답변 내역

안녕하세요. 올려주신 내용은 잘 읽어보았습니다. 우리가 보는 시각과 귀 안의 전정기관에서 감지하는 위치 감각의 차이로 인해 나타나면서 어지럽고 울렁거리고 구토가 발생하게 됩니다. 심심하다고 핸드폰이나 책을 보기 위해 고개를 숙이기보다는 머리를 의자에 딱 붙여 머리 흔들림을 최소화하고 정면을 보는 것이 증상 완화에 도움이 됩니다. 버스를 탈 때 뒷자석보다는 흔들림이 상대적으로 적은 앞좌석에 앉는 것이 좋고, 너무 공복보다는 가볍게 배를 채운 상태가 도움이 될 수 있습니다. 잠을 자는 것은 감각 충돌을 줄어들게 하여 멀미를 덜 느끼게 하는 데 도움이 됩니다. 감사합니다.

안녕하세요. 예정보다 생리가 며칠 늦어지는 것은 충분히 있을 수 있는 일이므로 너무 걱정하고 불안해하실 필요는 없습니다. 평상시에는 규칙적이더라도 이번에는 3~4일 정도 빠르거나 늦게 나타날 수 있으며 최근 스트레스를 많이 받았다거나 잠을 제대로 못 잤다거나 다이어트를 위해 식단 관리를 하고 체중 감량을 한 경우, 운동량이 갑자기 늘어난 경우 등 여러가지 이유로 인해 일시적으로 늦어질 수 있습니다. 이번 말고도 3주기 이상 생리주기가 불규칙하거나 일주일 이상 생리가 늦게 나타나고 통증이나 출혈이 평소와 다르다면 정확한 원인을 확인하기 위해 근처 병원에 방문해보시길 바랍니다. 감사합니다.

안녕하세요. 말씀해주신 내용과 사진을 보았을 때는 아직 탈모로 보기에는 어려우며, 하루에 마리카락이 조금씩 빠지는 것은 자연적인 현상이므로 너무 걱정하실 필요는 없어보입니다. 하루에 머리카락이 50~100가닥 이내로 빠지는 것은 정상적인 탈락이며, 최근 스트레스를 많이 받았거나 수면 부족, 영양 부족, 지루성 피부염 등의 요인으로 일시적으로 머리카락이 많이 빠질 수 있습니다. 두피를 너무 세게 만지는 것은 피하시길 바라며, 머리를 깨끗하게 감는 것도 중요하지만 감고 나서 제대로 말리시는 것도 중요합니다. 너무 뜨거운 바람은 두피에 오히려 안 좋을 수 있어 미지근한 바람을 이용해 제대로 말라시고, 충분한 수면 시간을 확보하시는 것도 권유드립니다. 감사합니다.

안녕하세요. 대한고혈압학회에 따르면 정상 혈압은 수축기 혈압이 120mmHg 미만이고 이완기 혈압은 80mmHg 미만인 상태를 말합니다. 나이를 먹어갈 수록 혈관 탄력이 떨어지므로 혈압이 높아질 수 있습니다. 일반적으로 2~30대는 110/70~120/80mmHg가 적정 범위로 알려져 있습니다. 말씀해주신 수치를 보았을 때는 크게 걱정하실 필요는 없으며, 꾸준히 건강 관리에 관심을 가지시길 바랍니다. 감사합니다.

안녕하세요. 올려주신 내용은 잘 읽어보았습니다. 여성의 생리 주기는 난포기, 배란기, 황체기, 생리기가 반복되는 데 배란 이후에는 황체 호르몬의 영향으로 열감을 느낄 수 있습니다. 여성 호르몬의 변화로 기초체온이 평소보다 0.3~0.5도 정도 올라갈 수 있어 상열감이 느껴진다거나 쉽게 피로해질 수 있습니다. 이는 자연적인 생리 현상이므로 너무 걱정하실 필요는 없으나 감기 등으로 인한 초기 증상일 수도 있으므로 열이 너무 높거나 오한, 인후통, 기침, 콧물 드의 증상이 나타난다면 적절한 치료를 받아보시길 바랍니다. 감사합니다.

안녕하세요. 요즘같이 햇빛이 강하게 내리쬐는 날씨에는 조금만 걸어다녀도 땀이 나기 쉽습니다. 이러한 더운 환경에서 무리하게 일을 하다보면 온열질환으로 이어질 수 있으므로 주의가 필요합니다. 말씀해주신 내용을 보면, 온열질환 중 열경련과 관련 있어보입니다. 땀을 많이 흘리는 과정에서 수분 이외에도 나트륨, 칼륨 등이 손실되면서 팔이나 다리 등의 근육 경련과 통증이 나타날 수 있습니다. 더운 시간대에는 가능하면 야외에서 일하는 것은 피하는 것이 좋으며, 물이나 이온음료를 주기적으로 드시고, 컨디션을 고려하여 작업 강도를 조절하시는 것이 중요합니다. 감사합니다.

안녕하세요. 다리에 쥐가 나고 하지부 냉증이 있다면 말씀하신 것처럼 혈액순환이 원활하지 않을 수도 있고, 전해질 불균형, 말초신경병증, 당뇨 등 여러가지 요인이 복합적으로 작용할 수도 있습니다. 요즘같이 무더운 날씨로 땀을 많이 흘리거나 한 자세로 오래 있는 경우에는 증상이 보다 나타나기 쉽습니다. 오래 앉아있거나 서 있는 경우에는 중간중간 자세를 변경해주고 가볍게 스트레칭해주시는 것이 좋으며, 물은 수시로 자주 챙겨드시길 바랍니다. 감사합니다.

안녕하세요. 최근에 스트레스를 많이 받으면서 흉부 통증이 나타난다면 단순히 스트레스로 인한 근육 결림, 자율신경계 실조일 가능성도 있지만 심혈관 질환으로 인한 것인지 확인할 필요가 있습니다. 근처 병원에 가서 진료 후 심장 초음파, 심전도, 혈액 검사 등을 받아보실 수 있으며, 이후 기질적인 이상이 없다면 자율신경계 실조증을 의심해볼 수 있습니다. 스트레스를 많이 받게 되면 자율신경계 중 교감신경이 과잉항진되며 이로 인해 가슴 두근거림, 통증이 나타날 수 있습니다. 자율신경계와 관련해서 심박변이도 검사를 받아보시는 것도 권유드립니다. 감사합니다.

안녕하세요. 물가가 상승하면서 미용 서비스 요금은 이전보다 상당히 올랐습니다. 지역이나 미용실 형태 등에 따라 금액에는 차이가 있을 수 있으며 15000원이면 평균적인 가격이라 볼 수 있습니다. 13000~18000원까지 다양하게 있으며, 일부 지역은 2~3만원인 경우도 있는 것으로 알고 있습니다. 감사합니다.

안녕하세요. 낮잠을 자는 것 자체가 문제가 되지는 않지만 최근들어 피로감을 호소하고, 낮잠을 자야만 생활이 가능하다면 전반적인 건강 상태를 점검할 필요가 있습니다. 밤에 자는 시간은 어느 정도 있더라도 수면의 질이 떨어져 중간에 자주 깨고 깊은 수면을 하지 못한다면 낮 동안의 피로를 푸는 데 한계가 있습니다. 또한, 최근들어 스트레스나 피로가 쌓였거나 영양 결핍 등 여러가지 요인으로 인해 기운이 없어 낮에 계속 졸릴 수 있습니다. 일상생활을 점검해보시길 바라며, 만약 특별한 원인 없이 갑자기 피곤함이 생겼다면 근처 병원에 가셔서 건강 상태를 확인해보시길 권유드립니다. 감사합니다.