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답변 내역

고단백 식단과 저탄수화물 다이어트의 결합은 위험할까요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.우선 일반적인 사람이라면 괜찮아요결국 에너지 원을 탄수화물 대신 단백질로 이용하면 되니깐요
건강관리 / 식습관·식이요법
25.06.21
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칼로리보다는 지방의 비율이 더 중요한가요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.우선 1500kcal 지방 많은걸드시면 살보다는 고지혈증에 위험이 있다고보시면 되요3000 칼로리를 먹어도 식이섬유나 단백질로 먹으면 살이 빠지는 거랍니다
건강관리 / 다이어트 식단
25.06.21
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식물을 집에서 기르면 공기가 좋아지나요?
안녕하세요. 정준민 전문가입니다.집에서 식물을 기른다고 무조건 좋아지는건 아니랍니다.식물도 햇빛에 잘 키워야지 그나마 효과가 있는데요오히려 흙이나 저녁에 공기를 탁하게 만들어요
학문 / 생물·생명
25.06.21
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아메바 운동이 뭔지 알려주세요ㅠㅠㅠ
안녕하세요. 정준민 전문가입니다.아마 운동 활동 중에도 번식을 위한 2분법으로 번식하면 운동하는 것을 말하거나아주 간단하게 몸이 꿈틀거리면서 작게 이동하는것을 의미할듯 합니다.
학문 / 생물·생명
25.06.21
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동물들은 인간처럼 감정을 느낄수있을까?
안녕하세요. 정준민 전문가입니다.뇌의 변역계 전전두엽등 감정 처리 영역인 유사한 포유는 슬픔 공감 사회적 유대를 느끼는 것으로 행동 뇌 영상 연구에확인되었답니다.
학문 / 생물·생명
25.06.21
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하루종일 안먹어도 배가안고파요..
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.식욕 부진이 계속되면 빈혈 저혈당 위험이 있으니 내과 정신건강의학과에서 원인 검사받고특히 죽 스무디 같은 부드러운고영양 음식으로 하루 3~5회 소량씩 드세요
건강관리 / 식습관·식이요법
25.06.21
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지방 부종은 무엇이며 어떻게 해야되나요??
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.지방 부종은 피하지방이 섬유조직과 얽혀 울퉁불퉁해 보이는 현상으로꼬집었을때 울둘투둘 느껴지면 해당될수 잇답ㅂ니다.
건강관리 / 다이어트 식단
25.06.21
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배에 계속 가스 차고 소화불량 관련 질문
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.가스 과다는 패스트푸드 탄산 음료 유제품 불내증, 공기 삼킴, 장내 세균 불균형 등이 원일수 있답니다.
건강관리 / 식습관·식이요법
25.06.21
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동물중 카쏘와리는 어떤 동물인지 궁금합니다.
안녕하세요. 정준민 전문가입니다.카쏘와리는 뉴기니와 호주 북동부 열대 우림에 서식하는 거대 무비행 조류로,타조 에뮤 등과 같은 타조강에 속한답니다.
학문 / 생물·생명
25.06.21
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운동효과를 높여주는 다이어트식품이 있나요??
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.이런 음식들은 많기 해요대표적으로 채소가 해당이 된답니다. 단백질이 함유된 제품들도 도움을 줄 수 있답니다. 그래서 단백질 쉐이크가 인기가 많은거죠
건강관리 / 다이어트 식단
25.06.21
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