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점심만 먹으면 슬슬 졸음이 몰려오는데요^^;;
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.혈당 스파이크가 발생한듯 한데요이는 채소를 같이드시면 어느정도는 개선이 되고요 혈당 영양제도 도움이 되요
건강관리 / 식습관·식이요법
25.05.29
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수술 후 회복기에는 단백질 위주 식단이 좋다고 들었는데 실제로 어떤 식재료가 몸에 좋을까요??
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.단백질이 많은 음식의 대표적으로 고기과 두부가 있어요식물성과 동물성 단백질이 두루 섭취하는 방법인거죠
건강관리 / 환자 식단
25.05.29
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근무지에서 이런 열매를 주워왔습니다.
안녕하세요. 정준민 전문가입니다.사진 속 나무는 괴불나무로 보여지는데요주워온 건 빨간 열매 껍질을 벗긴 뒤 남은 씨앗 종자인듯 보여요 먹지마세요 오염이 심할수 있어요
학문 / 생물·생명
25.05.29
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오토파지가 실제로 증명된 이론인가요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.우선 어느정도는 증명이 되긴 했지만 아직 많이 미약한 이론입니다.사실상 하나의 가설로 보시면 될것같아요
건강관리 / 식습관·식이요법
25.05.29
5.0
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아직 덥지도 않은데 부모님이 식은땀을 많이 흘리시는데 걱정이네요
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.우선 환절기라 종종이런 증상이 나오긴 해요그런데 해당 내용은 심각할 수 있는 수준이라 병원을 방문해 보시는것을 추천드립니다.
건강관리 / 기타 영양상담
25.05.29
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아침마다 과민성 대장증후군으로 고생하는데 이것을 낫게 하려면 어떻게 해야 할까요
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.제 주변에도 이런분들이 있긴 한데요낫는것보다는 개선하려고 노력들을 하더라고요지하철은 쫌 괜찮다고 하시긴 하던데요어쩔수 없ㅇ ㅣ차를 탄다면 잠을 자는것을 선택을 하시더라고요
건강관리 / 식습관·식이요법
25.05.29
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근력운동 하면서 식단 안하다가 너무 벌크업
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.우선 처음에는 단순하게 탄수화물과 수분의 빠짐으로 500그라 뺴룻 있어요여기서 식단까지 관리하면 체지방과 감소 및 근육량을 높여 줄수 있어ㅛ
건강관리 / 다이어트 식단
25.05.29
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심장근, 내장근 같은 불수의근도 운동신경을 거쳐 움직이나요?
안녕하세요. 정준민 전문가입니다.우선 자율 신경으로 움직여지는 것들이랍니다.운동신경으로 거친다는 의견도 있지만 자율시경으로만 움직인다는 의견이 더 다수적이랍니다.
학문 / 생물·생명
25.05.29
4.0
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단세포 생물 중 일부가 광합성을 할 수 있는 원리가 무엇인지 궁금합니다.
안녕하세요. 정준민 전문가입니다.단세포 도 광합성을 할 수 있는 이유가 세포내에 엽록체가 존재하기 때문이랍니다. 광합성이 가능한 구조인거죠
학문 / 생물·생명
25.05.29
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용용소금을 먹고 있는 데 계속 먹어도 괜찮을까요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.네 계속 먹어도 된ㄷ바니다.그러나 2그람은 너무 많아요그래서 많이 줄여서 드시는 것을 추천 드려요
건강관리 / 식습관·식이요법
25.05.29
5.0
1명 평가
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