 신진대사를 느리게 하면서 기초대사량은 떨어지고살이 잘찌는 체질로 되는거죠
건강관리 / 다이어트 식단
25.06.25
0
0

건강을 위해서 운동과 숙면을 선택할때 더 중요하게 생각해야되는것은?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.건강을 위해 가장 중요한건 스트레스 관리가 기본입니다.그래서 숙면이 더중욯나 부분이라고 생각되네요
건강관리 / 식습관·식이요법
25.06.25
0
0

부추를 먹는데 원래 매운맛이 안났는데 오늘은 맵던데 왜그런가요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.부추에는 매운인 방향성 물질이 포함되어 있어요그런데 이건 수확시기와 품종 그리고 신선도에 따라 차이가 있답니다. 아만 그차이가 아닐까 합니다.
건강관리 / 기타 영양상담
25.06.25
0
0

식품 유통기한은 어디서 어떻게 만들어지는건가요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.방법은 크게 2가인데요대부분이 라면이 유통기한 1년이라면 그냥 1년으로 표시를 해요 이게 유사제품 비교 방법입니다... 검증이 없이 그냥 1년인거죠그런데 연구원들이 그 1년을 위해 배합을 설계하긴 한답니다.다른방법은 잘 안하는 방법인데요실재로 검사를 하는 방법이랍니다. 유통기한 1년이면 정석은 1년 3개월 정도 실험을 하고요대부분 가속실험이라고 3~6개월 가혹하게 테스트 하긴해요
건강관리 / 다이어트 식단
25.06.25
4.0
1명 평가
0
0