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밀식이섬유는 글루텐이랑 다른 것 인가요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.밀식이섬유는 밀에서 추출된 식이섬유인데요주로 소화에 도움을 주고 장 건강을 유지하는데 중요한 역할을 해요즉 글루텐이 일부 함유되어 있을수 있어 안드시는게 좋겠어요참고로 밀식이섬유는 건강기능식품 원료로도 구분 되고 있답니다 ㅎ
건강관리 / 식습관·식이요법
24.08.15
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공룡이 달리거나 큰 몸집을 갖고도 호흡에 유리한 배경이 무엇인가요
안녕하세요. 정준민 전문가입니다.공룡이 큰 몸집을 유지할 수 있었던 이유는 그들의 호흡 구조와 생리학적 특징 때문이빈다.공룡의 폐와 함께 공기주머니를 가지고 있는데요이게 대량 산소를 공급받아 대사 활동을 할수 있게 해줘요또한 그들의 신체 구조는 중력을 효과적으로 분사시키고 체온 조절에도 유리하답니다.
학문 / 생물·생명
24.08.15
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지구 생명의 역사를 다섯번의 대멸종이 있다고 하던데 각각의 어느시기 어떤 사건인가요
안녕하세요. 정준민 전문가입니다.사실상 다 가장 타당한 수치를 정리 했는데요...이게 연구 기관마다 차이는 있어요 그중에서 가장 신빙성 있는 내용은요실루리아기 대멸종 4.4억년전데본기 대멸종 3.6억년전페르모 트라이아스기 대멸종 2.5억년전중생대 신생대 대멸종 6,500만년전제4기 대멸종 이는 현재 진행 중입니다.
학문 / 생물·생명
24.08.15
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석탄기시절 지구의 식물이 대호황기를 어떻게 맞이할수있던건가요?
안녕하세요. 정준민 전문가입니다.석탄기 시절은 온난하고 습한 기후가 특징인데요 이로 인해 거대한 숲과 다양한 식물이 번성할 수 잇엇어요이시기의 높은 이산화탄소 농도와 넉넉한 수분이 식물의 성장에 최적 조건이기 때문에 대호황기를 마지하게 된거죠 사실 이론상 이렇는데
학문 / 생물·생명
24.08.15
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하루에 두끼만 먹어도 살이찌는데 어떻게 해야하나요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.하루에 두끼만 먹더라도 섭취하는 칼로리가 많거나 음식의 종류가 고칼로일 겨우 체중은 증가해요결국 인풋과 아웃풋은 동일 해야 하니간요식사를 자주 하더라도 총 칼로리를 보시는게 좋을 듯 해요
건강관리 / 다이어트 식단
24.08.15
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요새 칼로리가 낮은 아이스크림이 유행이라고 하던데요 뭐가 조은가요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.요즘 유행하는 칼로리 낮은 아이스크림은 대채 감미료를 이용한 제품입니다.아이스크림은 당은 제로로 가능하지만 지방에서 오는 풍미가 있기 때문에 해당 부분은 대체를 못시켰어요결국 당은 제로지만 지방은 여전해서 칼로리가 높아요
건강관리 / 다이어트 식단
24.08.15
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밥을 빨리 먹는 식습관은 모두에게 정말 안좋은 습관이 맞는거겠지요.?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.밥을 빨리 먹는 사람은 주의 집중과 시간 관리가 효율적일 수 있는데요이는 건강에는 좋다는 연구 결과가 적습니다.그런데 저도 빨리 먹는 편이긴 한데요... 상대방이 늦게 먹는걸 신경 안쓰긴 합니다.
건강관리 / 식습관·식이요법
24.08.15
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미국 사람들은 여전히 맥도날드와 패스트푸드를 좋아하는 것인가요 건강은 관리하나요
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.패스트푸드의 과도한 섭취는 높은 칼로리와 지방, 당분 때문에 체중에 증가에 영향을 미칠 수 잇어요다만 이는 계속해서 해당 음식만 먹엇을때 입니다.가장 큰거는 하나의 음식만 드시면 영양 불균형이 문제가 된답니다.
건강관리 / 식습관·식이요법
24.08.15
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다이어트 운동량 어느정도로 해야될지 궁금해요
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.사실 개이마다 기초대사량이 차이가 있긴 하넫요일반적으로 40대 여성이 경우 하루 2000 칼로리는 태우는 것이 일반적이긴 합니다.이것도 조사 기간에 따라 다르긴 한데요하루 2000칼로리 기준으로 드시면 평균으로 보시면 될 것 같아요
건강관리 / 다이어트 식단
24.08.15
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생명이 진화과정에서 생명의 죽음이 생기기 시작할때가 언제인가요
안녕하세요. 정준민 전문가입니다.죽음의 개념은 대략 6억전 캄브리아기 대폭발 시기에 복잡한 다세포 생물들이 등장하면서 나타나기 시작 했다는 설이 가장 유력합니다.이떄부터 생명체의 생명 주기와 죽음이 생물학적 과정에 일부로 자리 잡게 된 계기가 되었기 때문이듯 해요
학문 / 생물·생명
24.08.15
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