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우유와함께 가루 유산균 먹어도 되나요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.우유와 함께 먹어도 큰 문제는 없으며 유산균 기능에 큰 영향이 거의 없답니ㅏㄷ.다만 공복보다는 식사 전후 섭취가 장내 생존에 더 유리할수 있답니다.
건강관리 / 식습관·식이요법
25.08.19
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조류들도 탈모 등으로 깃털이 빠질 수 있나요?
안녕하세요. 정준민 전문가입니다.네 조류도 스트레스, 영양부족, 기생춫, 질병 등으로 깃털이 비정상적으로 빠질수 있답니다.이는 깃털 손실이라고 부르긴 해요
학문 / 생물·생명
25.08.19
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간헐적 단식을 하면서도 영양 균형을 맞추려면 어떤 식단이 좋을까요???
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.식사 시간엔 단백질 위주로, 채소, 과일을 곁들이고, 간식으론 견과, 그릭요거트, 계란이 좋답니다.한끼엔 닭가슴살, 샐러드, 고구마, 퀴노아처럼 구성하면 영양균형 맞추기 쉽답니다.
건강관리 / 식습관·식이요법
25.07.23
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동물을 통째로 삼켜 먹는 뱀은 동물의 뼈도 모두 소화하나요?
안녕하세요. 정준민 전문가입니다.외골격은 작고 민첩한 생물에 유리하고, 내골격은 커다란 몸집과 유연한 움직임에 유리해서 ㄱ래요환경 생존 방식, 크기 제한등 다양한 요인에 따라 서로 다른 방식이로 진화한거랍니다.
학문 / 생물·생명
25.07.23
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외골격 내골격 생물들은 왜 다르게 진화한 건가요?
안녕하세요. 정준민 전문가입니다.외골격은 작고 민첩한 생물이 유리하고, 내골격은 커다란 몸집과 유연한 움직임에 유리해서 그래요환경, 생존 방식, 크기 제한 등 다양한 요인에 딸 ㅏ서로 다른 방식으로 진화를 한답니다.
학문 / 생물·생명
25.07.23
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요즘 운동하느라 닭가슴살만 먹고 있는데요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.제가 종종 해먹는 음식중 간단한게 있는데요닭가슴살과 두부를 믹서기로 갈아요 그것을 오븐이나 후라이팬에 구워서 드시면 맛있어요참고로 닭가슴살은 미라 삶아 두면 좋답니다.
건강관리 / 다이어트 식단
25.07.23
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매운거 먹으면 대변을 많이 누는데 살 안찌는거랑 연관이 있을까요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.맞아요 매운 음식은 장 운동을 자극해서 변을 빨리 보게 만들어요하지만 살이 안찌는건 별개랍니다.
건강관리 / 식습관·식이요법
25.07.23
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당뇨 전단계 체중 조절을 위한 식단 구성
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.네 맞습니다.밥을 줄이면서 체중 유지하려면 단백질, 불포화 지방을 적절히 늘리는게 효과 가 있답니다.단백질은 근육 유지에 필수고, 지방은 포만감에 도움을 줄수 잇답니다.
건강관리 / 식습관·식이요법
25.07.23
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의약 기술이 발전하기 이전에 치료는 어떤 방식으로 행해졌나요?
안녕하세요. 정준민 전문가입니다.이는 나라마다 그 문화나 환경에 따라 달라졌는데요대표적으로 우리 한국에서는 이렇나 기초적으로 소독과 드레싱이 아니라 침술에 의존을 많이 했답니다. 수술의 개념이 없던 시절이죠
학문 / 생물·생명
25.07.23
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여름에는 식중독이 자주 발생이 된다고 하는데요 세균이 증식하기 좋은 온도는 어느정도 인가요
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.우선 식중독균마다 자라는 온도가 따로 있는데요일반적으로 25도 ~ 35도가 가장 잘 번식을 한답니다.그래서 냉장고에서 번식률이 떨어지지만 여전히 저온균에 의해 음식이 부패를 한답니다.
건강관리 / 기타 영양상담
25.07.23
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