답변 내역

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.피부를 건강하게 만드는건 정말 다양한데요식습관 적인 부분에서는 비타민c만 잘 드셔도 좋습니다.여유가 되신다면 히알루론산 정도 추가로 영양제 드세요둘다 가격은 가장 싼걸로 드세요

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.커피에 있는 카페인이 칼슘의 흡수를 방해하기 때문인데요굳이 커피는 줄이시지 마시고요칼슘 마그네슘이 들어간 영양제 정도만 추가로 드시는 것을 추천 드립니다.

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.우선 영양제를 드시는것을 추천드려요굳이 비싼거 말고요싼제품으로 해서 드시는것을 추천 드립니다.

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.이는 아이마다 차이가 있느넫요3살부터 젓가락으로 먹기는 조금 어려움이 있어요5~6살이 되어야지 젓가락을 어느정도 먹을 수 있어요

안녕하세요. 정준민 전문가입니다.해당 내용은 여러가지 썰? 추론이 있어요빙하기에 대부분 많은 종들이 죽었다가 일부만 살아남으면서 번식빙하기에도 여전히 살아 남은 동식물들을 먹고 적응해 나간거죠

안녕하세요. 정준민 전문가입니다.호모사피엔스가 다른 일류 종과 경쟁에서 생존에 유리한 특성을 가졌기 때문인데요환경 변화와 교배, 사회적 구조도 주요요인이죠

안녕하세요. 정준민 전문가입니다.호모 사피엔스와 네안데르탈인은 약 4만 년 전 사이에 유럽과 아시아에서 경쟁했습니다.이들은 주로 유럽과 중동 지역에서 접점이 있었으며일부 유전적 교류도 이루어진 것으로 알려져 있답니다.

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.우선 지금 하시고 계신 방법은 매우 좋은 방법 같아요저같은 경우는 2l 생수병을 비워서 거기에 두고 보관하긴 해요그러면 따라서 쓰기 좋아서요그리고 이렇게 밀폐와 냉장보관 하면 좋은점은 쌀벌레가 안생겨요

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.한국인 하루 권장 영양성분 기준으로 말씀을 드릴꼐요이게 결국 성인 기준이기도 하니깐요25g이 하루 권장 섭취량입니다.그래도 더 드시는 것을 추천 드립니다.

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.세발낙지는 칼로리가 높은 편은 아니예요이것도 결국 중량에 따라 다르긴 한데요평균적으로 100g 기준으로 본다면 약 100kcal 정도 나간답니다.그런데 이것도 대부분 단백질이죠