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컬러푸드는 어떻게 섭취해야 우리 몸이 건강해지나요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.컬러푸드도 사실 컨셉에 가까운데요해당 컨셉도 건강에는 좋긴 해요다만 컬러푸드보다도 같은 색이든 음식이든 적절하게 조합해서 드시는게 가장 좋을 것 같아요
건강관리 / 식습관·식이요법
24.11.03
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레몬차는 몸을 약알칼리성으로 바꿔주나요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.현재 해당 제품이 조금 과대하게 좋다고는 하는데요약알카릴성으로 바뀐다는 것은 체내 피에이치 균형을 유지하고 염증 가솜와 소화 개선에 등정적이 역할을 합니다.
건강관리 / 식습관·식이요법
24.11.03
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야채만 많이 먹는경우 상한 피부가 다시돌아올까요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.야채만 먹는다가 상한 피부가 돌아오는 경우는 어려울 것 같아요야채 뿐만 아니라 피부를 따로 관리를 하고 술과 영양제 등도 같이 드시는것을 추천 드려요
건강관리 / 식습관·식이요법
24.11.03
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팥은 우리몸에 어떤영양소를 주나요??
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.팥을 먹으면 붓기가 빠진다는 효과가 있잖아요이게 칼륨이라는 성분 때문인데요칼륨은 몸에 있는 나트륨을 배출하여 붓기를 개선하는 역할을 해요
건강관리 / 기타 영양상담
24.11.03
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음식을 짜게먹는건 무조건 안좋나요??
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.무조건 안좋은 건아닙니다.다만 한국인 음식들으 대부분 짠게 많아서 굳이 짠음식을 추가로 보충할 필요가 없는거죠이미 넘쳐서요
건강관리 / 식습관·식이요법
24.11.03
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짜게 먹어도 설사가 나올수도 있나요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.설사가 나오는 이유는 정말 다양한데요음식이 장과 안맞아도 바로 설사가 나오고요몸에 전해질 짜게 보다는 변을 묽게 만드는 요소에 의해서도 가능한 내용입니다. 즉, 비빔밥에 다른 재료에 의해서 설사가 나오게 할 수 있다는거죠특히 상한 야채 하나만 잘못 들어가도 설사가 나온답니다.
건강관리 / 환자 식단
24.11.03
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변비가 심한사람들은 평소에 어떤것을
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.우선 유산균도 종류에 따라서 사람에 따라 맞는 체질이 달라요만약 유산균으로 효과를 못보셧다면 다른 종을 드셔 보세요또한 다른 음식으로는 식이섬유를 드셔 보시는게 좋을 듯 해요
건강관리 / 식습관·식이요법
24.11.03
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꿀은 유통기한이 없다고 얘기들었는데 실제로도 유통기한이 없는지 궁금합니다
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.네 유통기한이 없답니다.그런데.... 산업에서는 유통기한을 표시를 한답니다.결국 기업이 식품으로 관리를 하기 위해 내규적으로 유통기한을 표시를 하고 관리를 하는거죠
건강관리 / 기타 영양상담
24.11.03
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글루텐 걱정없이 먹을수가 있는 빵이있을까요,
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.글루텐 걱정 없이 먹을 수 있는 빵으로는 아몬드 가루, 쌀가루 또는 코코넛 가루로 만든 글루텐 프리 빵입니다.이러한 대체 밀가루로 보시면 될것 같아요
건강관리 / 식습관·식이요법
24.11.03
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국가바이오 위원회는 무슨일을 하나요,
안녕하세요. 정준민 전문가입니다.제가 알고 있는 국가바이오라면바이오산업 정책을 수립하고 조정하는 역할을 해요또한 연구개발 지원 ,인프라 구축, 기업육성등 다양한 역할을 한답니다.
학문 / 생물·생명
24.11.03
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